same

w sumie to mam klatkę, plecy, barki po 16 serii (4x4) jak z barek wywalę jedno ćwiczonko, nogi 16 serii a to też spora grupa (chociaż chciałem dodać jedno więcej na same łydki) z tricepsa wywalę prostownie ramienia i będę miał bic i tric też po 16 serii nie mogło by tak zostać??

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 44 https://www.youtube.com/watch?v=NKRtGJ0uX2I ostatnie dnie praktycznie takie same, dzisiaj nad zalewem w plazóweczke 3 godzinki pograłem skutkiem czego niesamowicie czuje stopy i łydki- zapracowały mieśnie które przy chodzeniu w butach rzadko działają. Jutro [...]

[...] a day, the diet plan and the additional supplements are working very good. I am optimistic that I will achieve my goal to be heavier and bigger than last year, but just the same very dry At the moment I feel very fit and still have much power. My current weight is between 116 and 114 kilogram (it depends how many water is in my body) and [...]

[...] kg w 3 miesiące, ale dlatego że w sytuacji gdy generalna większość ludzi, leżałaby tylko na kanapie, nie mając na nic innego siły, on był cały czas aktywny. I to nie jakieś same aeroby, ale trening siłowy. Każdemu otyłemu bym życzył, by po pierwszej w życiu redukcji pozostało mu tyle mięśni, nie mniej jednak nie będe Maca przedstawiał jako wzór [...]

[...] specjalnych diet. Lubie słodycze, ciasta i z tego nie zrezygnuję. Jak napisałem, chce tylko trochę popracować nad poprawą sylwetki. Swój plan ćwiczeń ułożyłem tak, aby te same ćwiczenia powtarzały się co 3 dni, czyli mięśnie mogą w tym czasie odpocząć. Przed każdymi ćwiczeniami robię kilkuminutową rozgrzewkę hantelkami o wadze 3 kg. Mój [...]

[...] sobie, że warto wykorzystać ten moment i wprowadzić zmiany w treningu. Póki co ćwiczyłem trzy razy w tygodniu (pn, śr i pt). Moje ćwiczenia mniej więcej były takie same jak od dwóch lat. Miałem jedną przerwę jakoś prawie rok temu z powodu kontuzji łokcia, ale nabytej nie podczas ćwiczeń. Do tej pory jestem zadowolony z poprawy swojej [...]

Dziś zaczynam od nowa. Te same ćwiczenia ale z minimalistycznym ciężarem. Jutro muszę być sprawny, bo znowu czeka mnie praca na budowie.

Dziś zaczynam od nowa. Te same ćwiczenia ale z minimalistycznym ciężarem. Jutro muszę być sprawny, bo znowu czeka mnie praca na budowie.Udało się nie przeholować z treningiem?

No bo marudziły ,że tam same porozbierane i źle oceniają

to rób, bo plecy same się nie zrobią...

[...] dystrybucję np. ostatnio wyszło Elementary OS,a w przyszłym roku wyjdzie Mageia 2.Ja tam wodotrysków nie potrzebuję,więc mam ubuntu,ale jego obsługa jest taka sama jak windowsa i nie muszę mieć ikon na pulpicie do włączenie programów,bo menu zawiera różne katergorie akurat mam te same ikonki - Faenza Icons,najlepsze jakie istnieją jak dla mnie

Buty były kupione na hale, teraz są na hale i siłownie Zawsze się rozwalały każde po jakimś czasie ale te są wytrzymałe i pewnie kiedyś będę kupował takie same

łącznie to będzie 12 metrów gdzieś ale ok 7 metrów profilu 30x30x3 już mam, dobrze by było znaleźć takie same żeby dosztukować

nie wiem kto lubi wstawać o 4 rano chyba same kotlety

No klikasz na niego i go przeciągasz. Musisz uważać też żeby CI za nisko nie poszedł pod siatkę. Do tego możesz żeby były takie same użyć tam CLONE czy coś takiego to Ci takie samo sklonuje

to nie ich wina tylko co chwila zmieniją program nauczania - a wydawnictwa kasiore tylko trzepią. bo trzeba od nich kupić nowe podręczniki, te lepsze - co są takie same jak poprzednie tylko pomieszane są działy i inne kolory dali ... śmiech na sali

Pokazywał nam nauczyciel co oni dostają od ministerstwa czy jak to się tam nazywa Aby przygotować nas to egzaminu na technika dostają same puste foldery z tytułami np: "Windows XP" A w środku zero informacji co będzie wymagane , czyli każdy na własną rękę nam wpaja wiedzę a czy trafi z tym co będzie na egzaminie to nikt nie wie

Dajesz już teraz Jeszcze masz żółto w dzióbku Znam Fighterów z Twojego rocznika , na PKP największy postrach. Same JP i jak 4 lata jeżdżę nie było zadym a teraz co chwile się gówniarze biją Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-09-25 16:22:39

[...] Ale czy jakieś osiągnięcia mają to nie wiem. Tak samo nie wiem jak to jest z tym Krakowem. Czy tam jest sekcja, kto prowadzi, czy ktoś stamtąd jeździ. Koszulki są takie same czyli, że musi być coś z tym powiązane edit: waże 67kg to pewnie w takiej bym startował *jeśli to pytanie było kierowane do mnie) Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu [...]

heh on podczas kopania w okolice klatki odbijal sie od tego karateki :) wogole jakis sredni byl ten kickboxer bo ani jednego ataku na glowe nie zrobil i same low kicki walil(moze to taka strategia ).niestety nie wiem ktory wygral walke poniewaz podczas rozciagania musialem wyjsc z domu i sie ani nie dorozciagalem ani nie doogladalem walki,ale z [...]