same

Nieźle trochę potu wylałeś jak wiadomo plecki same się nie zrobią :-)

Muzzy jak mzoesz to nagraj wyciskanei hantli :) mam takie same podkladki pod sztange tzn wycieraczki xD Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-08-09 07:24:47

w sumie nigdy sie nie zastanawiałem nad długością. Kiedyś robiłem dłuższe ale czułem że część pracy wtedy przejmują pośladkowe + dwugłowe. Przy krótkich czuje praktycznie same 4-głowe. Poczytam w necie troche na ten temat :-)) http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s14.html tu masz ciekawy post pumy na [...]

Tak jak Golombex pisze, kłade obciażenie na udach, same krązki %-) ale od nast tygodnia albo zwiększe liczbe powtórzeń na 10-12 albo zmienie ćwiczenie, bo 66kg to jednak sporo troche w momencie gdy talerze opierają się na brzuchu i nie wygodnie się robi %-)

[...] i porodem mogły się zejść. W tym czasie wolno wprowadzasz coraz bardziej wymagające cwiczenia wzmacniające mięśnie krzyża , brzucha. A zasady odchudzania sa zawsze takie same i mozesz o nich poczytac w tym poscie. Wszytsko. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Ostatnich kg zdobytych w ciazy i przeznaczonych przez [...]

[...] to dla niego znaczy. Wg Ciebie polowa sportowcow w takim razie to mazgaje. Pilkarze placza jak przegraja final MS i w wielu innych dyscyplinach porazka pewnie wywoluje takie same reakcje. Dla mnie jest to oczywiste i nie uwazam Wanda za mazgaja tylko dlatego, ze sie poplakal. I naprawde zycze mu, zeby jak najszybciej sie pozbieral, przejrzal na [...]

same lamusy tutaj i to tak jest

[...] masować:P Nie zniechęcaj się,nie słuchaj głupichsłow innych,bo przez to przestaniesz trenować.Mi wiele osób mówi,ze nic z tego nie będzie,że przyjdzie czas kiedy mięśnie same zaczną rosnąc ale ich nie słucham,bo chociaz wtedy te mięśnie by rosły to dziękli wczessniejszemu treningowi będą w tedy większe;)Życzę powodzenia. Ja tez trenuje bez [...]

[...] w jakimś temacie pisałeś, że mimo kilkuletniego ON było raz lepiej, raz gorzej, ale ciągle generowałeś przyrosty i suma sumarum wychodziło na plus, a przecież o to "nam" przecież chodzi. Niestety mały procent, którzy ciągną takie długie cykle myślą, czy w jajkach już same ślepaki się nie kręcą. Nie wiem czasem, czy się do "nich" nie zaliczam:/

sa same XL kazdy sie musi dopasowac:-D stosujac wlasciwa w dziale suplementacje%-)

Widze że jesz same bułki gdzie się nie popatrze tam bułka po 3 pierwszych posiłkach stwierdziłem że dalej też bedzie bułka....\ ] wskazówki masz w postach doczyących układania diety łopatologicznie wytłumaczone. \ Co do zapotrzebowania przyjmij ok 3000 na poczatek podział b. 2.3g tł. 1.4g reszta ww tylko prosze nie pytaj jak to policzyć wyżej [...]

[...] młotkowym 2s Triceps: - PROSTOWANIE RAMION STOJĄC 2s Brzuch: -spięcia na skośne brzucha 1s -spięcia 1s PLAN C: Klatka piersiowa: - wyciskanie hantli skos dolny 2s //daj same rozpiętki płasko/skosie dodanim, żeby nie powtarzać ćwiczeń, 3 serie - rozpietki hantlami skos gorny 1s Plecy: //dobrze by było dać podciąganie na drążku nachwytem [...]

[...] Holenderski bo mi sie podoba jezyk i ludzie wydaja sie spoko, francuski bo maja najlepszy socjal w europie, trzeba sie ubezpieczac jakby sie krolowa fochnela :D Cele takie same jak w Hiszpanskim i nic wiecej. Mam nadziej ze ten temat zmotywuje mnie tak jak forexowy, bo na polu forexa osiagnalem juz calkiem duzo i kontynuuje, choc ostatnio [...]

leyus, potrzebna porada jest :) i find this hard to learn 2 lingos at the same time i mean still want to learn eng and still doing flash card etc bt cnt have my pockets full of fukin flash card with eng nd spanish words.i thought to stop doing english cards bt when ill stop i dnt learn so many eng words i mean id have to sorta sacrifice learning [...]

powiosłuj troche, tak wg mnie Bardzo dobre ćwiczenie na plecy. Bo tak same wyciągiii to troche dziwne. Cześć/

[...] Czyli woda utleniona działa prooksydacyjnie i nasilać bardzo mocno stres oksydacyjny A to = zwiększenie wystąpienia raka Nie wiem czy wiesz ale wszystkie komórki nowotworowe same wytwarzają duże ilości wody utlenionej czyli nadtlenku wodoru Co do Candidy to woda utleniona jej nie niszczy Woda utleniona po spożyciu wchłania się już w żołądku a [...]

[...] pytya o cykl ale nie wie nic o koksach to odsylacie go by czytal, on czyta sobie posty podwieszone, w pewnym momencie natrafi na deke, pisze ze malo skutków ubocznychy, same superlatywy i siega po to. Ale to wlasnie z takich postów gdzie jest jakas konstruktywna dyskusja mozna sie najwiecej dowiedziec i nie chodzi o wyzywanie sie tylko [...]

danutha: nie mogę do Ciebie napisać ale chyba Ty możesz do mnie Ile u was kosztuje i czy macie: - Carne Labs Tribulus - Olimp GLUTAROL - Olimp Gainbolic - shaker Czekam na odpowiedź na prw. Rozumiem że w Tesco i Panoramie obowiązują te same ceny ? Zmieniony przez - marcingrze w dniu 2007-03-27 09:06:22

stosuje diete juz prawie meisiac wiec postanowilem sprawdzic obwody itp. otoż sa one takie same jak przed miesiacem, zauwazylem jedynie ze minimalnie sie chyba wyrezbilem z wyjatkiem brzucha ktory nabral masy, ale neistety nie miesniowej:(

A ja się dziwie, że go wybrał. Jak dla mnie koleś jest lekko drewniany. Dostał z 3 takie same lowkicki w przeciagu 20 sekund i za każdym razem próbował j**nąć tak samo. W końcu się udało, ale nie wydaje mi się, żeby coś zwojował. Jak dla mnie ten co Danka się śmiał z jego wyglądu może namieszać.