same

No to same dobre wieści 8-)

[...] nigdy nie zeszłam poniżej 1200 kcal, to raczej duże wachania wagi doprowadziły do tego stanu. Co do obecnego odżywiania to mniej więcej jest tak jak wyżej (dużo białka - same ryby i drób, z węgli - rano płatki, owoce suszone, w ciągu dnia do 3 kromek żytniego chleba, tłuszcze z oliwy , oleju rzepakowego, orzechów migdałów + mnóstwo warzyw i 2 [...]

witaj, miałam dokładnie takie same problemy jak Ty.Oprócz stałego uczucia zimna( nawet w chłodniejsze dni w lecie), dochodziło jeszcze zmęczenie, senność, brak koncentracji.Starałam sie odzywiać zdrowo, niskokalorycznie, duzo warzyw i owoców.Tym berdziej ,że miałam (i mam )dużą nadwagę. Wszystkie w/w objawy zniknęły jak zmieniałam dietę. Jestem [...]

Co to jest totem bokserski? Ja kupie sobie nieduży worek,bo piwnice mam ****a małąsame ręce będe szlifował,nogi na treningach Bahu jak kupisz te trociny to powiedz ile za kg

co masz na majtasach napisane? chyba mam te same szkoda ze niski jesteś

No i już jestem spowrotem! K.... ale ten czas szybko zleciał,jak cholera.No i tak jak miało byc egipcianie w szoku.Tam same huherkachodza a egipcjanki prawie wszystkie grubsze niz faceci,u nas nie miały by powodzenia! Wakacje za***iste!!!!!!!!Tam jest inny świat inna rzeczywistość,normalnie bajka! Idealnie! A tu kilka fotek,mam duzo wiecej z [...]

Pomiary obwodów ciała i masę ciała raz w tygodniu, a nawet raz na dwa tygodnie. Jak Tobie pasuje. Zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód tył i bok). Takie same warunki wykonania zdjęć. Poza, odległość, światło i bielizna. Nie ma najmniejszego sensu robić pomiarów codziennie. Szczególnie masy ciała. Jest to strata czasu i niepotrzebny stres, a nie [...]

[...] też, że osoby cierpiące na choroby psychiczne (w tym depresję) są nieprawidłowo leczone mimo istnienia odpowiednich ku temu środków. Lekarze najczęściej przepisują te same leki cierpiącym na depresję, jak i na zaburzenia lękowe z napadami paniki, czyli terapia nie ma związku z diagnozą i w efekcie pogłębia jeszcze stan chorego. Natomiast [...]

Te same badania co wał Abnexenu. Abnexen się potwierdził to czemu Ostrovit miałby się nie potwierdzić. To żaden czarny PR. Ja od dawna mówiłem, że nie ma pewnych tanich białek. Cena jest za niska. Nawet i może być te 80% ale nadal nic to nie mówi o jakości białka. Ilość białka w białku to nie wszystko. Co z tego, że Ostrowia ma 80% jak wiele osób [...]

Wybacz, że usunęłam post, ale był tam widoczny Twój pesel. Wytnij albo przepisz same wyniki - dla bezpieczeństwa własnych danych :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-01-09 15:50:25

Jesteś wysoka a jesz bardzo mało. Jak tak będziesz ciąć i ciąć to w końcu będziesz musiała nawiązać jakąś współpracę z hurtownią sałaty, bo nic innego Ci nie zostanie. Jeśli pomiary nie idą w górę to ja bym jeszcze próbowała dołożyć ww ze źródeł takich jak ryż brązowy, brązowy basmati, kasza gryczana biała, jaglana, płatki owsiane i owoce. Nie do [...]

[...] (mieso, jaja ect.), niżeli dodaje tłuszcz z zewnątrz (w sesnie olej, masło etc.) ale wcześniej jedząc więcej tłuszczy raczej było ok. Będę trzymała tłuszcze bliżej 70 g. A i same probiotyki pewnie coś pomogą. Dzieki @Teapot :-D Dzisiejszy trenio TRENING A piąty tydzień W ogóle to wczoraj sobie uświadomiłam podglądając, któryś z dzienników, że [...]

Miałem test na forum między innymi tego oceniam dobrze ten produkt, cena niższa niż aakg innych firm a efekty takie same sam teraz też czasem dodaje przed treningiem ze 2-3 g do porcji boostera NO

[...] realnie widać. Sam fakt braku miesiączki mógł nieco "oszukać" wyniki. Przykro mi, niestety ciężko znaleźć dobrego endo, fizjo...ortopedę...niestety. Jeśli wyniki mówią same za siebie, my nie czujemy się dobrze, tracimy energię, mięsiączkę...etc nie należy bagatelizować tego. Serio...bo później może być tylko gorzej. A po ekscesach z dietami [...]

możliwości jest bardzo wiele lecz ,z bcaa same plusy;-)

A przeczytałeś co tam jest napisane ? Zaczynasz od tego pierwszego planu! Czytaj całe artykuły a nie tylko same gotowce. Ćwicząc tym planem wycisk z pewnością się poprawi.

[...] 2) Martwy ciąg ze szrugsem robiony stojąc na platformie (około 10cm.) 92,5 102,5 112,5 122,5kg x 10 Po ostatniej serii zrobilo mi sie ciemno przed oczami i nogi mi sie same ugiely 3) wioslowanie koncem sztangi po MC , jednoracz , 1 seria, 4) przysiad 67,5 77,5 87,5 97,5kg x 10 5) wyciskanie lezac w srednim chwycie ok 60cm 52,5 62,5 [...]

Witajcie ;-) Odpowiem na wsze pytania. W regulaminie jest napisane że każdy może wziąć udział w konkursie tylko musi spełnić warunki, kobiety, mężczyźni mają takie same prawa do udziału. Kalikstat wglądałem w Twój dziennik i wiem że to jest aktualna forma więc dostaniesz taryfę ulgową, lecz proszę wszystkich o wrzucanie zdjęć z aktualną datą i [...]

ok zrobiłem, ale wyszły hvjowo... ;/ stąd pytanie do szefa.... mogę jedno dać z kartką a dwa bez? :-) w pokoju widać że ten sam syf się utrzymuje, te same przedmioty :-P

ok zrobiłem, ale wyszły hvjowo... ;/ stąd pytanie do szefa.... mogę jedno dać z kartką a dwa bez? :-) w pokoju widać że ten sam syf się utrzymuje, te same przedmioty :-P W takich momentach męskie bałaganiarstwo wychodzi na plus %-)