same

[...] wiejski z dzemem. Takei 2 dni offowe na Maksa :) Nie było nawet możliwości trzymac diety. Swoja droga lekko żałuje bo pojechałem na wycieczke było nas 4 chlopakow i 49 dziewczyn i same „harcerki” albo zajetezakochane. No coz nie chcialy się bawic Po wycieczke kocham tą piosenkę : http://www.youtube.com/watch?v=ogMNV33AhCY

[...] bez powo­dzenia. Równocześnie prowadzić musieli kampanie przeciwko zagrażającym z północy Awarom. W związku z tym odbudowali i znacznie przedłużyli Wielki Mur. Od same­go początku stosowali chińskie metody admi­nistracyjne, opierając się na chińskich urzęd­nikach. Władcy bardzo szybko ulegli schińszczeniu. Walki książąt [...]

nie moge nic operować opakowaniami...chyba ze chcesz to Ci moge same tekturki po opakowaniach i ulotki wysłac bo to akurat wyrzucam...urosnac urosłem ale wciąż za mało... Ps:LeBron a Ty masz w swojej domowej wideotece film z rodziną Tacherów ?

Tak jak przed rokiem aż cztery drużyny angielskie w najlepszej ósemce. Zresztą awansowały same uznane firmy, wszyscy tegoroczni ćwierćfinaliści mają już za sobą co najmniej grę w półfinale LM. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-03-12 14:19:46

czyzby znowu byl final MU - Chelsea to bylby fenomen, bo nigdy w historii te same druzyny nie spotykaly sie 2 razy z rzedu w finale LM Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2009-04-30 13:41:31

ostatnie wyniki Barcelony mówią same za siebie... 6 bramek strzelonych Realowi boję się o dzisiejszy mecz, może przegraną jakoś zniosę, ale nie chcę, aby Barcelona wygrała dużą różnicą bramek jednak defensywa The Blues jest o niebo lepsza niż Królewskich

Martainn trzeba sie albo przyzwyczaic albo wyjechac z polszy.... u mnie same kredyty ponad 2 klocki... zona nie pracuje a 3tyg temu urodził mi sie synek hehe ;-)

Zdecydowanie masz za mało kalorii - szkoda zdrowia na takie głodzenie się. Co do treningu to jeśli szukasz czegoś krótkiego to nawet nie musi być FBW - można sobie zrobić push/pull lub push pull/legs i ścisnąć taki trening do jakichś 45 minut. Same podstawowe wielostawowe ćwiczenia. Wystarczy do tego komplet regulowanych rozkręcanych sztangielek [...]

Kurcze już dawno u niego nie byłem. Ceny są takie same. Trzeba tylko przypomnieć jeśli się ich nie zna osobiście, że jest się z forum i wtedy też masz 5% zniżki. Doradca w dziale suplementacja

[...] * 37.5 kg poszło z trudem, ostatnie powtórzenie już ledwo ledwo ** 2 pierwsze serie nachwytem, 3 następne podchwytem - nie wiem czy dobrze to robię, chyba powinny ciągnąć same ręce, a czuję, że idę klatką do góry 2x3 obwody 8x wskok na podwyższenie ok. 30-40 cm 6x push press 11 kg 5x SDLHP 11 kg 4x pompka (damska) Czas 11:37. Zrobiłam tylko 6 [...]

Zrob chociaz 3-4 tygodnie ACT. I z tym ze jesc nalezy do 19 czy tam 20 to bzdura. Zjedz z pol godzny przed snem posilek - same bialko i tluszcze ( twarog, tunczyl, ostatecznie jajka ).

wcześniej nie liczyłam ile jadłam ale tak jak pisałam dużo i bardzo niezdrowo w sumie to same węgle. Nie wiem co ja mam jeszcze wrzucić aby było te 1800. Tak na oleju smaże.ja mam juz taką schize, że jak bede jadła za dużo wegli to nie osiągne efektów wizualnych w postaci fajnie zarysowanych mięśni. A trening przez pierwsze 2 tyg. robiłam obwodowy [...]

Masz 2 te same tematy. Poproś moderatorki o usunięcie jednego, bo to utrudnia dziewczynom pracę na forum.

[...] czas też ćwiczę :) Udało mi się zrzucić 9 kg, w szybkim tempie ( chciałam się odtłuścić na urlop) ale niezbyt fajnym sposobem byłam 8 tygodni na diecie Kwaśniewskiego, czyli same tłuszcze trochę białka i zero węgli. Teraz chce wrócić do zdrowej michy, bo na urlopie sobie pofolgowałam i wróciły mi 4 kg. Treningi robie tak 3-4 x tyg. Zacznę [...]

[...] okazało że lewa strona jest w tyle do prawej, nie mogę robić ćwiczeń ze sztangą ani na maszynach, bo na nich pracuje mi bardziej prawa ręka a lewa słabizna;( tak więc teraz same wolne ciężary:) wiosło hantlem 3x16 po 6kg wiosło jednorącz uchwytem 3x16 po 14kg wiosło jednorącz górny uchwyt 3x16 po 20kg uginanie tułowia bokiem 3x16 po 15 kg ławka [...]

Martucca pochwale się, że spadło mi ponad 1kg:) ale to pewnie dlatego, że mój organizm dostał szoku od tego jedzenia;) bo przed miałam fazę na same śmieciowe jedzenie. W środę się zmierzę bo wtedy będzie 7 dzień

[...] position." http://www.bruceleefoundation.com/index.cfm/pid/10606 http://www.bruceleefoundation.com/index.cfm/page/How-does-JKD-differ-from-mixed-martial-arts-Are-they-the-same-thing/cdid/10405/pid/10250 Szczególnie iż widząc tego typu demonstracje liuhebafa, widać że jednak są trenowane choreografie i może nie dziwić fakt dlaczego Bruce nie [...]

a ja powiem tylko, same widzimy tego czego inni nie widza, na prawde te szczególiki nie maja znaczenia, liczy sie ogolny obraz sylwetki, a ten masz na plus

[...] liczbę serii i powtórzeń, bo te 3x to mi w wielu ćwiczeniach nie leżało (w zasadzie to tylko w mc dobrze się sprawdzało), pewnie dlatego że takie przerwy i w zasadzie same powroty do podstaw techniki dopisuję ten inauguracyjny "trening" Śr, 18.01/ Czw, 17.01 ? (DZIEŃ 2) A1. przysiad - 6 x 4 (oryg. 8x3) 20 / 25 / 30 / 35 / 40 / 40 kg [...]

Gosia bez przesady, nie uzywaj odzywki białkowej nie potrzeba ci, ta ilośc białka wyciagnies zbez problemu z jedzenia, a jak robisz placki to starcza same owsiane z jajkiem odzywki nie trzeba :-))