same

Jasne że cola psuje zęby ale niszczenie/odporność szkliwa to już bardzo indywidualna sprawa. Niektórym szkodzi (na same zęby) bardzo innym mniej .Tak samo z sokem pomarańczowy. Są tacy co żłopią litrami a innym rozpuszcza szkliwo i powoduje (nierozcieńczony) nadwrażliwość. Puszka roa na tydzień nic Ci nie zrobi. Chyba że już masz problemy z [...]

[...] z przyzwyczajenia. Np po jedzeniu, na przerwach w szkolę/pracy. Ja w celu zwalczenia tego przyzwyczajonego nałogu, postanowiłem się tego odzwyczajać odraz. Dostrzegałem same zalety tego, na przerwie miałem więcej czasu dla siebie, nie marnowałem go na bezsensowne przemarsze na palarnie. Tego samego dnia jeszcze ograniczyłem się do palenia [...]

[...] badań a z lekami człowieku %-) ...żony znojoma kiedyś do nas przyjechała z fagasem, gość się pochorował więc normalka zaczynam go leczyć otwieram szafke a tam z góry na dół same leki, jaka jazde mi zrobili że jak to że dlaczego przecież to nie legalne że to że tamto skąd te leki skąd recepty na to kto to wypisał i gdzie to kupione %-) ...i co [...]

[...] badań a z lekami człowieku %-) ...żony znojoma kiedyś do nas przyjechała z fagasem, gość się pochorował więc normalka zaczynam go leczyć otwieram szafke a tam z góry na dół same leki, jaka jazde mi zrobili że jak to że dlaczego przecież to nie legalne że to że tamto skąd te leki skąd recepty na to kto to wypisał i gdzie to kupione %-) ...i co [...]

Co to za plan?Same plecy i nogi i klata? Biegac mozesz tylko dobra dieta musi byc zeby miecha nie palic Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-05-19 16:52:45

''Co to za plan?Same plecy i nogi? '' Jest to bardzo dobry plan w którym pracuje CAŁE ciało. Ahhh tee stereotypy... Teraz Cię zaskoczę w przysiadach, pracują też mięśnie pośladkowe, prostowniki grzbietu, brzuch a nawet...bicepsy... Biegać owszem możesz ale nie przesadzaj z intensywnością, no no i dodaj trochę kalorii do diety i będzie git. Co do [...]

[...] takowego konkursu bo ja walcze z wagą od poczatku czerwca ;P na 180cm waga z 67,5 jest 72 ;)) i to sama dieta, 2 tyg temu kupilem gainera, tydzien temu krete i dopiero sie zaczyn masakra ;)) Hmm moze sie dolacze? Jak ogladalem dziennik V-ce Lorda wymiary mam takie same prawie ze ;)) Pozdrawiam Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-06 11:18:58

A ten temat widziałeś, bo z moich wyliczeń wynika że on nie ma 310 stron? http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html Po to on jest podwieszony żeby ludzie z większą wiedzą nie musieli odpowiadać sto razy na te same pytania.

Ja kiedyś waliLem pełno supli. Od kilka lat same podstawy. Czasami wpadnie jakoś wynalazek, choć zawsze mówię sobie , że nigdy więcej i zawsze nie działa. Ale po jakimś czasie znowu mam nadzieję, że może tym razem już będzie ok. I znowu coś (co nie może działać) zamawiam. Te 5 zawsze działało dobrze. Tj. Tak jak mają działać. ....Bo to dodatki do [...]

[...] z baba, i trochę w zyciu się też działo tylko dlaczego psychiatrzy drapią się po głowie jak im opowiadam wszystko, zamiast mi ktoryś powiedzieć że to nerwica na 100% Ale skąd nawet te same problemy zatokowe przecież nic kompletnie nie miałem. Dopiero jak teścia waliłem i zostało cały czas napieprzanie nosem, to też od nerwicy dziwny temat?

[...] Takie czynniki, jak hormony kataboliczne, niskie stężenie glutaminy i zmiany w przemianie aminokwasów mogą spowodować, że organizm znajdzie się w styanie katabolicznym. Te same czynniki mają wpływ na poziom nawodnienia komórek. Aminokwasy wraz z sodem transportowane sa w specjalny sposób przez błonę komórkowa do wnętrza komórek. Wrost [...]

na 99% to nie te same diesle :-)

prohormony są zabronione, mają te same substancje aktywne co sterydy, nie wiem skąd wziąłeś info o ich legalności.

najlepiej skakanke bierz na siłke, no a serie rozgrzewkowe przecierz mozesz robic na siłce ciezarami, mówie lekkimi ciezarami te same cwiczenia co masz w treningu głównym, recznik to do wycierania potu a przecierz na aerobiku sie pocisz czyz nie??

[...] lub wioslo sztanga Wyciskanie sztangi leżąc 3x8 ruchy zaczynam od 12 z mniejszym ciężarem (12,10,8) stopniowo go zwiększając. Wyciskanie sztangi leżąc 3x8 po co dwa takie same cwiczenia? Podciąganie sztangi w opadzie 3x8 zmien na wyciskanie hantli na barki Wyciskanie sztangi zza karku 3x8 zmien na wznosy Wznosy sztangi stojąc 3x8 odpusc [...]

po co dwa takie same cwiczenia?

[...] ciezko jest mi przytyc na czym kolwiek :/ zjadlem z 10 kg gainera i przytylem moze z 2-3 kg :/ kino nornalnie :D dlatego mysle nad deca bo nie zawiera takich syfów jak inne saa i podobno dobrze kopie :D w polaczeniu z meta np . Wole dece + suple niz same suple, byc moze cos innego .. tescia jakiegos ? czy cos ? czemu deca zla na poczatek ??

[...] z kumplem ze padniemy ale nic niemowilismy bo to jakis kretyn pacyfista kupowal :P... ja mam takie tylko ze czarne a ze czarnych nie robia takich oryginalnych wiec mam takie same tyle ze za 80pln (tera sa po 100 chyba) i tez sie niezle spisuja tylko sie guziki odpruly mi bo byly na pol przyszyte ale to sie naprawilo juz pozdrawiam SFD FIGHT CLUB [...]

Ja do teraz ćwicze w domu. Siłownie publiczną mam nastawioną na maszyny i w zasadzie nie ma miejsca by nawet serie przysiadów ze sztangą zrobić. Efekty takie same, bo nie ważne miejsce tylko to, co robisz i jak to robisz. Brzuszki nie są do niczego potrzebne. Lepiej rozwiniesz miesnie wykonując serie ciżekich przysiadów czy MC.

prosty split typu push/pull/leg ;-) same podstawy nic więcej .