same

kolekcja ładna, same konkrety, sam mam sporo pustych puszek

Ładne zestawy, lecą sogi :) Same pyszności

Nikt nie jest nieomylny. Fanem nie fanem ;). Badania mowia same za siebie. Jezeli masz takie badanie to podeslij linka. Wtedy porozmawiamy ;)

no kaczor, same smakołyki widzę ^^

same pyszności tutaj ^^

[...] została udowodniona jako pomyłka. Kto bierze pigułkę polepszającą potencję, spodziewając się lepszej walki? Sądzę, że nikt. Znaleźliśmy firmę, znaleźliśmy dokładnie takie same pigułki, zamówiliśmy te tabletki przyszły z zawartością takich samych substancji, które nie powinny się tam znaleźć. To jest tak mała wartość, że nie sprawi, że będziesz [...]

mleko, jabłka, tuńczyk w oleju, to tak na pierwszy rzut oka. takie same efekty jak ten typek, miałbyś na zbilansowanej, a i trening przyjemniejszy i dieta mniej rygorystyczna. To,że planujesz robić trening z postu qazara, nie oznacza, że jesteś w stanie go wykonać. pzdr/

[...] posiłkiem łyżkę octu jabłkowego z sokiem cytryny, zmieszanego z wodą. trzy - ja robię tak: krótkie, intensywne ładowanie, powiedzmy od 8 do 16, w tym czasie wrzucam 6-8g ww/kg masy ciała, posiłki co 2 h, pierwsze dwa - płatki owsiane zalane glukozą, potem same płatki(+ białko oczywiście). Sylwetka w lustrze wyraźniejsza, sucha, nabita. pzdr/

ha dudpis wyciskam o 2kg więcej od ciebie a wymiary prawie te same czuje się koksem a ja dzisiaj fbw w wakacje to 2-3razy w tyg na siłowni i tak to nie ma sensu bo i tak później w tany i powrót chwiejnym krokiem do domu

"Wypiłem 2 kapsy thermo stima + kawe i wiecie co wam powiem? Te kapsułki TS pachną malinami naprawdę ładny zapach " Dokładnie mam takie same odczucie. Cały czas mi się na treningu odbija po nich malinami. Przeszkadza strasznie

siema ale gorąco u mnie szok ! ! trening za to konkret dziś poszedł lece zaraz zrobić przelewy na studia bo same sie nie porobią prawie 3 stowy za samą rekrutacje i nie wiadomo czy sie człowiek jeszcze dostanie szok..

spodni to nawet w galeriach nie mierze jak tam same takie obcisłe na moje 65 w udzie wg nich bym musiał chyba xxxxxxxl mieć

Witam. Na silownie chodze w poniedzialki, srody, piatki. Czy jest jakies przeciwskazanie, abym w te same dni zaczal treningi jakiejs SW ?

[...] trenować siłowo 3x\tyg (FBW). dodam tylko że boks trenuje w środy i soboty średnio po 2h i nie wiem jak dołożyć siłownię. wiem że nie wskazane jest ćwiczyć na siłowni w te same dni co trenuje sztuki walki więc jaka była by dla mnie najkorzystniejsza rozpiska treningu (w jakie dni mam chodzić na siłownie żeby to jakoś z boksem współgrało) z [...]

Możecie mi podać stronkę gdzie są same ćwiczenia z hantlami(warunki domowe). Ile powinienem robić serii(i powtórzeń) na masę? ten atlas z kulturystyki nie przydał mi się zbytnio

[...] Czy zakwasy są wynikiem DOBREGO czy ŹLE ROBIONEGO treningu? UŻYŁEM opcji szukaj, ale jedni piszą tak, a jedni tak... niewiem! (Zakwasy mam na brzuchu bo robię sobie w domu prawie codziennie seryjki brzuszków.) I co mam jeść.. bo jestem chudy.. i mam tam trochę mięśni (nawet widocznych) bo ja chcę mieć zero tłuszczu.. same mięśnie :P Pozdrawiam

Felip92 przede wszystkim popraw cały trening i dietę- po co ten litr mleka (laktozy)? Co do treningu bicepsów same hantle, trenuj równo obie ręce. Masz wadę kręgosłupa?

Witam Mam pytanie, który plan jest najlepszy ze w względu na zdrowie? (dla stawów, ścięgien itp.) FBW czy SPLIT? FBW niby chyba jest mniej "zdrowy", ponieważ często poruszamy te same stawy. Jak to jest?

[...] "szóstka" Weidera- A6W barki: -Wyciskanie sztangi siedząc 2s triceps (priorytet): -wyciskanie w leżeniu wąskim uchwytem 4s plecy: -wiosłowanie 4s nogi: -hack-przysiady 2s biceps: -uginanie ramion z supinacją nadgarstka 2s Ciekawe jak wg. was będą wyglądały moje łydki po paru miesiącach ćwiczeń...same się chyba nie zrobią...

Witam. Mam pytanie odnośnie aminokwasów... Czy opłaca się kupić same aminokwasy w celu polepszenia regeneracji? Czy mija się z celem kupowanie ich samych?