SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i gainerka,po dłuższych przemyśleniach stwierdziłem,że nie warto jest kupować żadnych NanoVapor,Storm,Schocktcherapy czy jak to się pisze,bo i tak wyniki będą prawie takie same jak na mono,jak ktoś ma dużo kasy i chce czegoś więcej to niech sobie kupuje,mi wystarcza zwykłe mono,mam jeszcze resztę witamin,AAKG,BCAA i HMB,więc też je użyję,mam [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 20:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzień off to mniej więcej 3 dni w "odwłok" czyli dwa tygodnie bez treningu,a potem trzeba to przez miesiąc spokojnie,powoli budować ponownie!!! jeśli ktoś spróbowałby od razu po chorobie wejść na te same obroty co przed,to albo znowu się rozchoruje,albo nabawi się kontuzji, albo po prostu stwierdzi,że jest trochę słabszy i się nie da.

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 22:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -ok czyli dwa tygodnie bez treningu,a potem trzeba to przez miesiąc spokojnie,powoli budować ponownie!!! jeśli ktoś spróbowałby od razu po chorobie wejść na te same obroty co przed,to albo znowu się rozchoruje,albo nabawi się kontuzji, albo po prostu stwierdzi,że jest trochę słabszy i się nie da-dobrze to ująłeś pozdr. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 10:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] materiałem na męża,twoja wybranka będzie miała z tobą dobrze co do pływania to jeśli na basenie gdzie pływasz są deski do pływania,postaraj się je wykorzystywać-tzn. pływaj same nogi do klasyka i do kraula(ręce trzymają deskę). jeśli chodzi o ruchy głowy przy kraulu-wszystko spokojnie,luźny wdech nad powierzchnią wody i wydech pod wodą,głowa [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 10:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na kolejną sobotę. Brzuszek też dziś przećwiczyłem,przed treningiem biegowym,razem 84 pow.,na drążku już nie daje rady się utrzymać,muszę sobie robić w 2 serii przerwę kilka sek. żeby dokończyć,spięcia na dobitkę fajna rzecz,także na drążku już koniec,teraz tylko same spięcia będę ćwiczył. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-03-07 23:01:36

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 22:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Potem kroimy jabłko i polewamy śmietaną,czy tym co kto lubi,ja akurat polałem jogurtem.Bardzo mi smakowało,razem jak by zliczyć ile to ma kalorii to na oko z 1000kcal by może wyszło,już same orzechy to bardzo dużo kcal,100g ma 671 kcal.Smacznego

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 21:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się robiło dobrze,tylko trochę dokucza mi cały czas ta kostka i achilles,nie mogę luzno biegać,dziś trochę 'sztywno',ale dawałem radę,jeśli do testów dalej tak będzie to na same testy zawinę sobie lekko kostkę bandażem żeby lekko usztywnić i posmaruję ben-gayem żeby lepiej rozgrzać. Pod wieczór byłem na siłowni,na treningu: 1-BOX-SQUAT [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 22:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak sobie założyłem wtorek-samo białko+troszkę tłuszczy środa-to samo czwartek-tak jak normalnie,czyli najwięcej węgli,potem trochę mniej białka i trochę tłuszczy piątek-same węgle,wcinać będę tak jak ostatnio,pełno warzyw i owoców,makarony,ryż,troszkę tłuszczy,żadnego białka ale chodzi o to,że żadnego mięsa!!! Treningi: poniedziałek-40 min. [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 11:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Sławeh:Ciekawy ten zakres materiału ale się nie skuszę.Makro miałam na 2 roku a to było dawnoa część będę miała dopiero na 2 semestrzeAle jak się nauczysz to na pewno Ci się przyda bo same ciekawostki. Spokojnej nocki wszystkim

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-09 22:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finasteryd skutki uboczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej Odezwij się do mnie na priv Mieszkam w Nowym Jorku Mój chłopak brał to przez 3 miesiące Skutki uboczne te same co u ciebie Możesz napisać do mnie e-mail , postaram się powiedzieć co on robi aby z tego wyjść , może akurat pomogę [email protected]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 03:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finasteryd skutki uboczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmianę ekspresji chromatyny itp . hormony to jest pikuś . Jakie masz objawy na dzień dzisiejszy a jakie miałeś podczas brania ? Ja chyba pojde z tym do prawnika . na ulotce nic nie ma o dzwonieniu w uszach , bezsenności , spadającym testosteronie . Wziąłem to g**** i same kłopoty ze zdrowiem . Zmieniony przez - Artek43 w dniu 2019-08-12 20:11:57

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-12 18:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST,CC,CM3,CP,BCAA=czysta masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak patrze na foto to powinieneś: - wziąć się za porządną michę - suple odstawić do szafy - wziąć się za same podstawy w treningu.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2011-05-03 18:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] akurat ma u mnie łoooo piątorzędne znaczenie Auto mam mi się podobać, a czy to jest BMW, Mercedes czy Kia to ma mniejsze znaczenie. Ali, czy Wy jako urzędnicy dostajecie takie same stawiki za wybory jak komisja ? Zawsze mnie to ciekawiło czy jest to dla Was przymus czy coś za to dostajecie Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-10-07 10:38:45

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 10:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippo, tu same młode chłopaki to na wychowanie wezmę i będzie jak znalazł na stare lata %-)

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 00:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rossi nigdy nie był królem quala, ale teraz częściej qual poświęca na sprawdzanie ustawień maszyny, niż na kręcenie czasów. Hayden z Ducati od wielu lat, ustawienia na qual ma pewnie te same, może na początku sesji delikatne poprawki wprowadza i potem skupia się tylko na kręceniu czasów.

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 14:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mecz z Lotwa grali same patalachy.

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 15:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygląda na to, że na forum same talenty:-)) Szkoda, że Kierad tej prawdy o sobie nie znał{{:-( I tylko patrzeć jak do BB wróci Gwid:-))

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19755 Data: 2016-07-28 21:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygląda na to, że na forum same talenty:-)) Szkoda, że Kierad tej prawdy o sobie nie znał{{:-( I tylko patrzeć jak do BB wróci Gwid:-)) Ja bym rzekł Dział +35 to kuźnia talentów i wylęgarnia dzików};-) Jeszcze świat zawojują8-)

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 19755 Data: 2016-07-28 21:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PISAŁEM DALEJ ,ALE JUZ NIE MOGŁEM EDYTOWAC :) zamierzenia mam w zasadzie od lat takie same, cd A JAK ZNUDZI MI SIE WSZYSTKO KUPIE SOBIE WIELKIE PIWSKO I NIE ZROBIE DZIS ŻURAWIA NA TO WSZYSTKO PUSZCZE PAWIA:) Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-12-21 13:13:54

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 13:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... Giaunaremo: ja czasami lubie dolać oliwy do ognia:) siedzimy tu w dziale ,same chłopy i ciągle jeden drugiemu słodzimy ogladając swoje ciała ,to robi sie podejrzane hm? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dd7ef9fc3e5412b889b831842b9fd0e.jpg

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 13:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)