[...] wyobrażacie sobie Adamka z Władymirem ? Na Wladymira potrzebny jest czołg,bo Włądymir jest za duży na wsteczny... Pamietam walkę Lewis vs Mercer...Lewis mial dokladnie te same problemy z tego samego powodu co Władymir z Peterem... Solis,to inna bajka,obrony Wlad poprawił,ale i tak moim zdaniem jest za duży by uciekać Pterowi...Jedno jest [...]
albo goscia ~2m wzrostu co tez umie przylozyc i nie jest surowy technicznie, jak ktos genialnie nie skraca dystansu a ma mniej niz 190 cm wzrostu to nie ma najmniejszych szans wygrac z kliczkami Strasznie malo jest w obecnej hw wysokich zawodnikow jak bowe, lewis Same karakany chambers, peter, tua, adamek, powietkin, haye (no ten najwyzszy a to [...]
barnabas26 statystyki mówią same za siebie: Ciosy zadane/trafione: Kliczko 523/204 (39%) Peter 440/100 (23%) Ciosy proste Kliczko 379/129 (34%) Peter 187/26 (14%) Tzw. silne ciosy Kliczko 144/75 (52%) Peter 253/74 (29%) Ciekawi mnie jak poradzi sobie psychicznie Samuel z tą porażką... Nie pojawił się na konferencji po walce... Mi się wydaje ,że to [...]
[...] z przodu bylo robione z bizszej odleglosci daltego motyle wydaja sie wiekesz niz na zdjeciu tylem ale propoporcje miedzy talia a plecami sa na jednym i drugi zdjeciu takie same. Juz chyba udowodnilem ci ze to nie jest zadne oszustwo P.S. „masz waziutkie plecy w porownaniu do talii” – wedlug ciebie dwa razy szersze [...]
to nie najszerszy superrozbudowany tylko lopatki - kiedys tez tak potrafilem , druga sprawa - fajne predyspozycje do tego sportu - tylko w tym wieku koniecznie przyloz sie do szerokosci barkow i plecow - bardzo latwo wplynac na kosciec by sie "poszerzyl" a pozniej bedziesz z tego same profity czerpal , soga dam, a co mi tam
To dobrze tylko właśnie chodzi o to, że jak będziesz robił same podciągania to się nie rozrośniesz w motylach, ale też nie zmalejesz. Pytanie tylko czy wogóle chcesz zatrzymywać ten rozrost bo to w końcu twoje ciało i to ty o nim decydujesz, ale jeżeli chcesz żeby reszta nadgoniła to niestety, ale musisz ograniczyć rozrost masy tej partii mięśni i [...]
[...] forum i nie trzeba na nie czekac tylko poszukac i skrytykować Do Autora: mozesz robić małym ciężarem, stopniowo zwiększac..wykonuj ćwiczenie powoli, poczujesz mięśnie.Jesli będziesz stopniowo zwiększal obciażenie co kilka treningów ze wzrostem siły, unikniesz kłopotów i odczujesz same pozytywy króla wszystkich ćwiczeń siłowych. Powodzenia. zdr.
JESZCZE RAZ : Wyj**ne mam w technike w wyciskaniu jak bije rekord...! nie robei tego na zawodach! jak robie na serie to robie dokłądnie z przytrzymaniem i wgl. moze zapodam film bo uwazacie ze nie umiem wyciskac a cycki same urosły xD hahah :D
[...] niealkoholowe stłuszczenie wątroby w ciągu 3 miesięcy!!! Fruktoza to po prostu dobijacz wątroby. Dalej, badania wskazują, że fruktoza działa na mózg jak narkotyk (pobudza te same receptory co twarde narkotyki, dlatego producenci tak bardzo lubią dodawać ją do żywności - klient uzależniony, klient kupujący). Do tego ingeruje w geny mózgowe [...]
