[...] w Katowicach. Skierował na dodatkowe badania, TK ukierunkowane na trzustkę, markery nowotworowe i.t.p. Koniec lutego miałem wszystkie wyniki i wizyta u profesora. Już same wyniki wzbudziły we mnie nadzieję która zamieniła się w pewność po słowach profesora. Stwierdził że żadnych zmian onkologicznych w obrębie trzustki nie stwierdzono :-D, [...]
[...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy [...]
[...] przyjmowanie rutinoscorbin. Do tej pory nie ma dnia bez pomadki do ust. Wiecznie czerwony, od śmiania się jestem burakiem. Wypadające, suche włosy. Ostatnio robią mi się same z siebie jakieś dziwne rany. Z wielką chęcią złożyłbym pozew sądowy mojej dermatolog za uszczerbek na zdrowiu. Prawde mówiąc przed kuracją wyglądałem lepiej niż teraz. [...]
[...] have been waiting for an answer. I'm still dealing with some things and its right, I will confirm it. Wanderlei says this time he will not respect you... ARONA: Always the same talk. He likes to talk about that. he will submit me. To be honest, he does that to promote himself. Tell me about your strategy to defeat Wanderlei. ARONA: Now will [...]
W sumie same rozbiegania + trochę tempa i raz w tygodniu siła biegowa było by najlepszym wyjściem. Jeśli biegasz rozbieganie to nie więcej niż 8km. 15km to gruba przesada, tym bardziej że z samego truchtania nie wiele można osiągnąć. Mógłbym Ci zaproponować trening podobny do tego co ja miałem niedawno. Czyli - mocny,rozbieganie,mocny,rozbieganie [...]
[...] delikatnie zbudowany , ładnie, nie jest wielki , ma idealna symetrie i proporcje , naprawde jak to czytalem to mialem ochote dac po ryju tym kobietom, a napisalem im ze one same pewnie wygladaja jak gowno dlatego podswiadomie wiedza ze nie zasluguja na takiego faceta i musza sobie obnizyc wymagania wiec aby sie do tego same przed soba nie [...]
sory ale mc nierobie i nie będe z pewnych przyczyn. I gdzie niby niema podstawowych cwiczeń ? ramiona to same podstawowe cwiczenia na wolnych cięzarach tak samo klata jak i nogi same podstawowe cwiczenia więc niewiem o co ci chodzi ...
ad. 11.12. Relacjonuję - udało się i był trening, o dziwo ze sporą mocą. Poszłam na inną siłkę, więc trochę się miotałam z niektórymi ćwiczeniami. Maszyny niby te same, a obciążenia zupełnie inaczej odczuwane. No i bez tłoku - nie musiałam na nic czekać:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ef7aa77fac745138019568640bd4879.png Wczorajszą miska baaaardzo [...]
[...] tym bardziej, że na cyklu kreatynowym obniża się trochę odporność. 300-500mg dziennie do posiłku. Omega 3 Prozdrowotnie 2-3 g zazwyczaj do ostatniego posiłku. Jak widać same podstawy, nie jestem suplomaniakiem. Przedewszystkim szkoda mi kasy. Raz na jakiś czas mono lub jabłczan kreatyny mi w zupełności wystarcza. 6.ZDJĘCIA Zdjęcia robione [...]
Brązowy ble Co do metod Pumy - same metody nie budziły kontrowersji, wręcz odwrotnie. Były powiewem pewnej świeżości Po prostu często nieuki atakowali, a że puma nie odpuszczał to tak to wyglądało Powiadomki padły, ale nadrobiłem Co do rack-pulla - probowales przechwytu?
[...] 25g migdały, warzywa Aaaa.. i wchodzę na mono od jutra: 15 g w treningowe i 10g w nietreningowe. Planu od pumy jeszcze nie mam, także w tym tygodniu porobię sobie Push/Pull, same złożone ćwiczenia w zakresach 5-8, bez szarż ciężarowych, co by się trochę zregenerować przed pyerdolnięciem pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-02-27 19:18:59
[...] --------------------------- T3: --------------------------- Zabrakło czasu, bo siłke zamykali Micha Ogólnie się trzymam. Dodatkowo słodyczami się objadam, bo rodzice wrócili z nart z Austrii z torbami pełnymi słodyczami Właśnie pochłonąłem 300g rodzynków w czekoladzie, które same rozpływały mi się w ustach Ale spoko.. zaraz się ogarnę pozdro
no wyniki mowia same za siebie.... zarówno siła jak i obwody ciała miażdżą! Hardcore'owa masa ci wyszła!! Rzeczywiście troszkę zalało ale w koncu to prawie 20 kg! Po wycince powinno byc super Więc powodzenia i wytrwałości życzę
ja również mam te same ma słabiuki chwyt i jak robiłem MC bez odkładania na końcu treningu to już w ogóle była tragedia.... A żeby je dobrze założyć marian to np. jak robisz wiosło podchwytem to obwijasz paski od góry (czyli jakby na nachwyt) później obracasz rękę na podchwyt zaciskasz i nic ci nie wyrwie sztangi choćby 300kg
Dzięki Wiem, że załatwią. Mój dylemat wziął się z tego, że chciałem uwzględniać tego dnia same najsilniejsze ćwiczenia, nie patrząc szczegółowo na rejony danego mięśnia, bo w kolejnym Pushu i tak mam tylko górną klatkę Tak to sobie rozkminiałem.. pomyśle jeszczę jutro co zrobię *************************************************************** [...]
Eee.. jestem na 100% pewny, ze pocisnę. 6-8 tygodniowo rampa trójkowa i powinno pójść Także upiecze mi się Bez pasków, jeszcze wtedy nawet ich nie miałem... Same gąbki były
### DZIEŃ 32 - 27 maj ### Super dzień! Z rana zaliczenie, na które nic nie umiałem. Był test abcd, 10 pytań, 5 minut na rozwiązanie. Na ściąganie za mało czasu, więc poszły same strzały... i co?? Babka czyta wynika... i 80% !!! To jest dopiero fart Potem jeszcze 4 z prezentacji na auli. Na treningu zayebista moc. W MC sztanga latała jak kij od [...]
[...] o trening to baza treningu zostaje ta sama, czyli główne ćwiczenia. Reszta ćwiczeń intuicyjnie. Interwały zamieniam na aeroby. Wszystkie te zmiany po to tylko, żeby czerpać same przyjemności z tego co robię. Powyżej 10 interwałów to już była katorga dla mnie, bo do tylu doszedłem. Nie myślę, że efekty będą gorsze. No i tyle. Zostały 2 tygodnie. [...]
[...] to nie wszystko SUPLE Nie używałem żadnych spalaczy, kofeina bardzo rzadko. WPC w celu uzupełnienia diety i po treningu. BCAA pomiędzy treningiem siłowym a aero. Jak było same aero to nawet nie używałem. Miały być dwie dawki dziennie w treningowe, ale nie doszła jeszcze paka za pkty Olimpowe i musiałem dawkować bardzo ekonomicznie. Omega 3 w [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
