same

[...] to zgadzasz się z futrzakiem, tylko futrzak jest sierota i nie wysławia się precyzyjnie. Pisząc ramiona+nogi miałem oczywiście na myśli mięśnie naramienne+nogi. Albo same naramienne, jeżeli z nóg rezygnujemy. A zalecenie 6-10 powtórzeń nie dotyczyło rzecz jasna treningu brzucha, który wymaga znacznie większej ich ilości. Dzięki za [...]

[...] bierzesz godzinie, bylebyś dostarczył. DAA - tylko przed snem, dawki najlepiej takie jak na opakowaniu. Glucosamina - z posiłkami, dawki takie jak na opakowaniu, chyba że Cie stać, to możesz brać trochę więcej. w DT i DNT takie same dawki. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-12-31 20:55:30 Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-12-31 20:56:15

To ze powoduje raka czy prostate, to nie slyszalem. A co do tego "koktajlu" - 0.5 l mleka to troche laktozy potem to mleko w proszku (co prawda nie wiem ile chcesz tego dac) ale to znowu laktoza. Jezeli juz jajka to SAME bialka, ale nie wiem jak to bedzie smakowalo z surowymi. Na koncu kakao, i znowu ww proste. Ja odradzam. Ale zrobisz [...]

[...] dotyczy właśnie efektów po Myo-blaście: The answer is (drum roll) no, it does not work, or at least there is ZERO proof it does work at this time. __________________ Will Brink Działa to ponoć ogólnie wzmacniająco, ale za takie same pieniądze lepszy efekt jest do osiagnięcia kupując whey'a - i solidnie ćwicząc:)))) Pozdrowienia Longus

Rozumiem, iz nie posiadasz ławeczki? Plan wówczas moze byc. Same konkrety i podstawowe ruchy.

No ceny elektorniki w Irl i w PL sa praktycznie takie same a nawet czasem tansz. Za plazme 32" w Irl wyjdzie 400-600 eur a w PL 1600-2000 zl. Za jakies buty sportowe tu 80 euro a w PL 400 zl, praktycznie jedna cena a zarobki nieporownywalne.

Nie wiem jakie są dźwignie w Aikido.Być może takie same jak w Jiu Jitsu,ale mogą różnie się nazywać.Robicie ude hishigi juji gatame,waki gatame,ude garami?

Niektóre są bardzo podobne, w końcu to te same korzenie

[...] mi nerw-przez dwa dni dosłownie "nie miałem ręki". Bolała i nie dało się nic z nią zrobić-podniesienie kubka z herbatą było niewykonalne, bo palce się otwierały same. Co do stawów: nie ćwicz z ludźmi, którzy chcą na siłę pokazać, że są "lepsi" bo wcześniej czy później zafundują Ci kontuzję. Jakiś czas temu podczas [...]

No to inaczej, czy lepiej jest wziąć po treningu same BCAA a glutaminę przed snem, czy glutaminę z BCAA razem?

[...] sobie zebym nawet pod koniec byl az tak CHUDY. chcesz ograniczyc widzialne tluszcze? blad. ogranicz niewidzialne, tzn te w ciastkach, slodyczach i innym badziewiu. "widzialnych" wrecz dolewaj sam tzn wal oliwe z oliwek, olej lniany. jesli jestes strasznie gruby, ale nie chcesz diety tylko same cwiczenia to chyba nie ten dzial, pozdro

[...] tych co można znaleźć na różnych portalach sprzedażny grupowej po 50-100 zł (kursy on-line)? Pytanie dotyczy tylko i wyłącznie zdobytych uprawnień i legitymacji instruktora (wiadomo , że wiedza zdobyta na kursie stacjonarnym jest bezcenna). Więc czy uprawnienia i legitymacja się różnią po takich kursach? Czy dają te same formalne uprawnienia?

[...] pozniej was. To jest forum dyskusyjne o sporcie, a doping jest wkorzystywany w roznych dyscyplinach, nie tylko bb. Ankieta zostala wymyslona glownie dla pakerni i autor ma racje - chvja powie o tym jak sobie radzi w stojce, czy parterze - wiec zluzujcie poslady, bo czasami az sie rzygac chce czytajac ta same przezarte i wyrzygane formulki.

[...] odcinek kręgosłupa i lepiej dać mu trochę więcej czasu na regeneracje. d) Pompki w podporze tyłem bym sobie odpuścił, triceps dostaje przy innych ćwiczeniach. Jeśli chodzi o same aeroby - jest ich sporo. Ja zrobiłbym tak - 3x w tygodniu FBW + 35 min aerobów bezpośrednio po treningu, jeśli chodzi o bieganie to tu bym już nie szalał, do tego [...]

Również mam ten problem, tzn same dłonie bo stopy to wiadomo, nosi się skarpety, buty jak gdzieś idzie, ale chodzić na bosako to również marzną. Pocenie też towarzyszy, czasem wgl. Tarczyce robiłem i ok, ciśnienie jak mierze często to też ok. Chociaż samo wkładanie na ręke tej opaski i ściskanie jej podnosi mi ów ciśnienie i łapy automatycznie [...]

[...] sobie i zamiast pisać, że to głupi pomysł, to podaj jakieś argumenty, dlaczego robienie 2 razy przysiadu ma być lepsze. popytaj trójboistów w przysiadzie pracują te same mięśnie co w MC. Sam przysiad 2x/tyg i "nic więcej" na nogi dobrze sie spisuje w budowaniu siły. Tak by wyrobić z regeneracja przy treningach SW, przy których [...]

popytaj trójboistów w przysiadzie pracują te same mięśnie co w MC. Sam przysiad 2x/tyg i nic więcej na nogi dobrze sie spisuje w budowaniu siły. Owszem, pracują te samie mięśnie, ale nie w takim samym stopniu, dlatego są to dwie osobne konkurencje i różne wyniki. To także kwestia techniki, im bardziej się osoba pochyla, tym bardziej pracują [...]

no normalnie same zuchy... chyba faktycznie się starzeję

przepisy,regulaminy sa tylko na zawodach i tu zgodze sie z toba -sa roznice. w sekcji cwiczysz:bez gi,sf,ll czy grappling i w kazdym z tych systemow walk jedziesz te same techniki konczace,sweepy,przetoczenia,walke o pozycj itd. ma to swoje dobre strony,bo kazdy z trenujacych moze startowac w roznych zawodach grapplerskich.

i tak, i nie. tak, bo rzeczywiście są to te same techniki. nie, bo inne zasady przyznawania punktów i inne techniki zabronione rzutują na sposób przygotowania do zawodów.