[...] jak narazie nie spada ,gdy zobacze ten przykry efekt to odrazu dodam kcal . DZIEŃ 59 (niedziela ) TRENING brak DIETA ogółem kiepska jak to w niedziele , nie jadłem ww same tłuszcze i białka . DZIEŃ 60 (poniedziałek ) TRENING Na siłce wszystko w jak najlepszym porządku , po siłce standardowo 25-30minut aerobów . DIETA Wszystko ok tak [...]
[...] gryczanej,badz ryzu brazowego,200 gram miesa z piersi albo jakas rybe chuda czy twarog chudy i jakies 10 gram oliwy do posilku,do tego warzywka pomidor,ogorek,itp.ostatni taki posilek jedz gora o 20.00 a przed sppaniem same bialko np.tunol albo ser chudy,powodzenia,dieta jest to bardzo dobra,tylko i tak sie penie nieskusus zeby ja zastosowac
Krzych666 No tak przydalo by sie rozluźnienie kręgosłupa ale ja nie mam takich możliwości jak Ty na drążku , jak się troche zmęcze to pojawia się duży problem w podciąganiu TDK2 Tutaj sa same ciekawe rzeczy Pozdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-12-15 13:50:27
serwient Czy nieprostowanie rąk przy mc jest konieczne ???? MIESNIE RAMION MUSZA BYC NAPIETE BY NIE WYRWAC SOBIE STAWOW BARKOWYCH I LOKCIOWYCH, ALE DO TEGO NIE TRZEBA ZGINAC RAK. SAME SIE NAPNA.. TDK2 hmm... jakie inne czynniki? JESLI NP ODCZUWASZ BOLE W KTOREJS WERSJI, ALBO MOZE CZYNNIKI PSYCHOLOGICZNE.. Szczerze mowiac to przy tym i przy [...]
mam pytanie zaczelam robic dzis cwiczonka na biust pierwsze to biore hantle 1kg. klade sie na ziemi i podnosze rece i klade drugie takie same tylko ze gdy hantle sa na piersami obracam ja o 180 stopni i trzecie biore 1 hantle 2kg trzymam na biersia i podnosze do gory i na dol kazde cwiczenie wykonuje po 10 razy w 3 seriach czy takie cwiczonka mam [...]
[...] :) Mam pewien kłopot, mianowicie staneła mi waga oraz centymetry i nie mam pojęcia dlaczego. Przez ostatnie 14 dni spadło mi tylko 0.1kg a obwody pozostały praktycznie takie same. Staram się ćwiczyć 6 razy w tygodniu, poobliczałem zapotrzebowania według wzoru wyszło mi 2750 w dni treningowe oraz 2050 w nie treningowe, po ucięciu 500 na redukcję [...]
A skąd niby wziął Ci się cukier w płatkach? Ja osobiście nie słodzę od paru miesięcy, nigdzie nie pisałem że jakikolwiek cukier dodaję a z tego co się orientuje same w sobie nie mają " TON CUKRU". Co do jedzenia jak jem i pytania czego waga stoi. Jedząc tak samo/podobnie schudłem z 90 kilo przez pryzmat paru miesięcy. Więc jakoś jedzenie kiełbasy [...]
[...] suszone 45% (ziemniak, marchew, cebula, czosnek), mąka żytnia 12%, mleko w proszku, kwas mlekowy, sól, ekstrakt drożdżowy, majeranek, ziele angielskie, pieprz. No może nie same suszone warzywa, ale chyba wygląda ok. To jest z takiej serii: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a04f4e5ac57149909140824c15955306.jpg Zmieniony przez - wika00 w dniu 2014-01-30 [...]
[...] wiecej ocene, chetenie sie poprawie;) 9:30 owsianka z jabkiem i 2 sliwakmi + rodzynki i orzech(migdały nerkowce laskowe) 11:30 125g sera białego połtłustego z jogurtem naturalnym i pomidorem 14:00 łosos z warzywami rower 2h 17;00 sałatka z cukini z papryka pomidorami (bez miesa same wrzywa ugotowane) moge tu dac kawałek ryby jeszcze i tyle;)
Władimir Kliczko VS Samuele Peter
