same

Dobra to dam 192g białka 100g tłuszczu i 280 węgla i zobaczę jak samopoczucie i jak idzie spalanie, jak dobrze to obcinać będę później, później wstawię jeszcze dietę do korekty tylko mam pytanie bo znalazłem różne wersje. Jak to jest z tą kolacja dać w nie węgle same czy tłuszcz i białko?

kopniecia sa skuteczne jesli potrafisz je wykorzystac! kazdy kto w zyciu stoczyl kilka walk wie kiedy jest odpowiednia sytuacja by ich uzyc!! nieraz sie walczy na same rece bo jest taka sytuacja ze nie mozna "buta wlozyc" na to nie ma scenarjusza jesli umiesz walczyc zarowno nogami jak i rekoma to z pewnoscia ich uzyjesz jak bedzie [...]

Nie widziałem tej walki ale to napewno był przypadek. Filha nie można do niego porównywać-jest dobrym zawodnikiem ale nie nadaje się do k1. On niema agresywności a w k1 są same zryte łby. Podczas walki ma strach w oczach a z Huntem dostawał ostrzeżenia za unikanie walki. Pettas jest podobny. kasztan

jako ze planuje wlasnie zaczac redukcyjny na HST pozwole sie tutaj zapytac. Czy na redukcji wszystko zalozenia HST sa takie same ? I jak to jest z tym "mitem" czy tez nie mitem, ze na redukcji sila spada, to skoro spada to jak to wyglada na HST, gdzie sila powinna rosnac i wiadomo cwiczenie z maxami, negatywy, i jak to ma sie do [...]

Czy na redukcji wszystko zalozenia HST sa takie same ? Tak. I jak to jest z tym "mitem" czy tez nie mitem, ze na redukcji sila spada, to skoro spada to jak to wyglada na HST, gdzie sila powinna rosnac i wiadomo cwiczenie z maxami, negatywy, Siła spadnie, gdy bedą spadki mieśnia. HST pozwala te spadki zminimalizować. Przy problemach z [...]

jesli dobrze rozumiem moge wykonaywac redukcyjny według zasad hst unikajac tylko załamania miesniowego po przez odpowiednie rozkaładanie seri 1)czy stoswac takie same cykle jak normalnym hst czyli 2 tyg 15 dwa tyg 10 dwa tyg 5 dwa tyg 5 negatywnych ? 2)progresje ciezaru taka sama jak w hst ? 3)trening co 2 dni jak w hst czy czesciej np w 15 ? [...]

nie ma odpowiednich wegli zlozonych - widze same wegle proste albo zlozone o wysokim IG

hahahahhahh same głupoty

[...] 1. Wędlin sklepowych nie ruszać, ale domowe mogę? Chodzi głównie o wędzoną szynkę i coś w rodzaju konserwowej w słoiczkach. Na razie wychodzi na to, że będę jeść niemal same jajka, każde dostępne urozmaicenie mile widziane. 2. Nabiał nabiałowi nierówny, ma być maksymalnie 150g, ale 150g mleka to nie to samo co 150g twarogu czy sera- może za [...]

[...] pasuje "maraton". Ale malo kto tak cwiczy brzuch po skonczeniu np plecow.. Specyfika ich budowy polega na tym ze korzystaja glownie z metabolizmu tlenowego a same nie nadrywaja sie za bardzo bo nie maja tyle mocy by sie "poszarpac". "Maraton brzucha" to co innego.. Pala w zwiazku z mala intensywnoscia pracy [...]

Witam ogarnoles te kulki?? bo takie same mam na prawej rece i na nodze jeszcze prawej

Ależ Brock ma bebech - prawie jak świniaki z mr. olympia %-) Pewnie wcinał te same ziemniaczki :-D

[...] 240 tab Super Omega-3, 120 kapsułek x2 Super Omega-3, 60 kapsułek http://img52.imageshack.us/img52/9071/006iuy.jpg Odnośnie Multi Pack, o którym pisała agak mam te same odczucia. Fajnie się łyka, w przeciwieństwie do poprzednich witamin, które miałam, są mniejsze i faktycznie nie mają tego niefajnego posmaku ../../buziaki/31.gif Plus [...]

1) Nic co tam się wydarzy/ma wydarzyć nie jest i nie powinno być powodem stresu,wszystko traktujemy na luzie. 8-) 8-)Tylko i wyłącznie! Bez spiny %-) 6) Widzimy się za 3 dni! Odwiedzę Was wieczorem, razem z Arturem i Sylwią, która koniecznie chce Was poznać. Sylwia jest przemiła, sympatyczna, koleżeńska i jedną z najfajniejszych kobiet jakie [...]

[...] na lamaniu piszczela betonowym slupem (albo odwrotnie, nie wiem dokladnie). Napiszcie cos wiecej o tym. Pisze te pytania, chociaz pewnie i tak nikt nie odpowie, bo tutaj sa same mieczaki i dupy wolowe, a nie faceci z jajami, ktorzy potrafia sie nap*****lac. Jedyny pozadny gosciu tutaj to byl Janko, ale go wysmialiscie i juz sie nie udziela, a [...]

[...] forum, zeby takie rzeczy wylapac. Niestety wartosciowych materialow podejrzewam, ze jest moze ok. 5%. Nie mowiac juz o tym, ze co najmniej co dwa dni pojawiaja sie te same pytania (bardziej badz mniej d****ne). W kazdym razie dziekuje za docenienie mojej ciezkiej pracy Byl to moj pierwszy i chyba ostatni powazny post w tym temacie [...]

ostatnio same rekordy.

Witam, kolej na moją skromną opinię: Praktycznie zbliżam się ku końcowi(zostały mi dwie saszetki), więc też coś napiszę. Po otwarciu próbki przyjemny zapach, coś a'la tropikalny czy brzoskwiniowy ciężko określić, ale zachęcający do wypicia. Smak morze być, gorzki jak antybiotyk, rozpuszczalność bardzo dobra. Piłem zawsze 30 minut przed treningiem [...]

Gazowane napoje same w sobie sa niewskazane - nietylko cola. Naleczowianka niegaz. - rulez :) Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] Nie jest to konkurs gdzie potrzebni sa sedziowie.. to tylko ankieta na forum.. dla zabawy.. Widac nie kumasz tego... Idz na spacer.. oderwij sie czasem od kompa i odrobine kultury, bo poki co to pienisz sie jak te male wychudle pieski co potrzebuja byc zauwazone BTW jak wolisz ogladac same meskie brzuchy to chyba cos z toba jest nie tak..