same

u mnie na siłowni w kółko te same czarnuchy i inni biali naśladowcy, rzygać się chce

w tej robocie też się ciężko było ogarnąć %-) jak tam same baby

Czemu chcesz wykonywac te same? Az tak duze znaczenie to ma dla Ciebie?

[...] tego tak bardzo nie widać to mam stosunkowo do reszty ciała naprawdę grube nogi - w szczególności uda. A co do Jasona to on trenujesz SW, nurkował, więc nie wyrabia się przed jakąś rolą, bo ogólnie cały czas coś tam utrzymuje, więc ciekawi mnie to czy to jest normalne, że z czasem nogi same się "skurczą" i wyrobią, bo bardzo mi na tym zależy:)

[...] do brzucha raczek dolnego wyciagu 3s. 50 kg po 15powt (tak lajtowo) przyciaganie do brzucha dolnego wyciagu podchwytem 3s. 50kg 15powt. przyciaganie gornego wyciagu do klatki szeroko 3s. 42 kg po 12powt. Brzuch imo ostatnie polaczenie fatalne, i same wioslowanie masz. nie rozdielalbym ciagow i treningu plecow. imo plan do dupy troche

Czyli mówisz, że aeroby plus trening "siłowy" będzie lepszy niż same aero?

Ejpi skoluj sobie dwa takie same klocki drewniane nabij na brzegach male listewki i dla malych krazkow do wznosow i Mc stawiaj na tym sztange wtedy i uderzenie o podloge mniejsze i wysokosc prawidlowa

[...] wit.E, tran, magnez, 2 lampki półwytrawnego wina Aaa i jeszcze jedno pytanie, czy lepiej jest mieć węgle w każdym posiłku równo, ale je przekroczyć czy po prostu w jednym posiłku sobie dać same warzywa jako ww(tak jak dzisiaj)? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49976ddedd9a4c3b8d0c067a228c22a3.png Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-04-05 23:21:26

[...] się kulę, ja chyba jakąs kaleką jestem. #-P https://www.youtube.com/watch?v=gwVHYXnEh-Q&feature=youtu.be Ad.2. Dałam większe krążki i okazało się, że są na tyle duże, że same się odkładają i od razu lepiej. :-)) Ad.3. Tu już mam zawsze nogi jak z waty, więc zostaję przy cc. Reszta ok. MISKA Haha, dzisiaj pojedzone, mam nadzieję, że siły [...]

Gratulacje! Piękne podsumowanie:-)) Mądre słowa, fajnie poukładane w młodej głowie. Zdjęcia mówią same za siebie:-) Zapału i dalszych sukcesów na każdej niwie!

Same plusy z tej siłowni - coś dla ciała, coś dla głowy. Tylko korzystać.

Antos wiem ze odzywki same sprawy nie zalatwia W poniedzialek mam wizyte u ortopedy Mam nadzieje ze bede mogl chodzic na silke

poniedzialek zamien ze sroda, do barkow mozesz dac lydki zeby same uda zostaly

[...] że nie wazne jak nasz organizm jest ustawiony (znaczy się zegar bilogiczny) to najlepszy odpoczynek i regeneracja sił przychodzi naszemu ciału miedzy godz. 22-3 - znaczy się sen w tych godzinach najszybciej regenerje nasz organizm, a później to już prawie same ładne sny po tej godzinie :D Powtarzam - ja tak słysałem tak nie musi być koniecznie

Powtarzaj co wieczór tą samą czynność, np. czytaj książkę, po jakimś czasie organizm będzie wiedział, że gdy zaczynasz czytać w łóżku to najwyższa pora spać, sam zobaczysz, że ledwo otworzysz książkę, a oczy same się zamknął :). Hmmm, to pewnie dlatego 90% mężczyzn zasypia zaraz po seksie - a kobiety narzekają, że to znieczulica

zamiast podac zawartosc w 100g produktu to podali w 100g bialka,wiec aminogram trzeba dzielic przez 3 minimum,a znajac megabol to i przez 4. bialko przeniczne pewnie same proste wegle znikoma ilosc wpc Lapia ludzi az milo. Ostatnio ktos mnie sie pytal czy to mozliwe ze jest tyle amin na 100g smak tragedia firma-oszusci. jedyny plus to cena,ktora [...]

normalnie jestem glupi ze kupilem taka odzywke gainer 737 mam smak waniliowy i jest taka ochydna ze nie da jej sie pic normalnie same zygi nikomu nie polecam takiego swinstwa dramat ze musze sie z nia meczyc przez caly miesiac fuj,jak zniose ten koszmar i przezyje to bede bohaterem ehhhhhh co za kicha naprawde nie polecam nikomu tego swinstwa!!!

może i zawdzięcza skoro w tym gainerze prawie same cukry proste są

no jak znasz same dziewice i tak spokojnie o tym mowisz to cos jest nie tak %-)

Dżem Dobry xd. Tutaj się same zboczone rzeczy dzieją. Fallus rozkręca ten spam ;)