same

Od 3 do 5 bylo najgorzej, źygolo mnie i wg ale ogólnie to nkulturka byla. Ale juz nigdy wiecej, niedlugo mykam na trening. Tez tak macie ze na kacu czy po piciu dzien przed robicie same rekordy %-)?

Ja się na tym nie znam,ale będziesz wiedział na przyszłość co/kiedy brać ;-) Choć zejście z towaru w połowie redukcji trochę kiepski pomysł Imho.I tutaj nie chodzi o same w sobie spalanie fatu a trzymanie siły,mięśni w ryzach.

w tym sosobie od BPaka chodzi o to ze stajesz na szer. barkow, stopy rownolegle i probujesz stanac tak jakby na palcach %-) ale serio i tak nie urosna, ja sie jaralem ze zaczynal sie pojawiac jakis ksztalt, zylka i jakby byly wieksze potem je zmierzylem i okaaly sie takie same od ponad roku Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-31 12:53:23

planu nie ma własciwie, kazdy trening jest inny poza treningiem siłowym gdzie sa same podstawy (Dipsy, Francuz, Docisk) pozaostale dwa to zabawa i dopieszanie ostatnio odkrylem fajna metode na wyciagu, stajesz najdalej jak mozesz od stosu, robisz kilkanascie repow, podchodzisz krok blizej, robisz kilkanscie rep. podchodzisz maksymalnie pod wyciag [...]

Zobaczyłem se ten plan sprzed kontuzji, i tak jak myślałem - jednego dnia miałem same izolacje nastawione na poprawę kształtu, a drugiego wszystko na ramienny i ramienno promieniowy. Może jednak warto zostawić ciężkie młoty i nachwyty.

Fuuun, no ale właśnie, wynajduje mi same nazwy tematów, a nie ma czegoś takiego, jak konkretne posty, o to chodzi. Na innym forum widziałem taki ficzer i myslałem, że tutaj też gdzieś jest

Dobre są też same retrakcje w pełnym opadzie -jeśli mowa o middle/lower traps.

250 to jeszcze nie tak zle. jak beda same klocki to wyjdzie cos ok 150 a jak dojda jeszcze tarcze to ok 400. do tego jakis plyn mi cieknie i cos lewe przednie koło jak by bardziej biło niż prawe, raczej to nie amor, moze sprężyna padła albo coś

co tam krejzi, juz po treningu? jakim treningu jak ja w robocie siedze %-) dzisiaj dnt wiec i tak same areoby ale dopiero wieczorem. Po robocie jade auto naprawic

Na mega szerokim chwycie tak naprawdę same najszersze pracują słabiej.Ale to tak na marginesie.

Dużo pytań zadałeś w jednym poście. Jak długo trenujesz tym treningiem? Bo trening sam w sobie jest dobry ćwiczenia masz same podstawowe więc to jest na plus planu treningowego. Natomiast kolejne pytanie jest tak, że najlepiej wchodzi plan A na niskich powtórzeniach bo tak Ci pasuje czy po prostu jest najmniej wymagającym treningiem? Jak wygląda [...]

[...] jablka? i wogole w sumie, to nie zapytalam czy mozna jesc inne niz w formie surowej..... a zjadlam pieczone, domyslam sie , z enajlepiej surowe, ale moj zoladek z samymi surowymi jablkami .. wiec w sumie nie wiem czy nei spitolilam tak czy inaczej w kazdym razie same jablka woda i mieta Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-03-18 13:52:42

trzymaja sie w miare, zobaczy co teraz bedzie, teoretycznie to za max 3 dni powinna byc @. Chyba dzis zrobie DNT, bo oczy mi same leca. chyba, ze wychodzac z pracy odzyskam wigor :D osttanio moj nr 1 to nalesniki z ciecierzycy, na sldoko, na ostro, wchodzi wybornie i neizle zapycha ;-) Przy treningach coraz bardziej wylaza mi zyly na reka i [...]

Piatek, Sobota, Niedziela DNT same spacery MISKA nieliczona poza tym, ze 1 listopada zjadlam kilka precli i posmakowalam blok czekoladowy (taki jaki kiedys sie robilo w odmu, jak czekolady nie moznabylo kupic), a w niedziele 1/3 burgera - to czysto i raczej miska niedojedzona Precle zjadlam, bo zeszlabym z glodu wracam z wyjazdu do rzeczywistosci [...]

Odpoczywaj odpoczywaj :) bo jutro trzeba pokazać całej Polsce że na SFD.pl same konie są :)

W 35+ młodzików nie ma, przeważnie same "chłopy" - dział żywy (momentami za żywy) i życzliwy:) W lejdiskach jest spokojniej, a moderatorki i moderatora zdążyłaś już poznać. Byłam w obu, więc z autopsji wiem. Wszędzie Ci będzie dobrze. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-09-23 15:15:35

[...] ugotowac jakbym je miał, niestety skończyły sie. Dzis juz kupiłem jest jakas kolosalna róznica pomiedzy gotowanym cycem a cycem z grila? co do jaj ...zjadam 15 dziennie (same białka) własnie to robie poza tym jakbym chciał zjesc pizze czy cos innego bez powodu to zawsze to moge zrobic i nie pisac o tym, ale chce byc szczery wiec pisze to co [...]

[...] w cykl tylko zapal z jakim sie do niego przylozysz oj sory ale sie nie zgodze z Tobą. Wg mnie $ to spora cześć sukcesu. Bez kasy nie masz dobrej diety dobrej suplementacji. Mozesz miec za***iste checi do treningu ale co z tego skoro nie stac Cię na diete? Wazna tez jest genetyka jednak chęci + kasa = sukces same chęci są g**** warte

Dobrze sie spisales !! Zmiany na + widoczne golym okiem co mnie bardzo cieszy. Ocena testera : 5 Mam takie same meble jak ty : Zestaw Kent z brw Pzdr

Sis, powiedz sama: na co nam przyszło? Chłop to ma być taki, że pod wpływem jego spojrzenia majtki same opadają