same

[...] timing - 16.00 - sprinty Biegaliśmy cztery razy 200m, dwa razy 400m, 800m na szczęście już nie zdązyliśmy Dzień czwarty: - 7.00 - rozruch, po sprintach bardzo delikatny, same rozciągania i ćwiczenia z partnerem - 10.30 - trening siłowy na siłowni. Mielismy robić siłę wytrzymałościową,ale sprzęt zaczął się psuć, więc zrobiliśmy taki [...]

[...] + 4x po 3 obwody 8 wypady boczne (po 8 na każdą nogę) +19kg 6 thrustersow +19kg 5 Sumo DL Hi Pull +19kg 4 burpee wszystkie pompki męskie czas obwodów: 33:10 ciężary te same, co poprzednio ale czas obwodów nieco się skrócił trening nadal jest dla mnie jest jednym z najcięższych, no mam na myśli te 12 obwodów link do poprzedniego treningu z [...]

[...] 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie zalewa, myślę poeksperymentować z carbo które o wiele szybciej się przyswaja (same węgle, bez białka i tłuszczy). a co do kreatyny... na mono z odpowiednią dietą poszło mi około 5 kg masy, siła na + na klatce o 15 kg. jabłczanu (cm3 z treca)w ogóle nie [...]

jedzą bo to jest tanie i rośnie sie od tego. Do pasz można dodać antybiotyków i innych stymulatorów wzrostu. Zapewniam was, że utyjecie po tym jak po cyklu mety (takie same wodniste mięso) i takie same będą spadki i uszkodzenia wątroby. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki [...]

Moim znadniem to niedokonca mit kwestia interpretacji... Wlos zgolony nieodrosnie grubszy.. W najgrubszym miejscu beda takie same z tym ze u wlosa naturalnego przed goleniem to miejsce bedzie u nasady a u wlosa zgolonego przez prawie cala dlugosc wlosa w najgrubszym miejscu wiec beda takie same ;] a co do depilatora Pożycz od siostry, mamy, [...]

prawie takie same rady wczoraj czytalem w 'The Lyle McDonald Project' Co nie zmienia faktu, ze jak chyba wszystko, co napisales, bardzo przydatne a jesli moge zapytac to co myslisz o takim treningu Dzien pierwszy (poniedzialek/wtorek) Martwy ciag 5/5/3/8 Wyciskanie na plaskiej 5/5/3/8 Podciaganie na drazku z [...]

Lara : każde ćwiczenie 4x8-10, przerwy miedzy seriami 60sek. albo się powtarza takie same ćwiczenia, albo taki sam schemat serii i powtórzeń, nigdy jedno i drugie razem I dzień: wypychanie na suwnicy martwy na prostych wyciskanie na skośnej wyciskanie francuskie spięcia rowerek 30-40min. II dzień: wyciskanie siedząc uginanie przedramion ze [...]

no to**** od dzis jemy same warzywa jako ww

-Zapaśnik - ciolasie !! powieliles mojego bo widze na nim nawet te same "bledy" NIELADNIE >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

wszystkie trzy takie same ale sie roznia i tak Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

2 Rufio te 2 jest takie same jak Twoje ?? ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

TO SIE TYLKO WUDAJE ZE JEST CHUDY BO ZDJECIE SIE NIE ZWEZYŁO (PROPORCE TE SAME) So jes doktoru? -==-

dzieki stary maja ale nie tkie same dzieki ze mnie uprzedziles (masz soga)

W jaki sposób to zrobiłeś?? Np to zdjęcie które teraz wkleje nie moge za chlere przerobić Jak ma takie same wymiary wszystkich boków to nie ma problemu ale takie są dziwne

[...] cos wyskoczy, jest tyle osob tam ze masarka, ciekawe jak to ustawia, tyle 1st timerow, zawsze ktos straci na bokach, swiatlo itp, beda pewnie walczyc o pozycje w linii, bo obiekt jest dosc maly. Ja dzisiaj juz nie moge z korytem, 1kg czerw miesa poszlo a ogolnie nie jem, 400g indyka, same wazywa, placek z 200g twarogu, siedze i jem, tragedia%-)

[...] tu tez grozi kontuzja. Zarabiste masz te skosne brzucha - marzenie. Ps. Musze ci powiedziec ze na zywo wygladasz o wiele wiele lepiej, na fotkach trzeba by bylo fotoshopa zrobic zeby odzwierciedlic Twoja forme life. Mysle ze Jabi ma takie same zdanie albo? Mysle ze te filmiki delikatnie znieksztalcaja czlowieka heh taka sugestia :-) Pozdrawiam

[...] skorzystałem jedynie ze sztangi i drążka do podciągania. http://imageshack.us/a/img820/3374/seminarium3.jpg W zeszłym tygodniu tak jak założyłem na samym początku robiłem same dociągania w martwym ciągu.Użyłem nieco większych ciężarów niż w pierwszym tygodniu i to musiało poskutkować bardzo dobrze bo dzisiaj w ostatniej serii martwego ciągu [...]

czy masz zdiagnozowana insulinooporność czy tak tylko w ramach przypuszczen dostałaś lelki? Jak bierzesz ten lek? ech.... Wolałabym bys chodzila na siłownie same aero truche nie dobrze dla ciebie sa.. Nie da sie nic skombinowac? Np jakas tania silownia- mordownia gdzi echodza osiłki z okolicy? Potrzebujesz sztangi lawki i tego typu sprzetu, nic [...]

[...] zaliczona!!! Chorubsko paskudne w koncu zazegnałam I od dzis wrociłam do terningu po 2 tygodniowej przerwie. Waga to 68 czyli niecały kilogram na plusie a wymiary takie same jak dwa tygodnie temu. Niestety na uczelni mi sie pokomplikowało i zajecia w ciagu dnia mam tak porozrzucane i jeszcze na dwóch kierunkach ze z siłowni nici. Niestety [...]

[...] guy. Guy throws Royler with a maki-komi, but Royler lands on shoulder, rather than flat, and climbs to the guy's back. He shrugs Royler off but lands in Royler's guard. The same thing happens again and this time Royler walks his legs up catches a tight arm lock. Guy attempts seio-nage, but Royler takes his back, guy taps . Royler attempts [...]