same

dobrze ze Banan zdecydował ze ten cały puma nie będzie modem już.. same problemy gość robił. A później pajacowanie w tematach...

Z tych dwóch wolałbym robić WODa pod warunkiem, że dasz radę z regeneracją w połączeniu z mma A dodawać siłownię do planu treningowego w MMA gdy nie przygotowuję się do żadnych zawodów/walk i w tym okresie same treningi MMA wystarczą, a tylko w okresie przygotowawczym włączyć ją do planu treningowego ?

[...] mięśni różni je w dużej mierze obiekt, który wyciskasz sztanga/hantle, zakres ruchu, ciężar i oczywiście często pozycja ciała siedząc/stojąc. Ale ćwiczenie atakuje te same mięśnie. Oczywiście, że mocno pracuje przedni akton ale boczny również pracuje mocno. Co do podciąganie sztangi to zupełnie inna praca jak sam zauważyłeś to ćwiczenie [...]

[...] się dla mnie niewykonalne standardowym gryfem, gdyż nie mogę odpowiednio ułożyć dłoni. W dolnej pozycji w każdym z tych ćwiczeń (np. gryf przy klatce) ręce układają mi się same (z powodu tej wady) prawie równolegle do siebie (czyli jakby chwyt młotkowy). Zależy mi na wykonywaniu tych ćwiczeń, bo jakieś machanie hantlami do mnie nie przemawia, [...]

1. Zobacz jakie masz maszyny i co Ci pasuje, łydek nie przetrenujesz. 2. Najprostsza periodyzacja = dokładanie kg. Jak zrobi się za ciężko, to same powtórzenia będą spadały. Tego bym się trzymał na razie. Lechu- nie

No dwójki i pośladki pełnią te same funkcje, jedyną różnicą jest obniżenie pozycji startowej. Jeśli pilnujesz biodra i nie ucieka Ci ono do góry, to poczujesz ciąg mocniej na czworogłowych.

[...] . Tłuszcz spala się globalnie, nie lokalnie. Są różne teorie co do diety. Możesz jeść zdrowe posiłki, mozesz jeść tez same "śmieci" i jeśli nie przekroczysz swojego zapotrzebowania waga powinna spadać. To co wybierzesz to już kwestia zdrowia :) wystarczy, ze od swojego zapotrzebowania [...]

[...] mi nie przypasowal to dla kumpla oddałem niech mu słyży ostatnio sprzedałem 20x2kg za 25zł chyba teraz mam na sprzedaż 2 pary grfików z zaciskami gryfy są na długość takie same tylko róznią się tym że tu gdzie kończy się czesć chywtana a cześć robocza na jednym jest guma a na drugim niema Cena za zestaw dla ciebie 30zł albo 25 nawet + pw 2 [...]

[...] jest OK, nawet z mlekiem jak lubisz. Kanapkę razowca możesz sobie wrazucić drugiego śniadania. 2. Oczywiście, że możesz jadać mrożone warzywa. Sam tak robię. 3. Jeżeli to same warzywa to OK, jeśli są tam jakieś dodatki typu ryż, to daruj sobie. 4. Alkohol jest dla ludzi. Jak nie będziesz nałogowo chlał, to niczego nie zredukujesz. Ale piwo raz [...]

rozumiem to tak: trening 3 razy w tygodniu i co drugi trening np A ? zawsze co drugo dzien te same cwiczenia?

w 1 dniu wykonujesz same ćwiczenia wielostawowe gdzie używasz dużych cięzarów , w trakcie którym małe partie ciężko pracują . To nie tyle ważne czy to bedzie FBW czy SPLIT ważne bys sie skupiał na ruchu żłożonym. tody2010 SŁABO %-)

Leo łapie BANy za same błahe sprawy, ostatnio prawie dostał za upieranie się przy tym że we Francji 12mm = 12cm.

****a wlasnie z disco wrocilem ja*******e same byjory w okolo ;(((((((((((

u mnie cykl sie buja niezle, masa doszla do 105 a teraz juz zaczalem ciac jestem juz 4 tyg na Masteronie, boski srodek za***iscie ubija i zyly wychodza do kupilem jeszcze flakon trena i zaniedlugo tren z propem w duzej dawce i winko same duze dawki wiec sie bedzie dzialo

tam same ixy sa i ekipa z dopingu wpadla stawiac mury na trenie Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-21 12:49:17

Stiv gowno ? mam same zlote itemy , ostatnio oddalem kilka dla amazonki , nekromanty i paladyna za darmoche i trafiam znowu i zawalam skrzynke chyba ze sprzedam wszystkie runy to bede mial miejsce albo sprzedam wszystkie kamienie

"To moje salto" . Jak pierwszy raz oglądałem z rok temu to wy***ałem prawie takie same salto z krzesła na glebę.

narazie ma same przeciw wiec jedyne co moze dostac to ****a do pyska Zreszta OXY zobacz na jego zdjecie z profilu ->

haaa! a ja nie wiedziałem co to kurva jest że samo znika ... jest tu ktoś z odżywiania? co decyduje o wchłanialności białek? czy te same ograniczenia są do białek o różnej wchłanialności? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-25 18:32:29

co tu same koksy bez prawka