same

[...] dużo mięsa ;-D z naciskiem na górę. W końcu będę mieć piękne barki, jeszcze węższą talię i smukłe mięsiste nogi %-) :-D Nie mogę się doczekać!! Zalecenia dietetyczne takie same jak od Pani Agnieszki redukcja z delikatnym ujemnym bilansem. Mi osobiście ten trening przypomina trochę trening cross fitowy, ale nie martwię się bo jak zobaczyłam [...]

[...] goblet sapałam jak stary parowóz, byłam czerwona na twarzy jak rozwścieczony byk i wydawałam z siebie odgłosy jakbym przechodziła jakieś męki. Spojrzenia ludzi mówiły same za siebie, a Panie na bieżniach wyglądały na przestraszone %-)) :)) haha Doczołgałam się do szatni z uczuciem jakby ktoś chciał mi powyrywać ręce %-) po prysznicu [...]

Cru, a ile ty masz teraz DT w tygodniu? Bo też się przyznam, że mnie nawet 2 treningi wojtkowe pod rząd męczą, bo to non stop te same partie. Boziu, wszyscy dodają, a ja będę pewnie ciąć. Co za karma.

Anubis, Jurysdykcja, Megan, Natasha, Eveline - <3 Wiemy, jak ciezko jest dostrzec efekty naszej ciezkiej pracy przez nas same, jest to niezwykle budujace i motywujace kiedy zauwaza je ktos inny i tak szczerze, bezinteresownie bez zadnych zlosliwosci powie Ci komplement! Takze dziekuje raz jeszcze! rion10- tak scapular wall slide tez super, [...]

Racja.. i mało tego.. ludzie mają małą świadomość tego, że niepoprawne siadanie/wstawanie i samo nieprawidłowe siedzenie wpływa na pogłebianie problemów...... I idzie taki do fizjo, wydaje fortunę, a potem przychodzi do stanowiska pracy i popełnia wciąż te same błedy ;-) Zmieniony przez - Oorco w dniu 2016-08-05 10:44:30

[...] zeby sie rozruszac po wolnym. Jutro nowa progresja, ktora teraz robimy z wojtkiem co 2 tygodnie (schodkowa). Dieta na chwile obecna 2500 DT oraz 2300 DNT. Tadeusz nie przewiduje wiekszych ciec. Suple te same bez zmian. Wrzucam kilka fotek :-)) /SFD/2016/11/6/9bdea83122d442e4a61198471b8b3b1c.jpg /SFD/2016/11/6/21891a7a9a674e37954217c9928bf77e.jpg

TreadClimber na tym tego power walka robisz ? Duże miasto, dobra siłowni to same super sprzęty są, ja większości na oczy pewnie nie widziałem.

TreadClimber na tym tego power walka robisz ? Duże miasto, dobra siłowni to same super sprzęty są, ja większości na oczy pewnie nie widziałem. Tak dokladnie i nie jestem w stanie isc szybciej niz z predkoscia 3km i na podwyzszeniu 2 }:-( dla porownania na biezni jak rbilam power walka to zeby osiagnac tetno 140 musialam robic podbiezki lub miec [...]

[...] corowy. Nie mialam czasu kompletnie na nic dlatego tez po czesci zaniedbalam opisywanie ostatniego czasu przygotowan do debiutow. ale po krotce postaram sie to opisac. Do samego konca mialam dosc wysoka kalorycznosc jesli chodzi o miske. Wegle na tak samo wysokim poziomie jak od samego poczatku. Ostatnie 2 tygodnie przed odwadnianiem moja [...]

same pozytywy :-) tak trzymaj i ciśnij dalej :-))

[...] nastepne posilki 2 posilek makrela wedzona 200g warzywa platki owsiane 30g 3 posilek: jajecznica z 5 jajek na lyzce smalcu warzywa orzechy wloskie 10g 4 posilek: twarog poltlusyt 250g lyzka miodu warzywa wyszło mi: 2113: kcal 2,6: bialka 1,3: tluszcz 1,5: ww I pytanie czy w dni bez siłowni same aero mam bic ostrowie zaraz po bieganiu czy kiedy?

I pytanie czy w dni bez siłowni same aero mam bic ostrowie zaraz po bieganiu czy kiedy? W dni bez siłowni najlepiej w ogóle nie brać białka w prochu.

[...] to jak sredniej wielkosci polskie miasto. I prawie wszyscy z nich zajmują się sportami silowymi. Myslisz ze wszyscy tutaj na forum wsrod 140 tysiecy ludzi to tylko same leszczyki siedzą? Byli na forum juz mistrzowie polski w kulturystyce, w sztukach walki, byli strongmani(prawie wszyscy) byli komandosi i policjanci z AT, byli ludzie [...]

[...] w ringu ze zwycięzca walki, z DON KINGIEM itp. Zaspokoił w ten sposób swoje chłopięce marzenia o byciu wielkim. Mówił o tym szczerze wiele razy. Ja to rozumiałem bo takie same marzenia miałem i ja. ROZLICZENIA finansowe zdawać by się mogło były poza zasięgiem wizarzysty. Miałem ,kontrakt z Andrzejem Gmitrukiem jedynie menadżerski, i na [...]

co Wiktuś zrobił? oo to podobnie jak u mnie w Sporcie też same merytoryczne wypowiedzi

Co do klatki to i ja nie mam pomysłu ... może weź kawałek rurki dwa garnki takie same zalej cementem i masz i na bicka i delikatnie na klatkę i może się przydać do przysiadów No ok narazicho 3mka Zmieniony przez - ginger91 w dniu 2009-08-01 01:13:14

jak bym ostatnio 2 tyg temu byl na meczu to pewnie bylo by 1 miejsce ale bylem w wawie i tak jest 2ale jest coraz lepiej ostatnie turnieje to 2 razy 3 miejsce dzis juz 2 :D moze nastepnym razem bedzie pierwsze albo znowus 2 a pozniej beda same pierwsze

ja rozgrywam i calkiem niezle mi idzie podczas tego turnieju nie widzialem dobrego rozgrywajacego same czytelne wystawki robil i ani za siebie tylko przed ale raz se zetnalem dzis i celnie

Żeby to jeszcze jakieś fajne laski w tej podróży wpadły człowiekowi w pole widzenia, to nie, same pasztety przez cały dzień musiałem oglądac, no i takie bazyle nad morze jadą, skandal!

jakie koksy, tu same kruszyny po 60kg, wlacznie ze mna