same

Nie za malo - same podstawy, te ćwiczenia angazują nie tylko jedną partie miesniową a przy treningu piłki i tak masz bardzo wysoką intensywnosc w ciągu tygodnia i dawanie ci po 5-7 ćwiczeń nie ma sensu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-17 16:12:18

[...] przy HORSE POWER miałem tylko delikatne mrowienia i moze tylko ze 3 razy na całym cyklu a mojego brata az skreecało a on jest jakies 5KG ciezszy a dawki mielismy takie same... no i on cwiczy dluzej ode mnie i brał duzo wiecej w zyciu tego szajsu niz ja... a po XXP nawet ziewałem na treningu a wzialem go poniewaz miałem nadzieje ze mnie [...]

[...] cabsy} jest ok, codziennie 4 capsy 2.Przed siłką Xpand Xtreme Pump(jedna pucha 800g wtedy jak dawkować przed siłką)całą porcje dzienną 30g(te 10 co rano + 20 przed siłka)czy same 20g porcja cala przed treningiem-tylko przed treningiem stosujesz xp 3.Xpand Xtreme Pump w dni nie treningowe jak dawkować??? nie bierzesz w ogole. tylko 4c mono 4.Może [...]

Czyli podciąganie się na drążku/przyciąganie wyciągu z przodu lub z tyłu to jest obojętne bo te same mięśnie są zaangażowane ?? no pomijając ze z za karku to kontuzje... ławki prostej nie robiłem od roku ;] wiecznie albo skos dół i skos góra lub pompki na poręczach ale bez obciążenia... macie jakieś uwagi jeszcze do planu ? poprawki? Zmieniony [...]

troche to dziwne ze ten kto zamowil za 50 zl ma takie same szanse na np znizke 200 zl jak ktos kto zamowil za 400 zl - jak dla mnie troche nieuczciwe- powinno byc zrobione tak ze np za kazde 50 zl 1 los - ktos zamawia za 50 -jeden los ktos za 300 6 losow itd itd - kto wiecej wyda ma wieksza szanse tak byloby najuczciwiej - np totolotek -wiecej [...]

[...] ale jednak w tym programie sa cwiczenia ktorych nie moge zrobic poniewaz cwicze w piwnicy i mam wlasna lawke bez przyrzadu na prostowanie i zginanie nog jak rowniez nie mam dostepu do maszyn.gdybys mogl wkleic taki plan ale na same wolne ciezary to juz nie bede CIzawracal glowy.i co to jest unoszenie nog wiszac na lokciach,jak to robic?dzieki

no teraz to mnie zastrzeliles MICHAIL!porownalem swoj plan z TWOIM i sa praktycznie te same cwiczenia co sobie ulozylem tylko podane w prawidlowych seriach,powtorzeniach i odpoczynkach i rozlozone na dwa dni treningu tak jak mi zaproponowales.WIELKIE DZIEKI jeszcze raz za rzetelna odpowiedz.SOGA niestety nie moge przyznac ale masz ode mnie wielkie [...]

to dobrze- chodzi tylko o to, żeby nie zrobic sibie krzywdy ktora czasami może uniemożliwiać dalsze treningi. chodzi równiez o to, że na początku trenowanie wysiłek niewielki czy średni może dać- i naogól daje- właściwie takie same efekty jak trening cięższy

ale dzien po dniu nie da rady w/w planem trenować, bo ćwiczenia się o siebie zazębiają w każdym masz te same partie i nie da się trenować nim 4 x tydzien, jedynie jak już pn sr pt nd a kolejny tydzien wt czw sob pn aby zachować dzien przerwy

ok, to np dzien 1+biceps+brzuch dzien 2+triceps+brzuch dzien 3+brzuch Czy takim treningiem zbuduję ciekawą sylwetkę i zwiększę siłę ? Zwiększysz, o ile opanujesz technikę i będziesz dobrze się odżywiał .Tak naprawdę ten plan jest jedną z najlepszych opcji na rozwijanie siły. Same podstawowe ruchy, które aktywują jak najwięcej jednostek [...]

[...] this product are routinely noticing gains of muscle mass with an absence of water, as well as pronounced fat burning, improved vascularity and increased strength. At the same time, due to its novel structure, Cynostane will be noticeably kinder on overall health than similar prohormones such as superdrol, making it a highly desired supplement [...]

irko to pewnie juz jak kulturysta wygladasz same swietne srodki i gh do tego pora sie pokazac jak cie robi towar Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-26 00:20:15

jak 12 grudnia jak gala odbedzie sie 11 grudnia ja czegos nie wiem reklamy na wp same tak pisza...

A teraz rozumiem...nie wiem gdyż jako taką formę chcę osiągnąć na koniec sierpnia no i nie wiem czy warto się wysuszyć do zera i mieć same kości przy wadze np 67kg i trochę mięśni i wtedy do sierpnia mogę nie zdążyć złapać np 5-7kg. Chodzi o to czy jest w ogóle sens palić tłuszcz do samego zera skoro i tak nie mam za dużo mięśni...czy lepiej z [...]

spoko foty :) mam takie same rekawiczki jak pan Brzeziński ------------- pozdrawiam MiF

Nie spodziewałem sie tak wyrównanej walki i tak szerokiego finału-ale to czyni te zawody jeszcze bardziej:super! Zasady pozostaja oczywiście te same co przy półfinale-nie fair byłoby zmieniać reguły podczas zawodów ale jak już parę osób pisało-mamy doświadczenie na przyszłość.Noże w przyszłym roku uda się zobić takie zawody w realu? Czas [...]

A czy to co napisałeś "sztangielki stojąc ale bez młotków i ćwiczenie bez którego nie widzę treningu bicepsa to uginanie ramion że sztangą(najlepiej łamaną)stojąc" to nie są 2 te same ćwiczenia?

[...] wychodzi na jedno i to samo. Co do twojego zdania na temat pasów to faktycznie szybkość ich zdobywania jest zawrotna. Mówisz że będzie więcej czarnych niż kolorowych; Będą same czarne bo coraz więcej narodu się wyłamuje. Jeżeli nie nastąpi jakiś przełom to wkrótce Ck zacznie upadać. Oby jak najpóźniej. BYłem wczoraj na pokazach w Płocku. [...]

sezon w pełni sezonowcy też hrhr cza podwiesić post Tyki (nie pamiętam jak sie zwał) co było własnie o takich bujdach przyrządach urządzeniach co same tłuszcz spalają i dietach i innych wynalazkach

elSzabeL nie osądzaj mnie moge pokazac twarz na fotce ale wtedy co wymyślisz!!! na fotce wyżej widac ze to te same mięsnie zobacz na układ!! Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2008-06-29 20:11:36