same

Dzięki za odpowiedzi. Bałem się ,że już nikt nie napisze Nie jestem z Trójmiasta. Chciałbym chodzić na siłownie ,ale sami widzicie że byłoby to samobójstwo - tyle treningów , a na kuracje na polipeptydach mnie nie stać... Macie jeszcze jakieś wskazówki? W ogóle ćwiczy ktoś z was same SW??

a co masz w FBW??? to jest normalny trening i ma same podstawowe ćwiczenia a nie jakieś dodatkowe które są czasem totalnie nie potrzebnie. poczytaj a się dowiesz. Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-05-25 19:17:21

[...] W moim przypadku głodzenie się jest pozbawione sensu bo nawet gdy chudne to uda i tak pozostają w tych samych wymiarach, a juz nie mam z czego za bardzo chudnąć bo góra to same kości w sumie ;P Zresztą ja bardzo mało jem,tzn. rano płatki z mlekiem, sałatka ze świeżych warzyw w południe, i ewentualnie wieczorem np pomidory z mozzarella,a miedzy [...]

No, niestety, badania krwi tu mówią same za siebie!!!

no to mamy juz do czynienia z podróbka shree...jw kolega napisał wyniki mowia same za siebie...badan labolatoryjnych sie nie da oszukac

no to mamy juz do czynienia z podróbka shree...jw kolega napisał wyniki mowia same za siebie...badan labolatoryjnych sie nie da oszukac nie strasz bo dostałem od mikołaja cały worek shree

no to mamy juz do czynienia z podróbka shree...jw kolega napisał wyniki mowia same za siebie...badan labolatoryjnych sie nie da oszukac A jaką masz pewność, że to "podróbka" a nie właśnie całe to Shree? Nie śledzę tak nowinek, bo jakoś nie kręci mnie wbijanie za każdym razem czegoś innego bo się pojawiło więc mogę się mylić, ale ile czasu to Shree [...]

[...] biłem z trzech firm Phenom pharma, malay tiger, Alpha pharm. Prolaktyna zakres referencyjny 8-17 ja miałem na każdym środku ok 20 więc nie znacznie podniesione. Stawiam że same wałki bo deki nic nie poczułem. Dodam że towar brany od 5 różnych osób niemających ze sobą powiązania. Aktualnie zamówiłem Trena i Cypio z shree na ostatni szlif jak to [...]

[...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce." (www.kulturystyka.pl/atlas/) 5.Wydaje mi się że jesteś sezonowcem Pozdrawiam

widzę duże podobieństwo między mną a tobą :D wymiary te same : P ogólnie spoko : )

ciężarów nie musisz pisać Technik ważna kolejność" nogi,plecy,klata,barki,bic,tric + łydki i brzuch po 1ćw na partie Uwzględniaj same wielostawowe ćw czyli bez ćw tj. prostowanie nog w siadzie,prostowanie ramion itp... popraw i wklej

do dziennika daje te same wpiski co tutaj, więc tez sa obecnie tam filmy;-) tutaj zdj raczej nie bede wstawiał, tylko jak coś to w swoim dzienniku w zaawansowanych. tutaj jedynie jak cos moge dac link.

[...] -100g rodzynek -kilka sliwek i gruszka -90g wafli ryzowych z dżemem -100g żelek -troche paluszków -lód rozek -50g płatków czekoladowych takie mini ładowanie, starałem się same wegle proste i minimum fatu, zobaczymy co z tego wyjdzie, najwiecej fatu to chyba tylko ztego lodu, te płątki w 50g miały chyba tylko 2g, więc pewno 15-20g fatu w tym [...]

bardzo ciekawa inicjatywa z strony ActivLabu, gratulacje za pomysł. MolderDist wrzuciłeś z początku 2 te same filmiki, chyba dwójeczki brakuje SOG za filmiki dla Ciebie.

[...] kolesia co sie go bałem zawsze (wyzszy, bardziej masywny) ... :P oczywiscie on wyburzyl pierwszy... I przekonałem sie ze to wcale nie jest takie trudne... jak atakowalem to ciosy same lecialy i chyba wszystkie celne ... koles sie zachwial i nabil sobie niezlego krwiaka na skronii bo uderzyl w skrzynke z wezem pozarniczym... Ale jestem uhahany :P

zmieniłam dzisiejszą kolację :-) choć chyba znowu nie dojem miski... muszę nauczyć się funkcjonować jedzeniowo w pracy... to dla mnie duży problem... a na śniadanie jutro zjadłabym płatki owsiane z mlekiem i owocami... ale to same węgle... mogę tak raz? mam taką potrzebę... psychiczną }:-( Zmieniony przez - mała-mi w dniu 2014-01-14 21:06:48

[...] jak biorę teścia 100 mg na tydzień to mogę cisnąć duże objętości przy każdej serii do upadku i przykładowo trening wygląda tak: (pon, śr, piąt, niedz). Co drugi trening te same partie: 1 wariant( plecy 20 serii, barki 12, biceps 9 i triceps 9, przedramię 3 serie). Wtedy w środę nogi(20 serii, klatka 20 serii, biceps 3 serie, kaptury 4 serie ) i [...]

partie poalcz A - klatka barki lapy B - plecy nogi w A malo cwiczen po 2 na wieksze (takie jak klatka barki)po 1 na mniejsze partie (lapy) w B same podstawy czyli rack pull, siady itp

nowy design "dark side" pewnie dzialanie takie same jak w starym opakowaniu po serze

[...] Dotychczas szkolenie w WSOWL obejmowało 5 letnią naukę, obecnie skrócono ten czas do 4 lat. Stań teraz na przeciwko takiego oficera i stwierdź bezczelnie, że masz takie same umiejętności, jak on. O jednostkach desantowo-szturmowych możesz zapomnieć. Jedyną szansą jest ukończenie SP dla szeregowych, wstąpienie do NSR i szukanie wolnego [...]