same

Środa 25/05/11 Dieta: To samo co zawsze, tylko zamiast 2 posiłku surówka ze szkoły , ale składniki takie same :D. Suple: To samo co zawsze :D Trening: Aeroby, bo we wtorek nie miałem siły i czasu już zrobić - 40 minut na rowerku, umiarkowane tempo ale pare razy szybko po pół minuty. pzdr

wczorajszy dzien wyciety z zyciorysu, czwartki sa takie same, musze inaczej poustawiac sobie to wszytsko , najgorsze ze nauczylam sie cwiczyc wieczorem i rano bedzie ciezko ale moze tak sie uda wkleic jeden yrening dodatkowo by 5x w tygodniu wypadal

***ać baby, same schaby... Ja zebranie miałem wczoraj, ale nie powiedziałem matce, - "zapomniałem" Spadam na trening, pochwa.

Barki: 1 ćwicznie zawsze : wyciskanie sprzed klatki sztangi - 72kg(i mi się tu nie śmiać) a reszte ćwiczeń to teraz robie same unoszenie w różnych formach: no i tu zależy jakie ćwiczenie ale przedział kg na sztangielce jest duży : 15-25kg.

czasami silowy mam o 22.00 potem po nim rower i koncze ok polnocy. mam brac wtedy carbo tuz przed snem?ostatnio chciałem same białko wziasc ale tak słabo sie czułem ze mysłałem ze zemdleje i jeszcze zjadlem posiłek z weglami.. Co brac o tej porze?

Kolejna edycja i znowu same duże chłopaki, tylko Victor jakiś malutki Gregor, fotę bez koszulki byś wrzucił, nie wstydź się Krac, widać, że do przodu Hemp Gie, rzekłbym plażowo

Na początek same byki i po tych zdjęciach i po tym co Gregor napisał dziecioki może powstrzymają się od dawania fot

Widzę, że narazie same wióry powstawiały foty A tak serio to B-50 wiadomo ogromnie ale oprócz tego widac znaczny progres w umięsnieniu pleców, Krac niedługo bedzie w szczycie kwestia paru tyg, Grzesiu widać, że albo lecisz na jabłuszkach albo niedawno skończyłeś bo podlanie typowe po soku z owoców, klata na duży plus sie poprawiła, jeszcze został [...]

[...] wody. Jak masz mala pompe to mozesz jeszcze jedną porcje z rana zarzuić i porzadnie zapić, wtedy po treningu bedziesz miał problem się umyć. Zwykły sód i potas to nie są te same skłądniki co w glicergrow, chyba, że jesteś taki chemik, że je tak zmodyfikujesz, że bedą. Mi zdrowie też siada, prawie dialize miałem i musialem sobie MP odpuścić ale [...]

Kurde, same tury w tym temacie

Spoko forma. Spodenki masz Diora? Bo moja zona ma takie same i meskich nie bylo

Ale kafelki w łazience te same.

Wymiary mówią same za siebie ! Tego się nie da oszukać - matematyka... Gość połączył konkretne wymiary z bardzo estetyczną sylwetką, która wręcz narzuca określenie "fitnes", ale wymiary temu określeniu zaprzeczają. I tyle. Aha, i sorry że nie piszę tego co powinienem...

Trochę mnie nie było a tu same takie kizory. Nie ma co komentować głodziu, crom,chudzina i jeszcze pare osób ale nicków nie zpamietałem, bo szybko przelecialem ostanie 20stron i bardzo za to te osoby przepraszam jest mega konkret. Co mi sogi nie chca wchodzieć. Koniec odpoczynku trzeba brać sie ostro za treningi za tydzień Zmieniony przez - [...]

[...] testosteron. gdyby nie hormony nie zrobilbys takiej furory ..... każda siłownia marzy byś stanął w jej progach nie myślałeś jeszcze o zawodach? twoje doskonałe wyrzeźbienie pozwoli ci pozamiatać wszystkich na scenie kategoria fitnesowa nie jest dla ciebie twoje wymiare mowią same za siebie Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2009-06-21 16:39:06

GTX PRO TEZ Z WIEKIEM ZMIENIA RYSY TWARZY http://www.sfd.pl/-_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_XI_--t504940-s58.html http://www.sfd.pl/-_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_XI_--t504940-s76.html same klamczuchy Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-06-21 20:03:28

same spiki trenowac i za miche bo bieda

To O Kurva znaczy ze beda bany A Batmana na zywe oczy widziales? No to wlasnie Nie jestem ze Szczytna Koniec spamu i tak jak poprzednia strona to powinno wygladac. Same swietne sylwetki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-22 20:51:22

B-50 z ciekawości trenujesz przedramiona czy same tak rosną,bo nadgarstek gruby,że niech to chvj

wiem body! pisalem wyraznie, ze nie jestem zawodowcem, i pewnie nigdy nim nie bede. ale odczucia mamy takie same lub zblizone, jestesmy ludzmi wiec czujemy podobnie. to jest wlasnie moja pieta achillesa, slaba psychika do kontrolowania tego co jem i ile tego jem. a twoje wypowiedzi tylko mnie uzbrajaja w jeszcze wieksza wytrwalosc i odbieram je [...]