same

Moim zdaniem jedyne co warto wprowadzić w "treningu na rzeźbe" to krótsze przerwy i metody intensyfikacji jak serie łączone drop sety itp, same ćwiczenia i zakres powtórzeń nie musi być zmieniony :)

Chłopaki nie wiem co się dziwicie przecież od lat jest tak że tvn w wakacje puszcza same powtórki a nowe zawody puszczają w odpowiedniej kolejności od września. Trzeba się uzbroić w cierpliwość i jeszcze trochę poczekać

Ja z kolei tylko barki same np. z nogami.Reszta to s. serie łapa armagedon klata z plecami uwielbiam to najlepiej kiedy plecy pierwsze , a potem klata bomba.Spróbuj.

Glutamina jest syntezowana z kwasu glutaminowego.To nie te same substancje.

Glutamina jest syntezowana z kwasu glutaminowego.To nie te same substancje,choć jak piszę dostarczenie do organizmu kwasu glutaminowego zaowocuje w postaci wytworzonej glutaminy,która jest substancją endogenną.

do lata zbieleją same, daj spokój i bez urazy ale co ty panienka jesteś?

Glukoza daje praktycznie te same efekty co Dextroza. Mozesz ja kupic w kazdym sklepie spożywczym - 250g za 5 zł albo 2,5 zł bo nie pamiętam dokładnie. Wychodzi dużo taniej :)

moim zdaniem nie ma sensu troche, bo same PH zadzialaja redukcyjnie, a jesli dozucisz jeszcze clen i eca to mase zyskasz żadną. wiadomo ze cie znacznie bardziej wytnie, ale nie wiem czy to ma sens. ja pociągnął te dwa ph przez 8 tyg, odczekał bym troche, a potem zarzucił bym clen/ECA i do tego jakiś dobry boster taścia gdybym był nie zadowolony z [...]

Zaburzenia w tej okolicy mogą być powodem neuropatii. Niby to poważnie brzmi, ale zaburzenia mogą przejść same jeśli zmienisz rodzaj pracy.

Po pierwsze to pełna ankieta działu, tu masz link: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html a po drugie to po co robisz śmietnik, zakładając 3 takie same tematy?

Plan z progresem jest OK, a same interwały dorzuć jak waga przestanie spadać.

Spokojnie mozesz wziasc krete xpand+mono badz wogole same mono.

[...] lub orzechy. Przekąska: wywal ten syf Obiad: Filet+oliwa+ryż+warzywka OKEJ /// znowu ten sok... to przedtreningowy czy potreningowy?? Przekąska: znowu przekąska ? same węglowodany i do tego z cukrów prostych jeżeli to bezpośrednio po treningu to ok. Podwieczorek: OK Kolacja: makrela,chleb OK ale reszta znowu plaster szynki i sera i do [...]

[...] aut. Duś, smaż na maśle klarowanym, oleju kokosowym bez paniery. Drugi posiłek właściwie nie ma pełnowartościowego białka. Wrzuć inne węgle, kasze, ryże. Bo na razie to same soki i makarony. Poza tym jajecznica na maśle to gotowiec, nie wiesz ile autor tego miał w tym tłuszczu, sam napisz ile tłuszczu i jakiego użyłeś i ile jaj. A sprawa [...]

Myśle że 1-2kg wystarczy. Nie zalałem się mocno fatem ale spuchnąłem mocno od wody właśnie. Nie chce redukować tylko właśnie na chwilę się wypłaszczyć. Jem teraz 400g węgli. Do jakiego poziomu myślicie je obciąć? Dodać w zamian za nie tłuszczy żeby zostawić te same kcal?

Po trzecim zastrzyku, zrobiłem badanie w dniu przypadającym na kolejny zastrzyk: Testosteron całkowity 710 mg/dl Estradiol 58 pg/ml Lh 0,8 mg/ml Fsh 1,6 ng/ml Wartości referencyjne są takie same, bo w tym samym laboratorium robię

[...] z założenia, że sprawdzone na masę oprócz DIETY są SAA :)) jeżeli chodzi Ci o suple to nic innego jak gainery, kreatyna, można o BA pomyśleć, jakieś aminki do tego. jednak i bez tego wszystkiego efekty mogą być takie same na samym żarciu. więc jeżeli masz dopiętą dietę to kretka + ba + bcaa , jeśli dopiętej nie ma to suple odpuść i ją dopnij :-)

narazie bede jadl same xp najwyzej cos pozniej dokupie. mysle brac tak: DT: rano i po treningu DNT: po poludniu dobre to bedzie??

[...] iz ideą działu nie jest powielanie wielokrotnie wyjasnianych kwestii, a ja jestem tutaj od tego by kasowac takie topiki. NIe potrzeba przeszukiwac setek tematów by znalezc odp na Twoje pytanie. Na sie nie chce odpowiadac setki razy na te same pytania. na przyszlosc pamietaj, iz opcja szukaj - jest obowiazkowa, przed zalozeniem tematu. pzdr

3maj się, mamy nadzieje, że jeszcze wrócisz i podzielisz się jeszcze z nami swoją wiedzą Szanuj grosze a złotówki przyjdą same