same

[...] daleko od domu i jakis frajer dzwoni, że czeka przed chatą i nie wie co z sobą i paczka ma zrobić . Dobrze ze ktos był w domu! a mmiesiac czekania ...no bez przesady. To po ch... oni biara od ciebie email/ pewnie zeby wysyłac jakies ******ły pozniej. Jak chcecie zamówic to nożna tylko za pobraniem. Wnioski sie nasowaja same, jeszcze raz nara .

Witaj, Trening troszkę chyba nie na Twoje cele... Jest On raczej dla osób zaawansowanych , w dodatku same maszyny i multum cardio... Dieta: I zmień źródło białka lub daj na ostatni posiłek z jajkami jako pasta ( tłuszcze i białko powoli się uwalniać będą ) II po treningu nie trzeba takich węgli dawać gdzieś masz sporo błonnika nie [...]

powiedziałem jej ale ona nadal swoje...mówie że jeszcze sobie krzywde zrobie i według niej jem same białko -.- nie wiem jak tej kobiecie to wytlumaczyć

[...] wrócić z siłowni i dopiero wtedy wypić oba (osobno albo razem bez różnicy wtedy)? Powrót z siłowni max. 15 minut. @edit Aha i jak polecasz spożywać jajka? Tak żeby miały te same wartości co z tabeli bo na twardo i na miękko mi nie wchodzi, w ostateczności będę się zmuszał codziennie i dodawał dużo przypraw. Zmieniony przez - Nick-T w dniu [...]

ULtima zdanie grubasa z Gdyni jest akurat bardzo malo obiektywne wpycha kazdemu LL bo nie ma nic innego, ma dobry uklad, dobre bicie to pcha od lat te same gowno zapytaj sie go o EC, BD to odrazu uslyszysz ze to podrobki i zupelnie nic nie dziala, jedynie LL jest godna zaufania marka a Shox jak dalej bedzie uprawial reklame to pozegna sie z forum

[...] chcę temu sportowi poświęcić życia, trenuję dla siebie więc pewnie 100kg zakładać nie będę na przysiad.. chociaż co miałeś na myśli pisząc "większy ciężar"? Większy czyli 30kg czy własnie 100kg?:P 2) Co do MC - a jak z mięśniami? Pracuję te same partie mięśni co przy zwykłych MC? Nigdy nie słyszałem o wersji "sumo" dla MC :P

mrowienie bety można zniwelować czymś słodkim :-)) łyk słodkiej kawy ( bo herbaty nie pijam )i po problemie Niestety nie słodzę, ale przecież sam iron pump jest słodki Moze tak jak Janek pisze organizm się przyzwyczai po po dwóch miarkach było takie same jak po jednej.

[...] moich testujących kolegów wybrałem dołożenie ciężaru na koniec testu i to okazało się złym pomysłem gdyż wyniki w przeliczeniu kg przez czas spadły więc radzę zachować te same ciężary co na początku a spróbować skrócić czas wykonania początek - obciążenia 20/22,5/25/30/35/40 2760kg/600s = 4,60kg https://youtu.be/orFSst-GDFo 20 maj - [...]

[...] ruchu w plaszczyznie poziomej a inne w pionowej. A więc tak bierzesz samą sztangę i robisz 2x100 powt. ------------------------------ A wez ta sama sztange i wykonuj te same ruchy na stojaco... Ktoś kiedyś powiedział siła razy ramie i masa razy prędkość ..... !!!!!!!! ------------------------------ Ten ktos zapomnial o wazniejszym czynniku [...]

[...] treningach, a jeżeli już to raczej kosmetyczne. To z pewnością wielki błąd i jedna z przyczyn, dla których pojawiły się zastoje. Mięśnie przestały reagować na ciągle te same bodźce. Tak mi się zdaje. Moje treningi na siłce, takie odnosiłem wrażenie, służyły już tylko podtrzymaniu tego, co już miałem, zatem ćwiczyłem bez większego emtuzjazmu. [...]

[...] i Kermit, za pomoc - odwdzięczam się sogami. Dzięki To z pewnością wielki błąd i jedna z przyczyn, dla których pojawiły się zastoje. Mięśnie przestały reagować na ciągle te same bodźce. Tak mi się zdaje. Ta teoria to mit Moje treningi na siłce, takie odnosiłem wrażenie, służyły już tylko podtrzymaniu tego, co już miałem, zatem ćwiczyłem bez [...]

jesli mowa o firmowych produkutow w bierdronce... to ze na przyklad bakoma produkuje produkty dla biedronki to nie znaczy ze to sa te same jogurty ktore bakoma sprzedaje pod wlasna marka... kiedys byla akcja jak biedronka chciala zamowic ketchup chyba u pudliszek... tylko ze jak wyznaczyla cene, to pudliszki nie chcialy tego zamowienia zrealizowac [...]

[...] chodzi o pkt to chyba niezalezy od tego kogo sie wyeliminuje tylko do jakiej rundy sie dojdzie ( chociaz moge sie mylic! ). Niestety w Polsce piłka wyglada tak by od miasta dostac jak najwiecej funduszy i miec w dupie cala druzyne grunt zeby kasa byla. Daleko nam do profesjonalnych klubow ktore sie utrzymuja same a nie miasto je utrzymuje :(

KafarXXL bo patrzac na sklad i na gre, to w tej chwili nikt w polskiej ekstraklasie nie jest w stanie zagrozic Wisle 1 miejsca Patrząc na same nazwiska Legia ma lepszy skład, Lech też jest mocny. Jest może 15 % szans że Wisła mistrza obroni.

[...] znajomej'...powiem tak...efekty są i widac że działa, ale cena jest niewspółmierna do tego co się oferuje...sama dieta np mojej koleżanki jest oparta m.in. o karczek i same produkty spożywane są kosmicznie drogie...moim zdaniem diety Gacy działają bo ludzie się ostro spompowiują z kasy i działa efekt psychologicznego przymusu...wydaje mi [...]

działa dopóki się je to co proponują, potem jest mega jojo, bo ich dieta to niestety głodówka. od lat chodzą tam te same osoby, które chudną i tyją na przemian, wg mnie marketingowe nakręcanie ludzi. Ceny karnetów kosmicznie wysokie.

[...] medyczne : git Zażywane suplementy : olimp kreatyna białko wpc nitrobolon cm3 Ostatni plan: pn klata tric wt barki bic sr plecy czwartek klata trci piatek barki bic sobota same nogi Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 45kg ławka 75kg Zmieniony przez - kawakmx99 w dniu [...]

[...] tu===>zaczerpnięciu technik z innych stylów lub dostosowanie istniejących już do obecnych potrzeb)uzyskujemy nową "jakość" i skuteczność; tak jakby nowego programu.Reasumując-style te dają świetne podwaliny do dalszego doskonalenia się w SW jak też same w swojej pierwotnej postaci niepozostają całkiem bezużyteczne w realnej walce.

No chodziło mi właśnie o odkładanie, a nie o same stanie na ziemi ;) Niestety domek bez piwnicy, szopki to zwykłe 4 ściany, zamknięte starymi drewnianymi drzwiami i dopóki nie będzie cieplej to słabo z ćwiczeniem tam, ponieważ temperatura taka sama jak na dworze ;p Zmieniony przez - Mario15 w dniu 2013-02-23 13:36:01

Co do tych os to sam miałem i spryskałem ropą. Osy albo zginęły albo same sie wyniosły.