same

[...] uda czy ty sam czy kumpel ci pomoze,lepiej jak to kumpel robi bo mozesz sie koncentrowac na bolu i psyche trenowac jednoczesnie,jakims twardszym kijem lub rurka.Delikatnie nie mocno,bo i tak po treningu bedziesz mial zajechane miesnie a tu chodzi o dobicie ich.Poza tym z czasem podczas sparingow same sie miesnie uodpornia,zbija,utwardza.pzdr

Teraz na zawodach (przynajmniej w TKD) stosuje sie już tylko deski wielokrotnego łamania bo raczej trudno było by przygotować deski z drewna tak aby wszystkie miały takie same "właściwości" a tym samym wszyscy zawodnicy mieli równe szanse.

no ***ne zaraz wczesniej to sobie czytałem rozne wypowiedzi bo lubilem i mozna sie czegos nowego dowiedziec a teraz to 3/4 forum to te same bez sensowne pytania i to przewaznie 14 i 15-latkow--echhh

jesli robisz tzw mase to taka sama, jesli zalezy ci na definicji srednio wystaczy obciecie 500kcal. proporcje bwt takie same. pozdr mc

Reansumując żeby sterydy budowały mięśnie potrzebne są kalorie , sterydy same w sobie takich nie posiadają, czyli dieta, sam koks bez diety może spowodować tylko retencje wody. Przyczyna masz odpiewiedż zła dieta.

[...] ruchow przeciwnika) tez jest pomocna. Poza tym capoeira to najpiekniejsza rzecz z jaka sie spotkalem w zyciu, na dzwiek berimbau ciarki mi przechodza po plecach a nogi same sie rwa do skakania i bede ja cwiczyl nawet jesli wszyscy mi udowodnia, ze jest najmniej skutecznym stylem na Ziemii i skuteczniejsi sa nawet zawodnicy ping ponga.

Tak to są prohormony i to dobrej firmy ze stanów.A nazwy tych środków mają działanie takie same lub bardzo zbliżone do ich kuzynków-koksów.więc przeczytaj sobie o nazwach koksów to reszta będzie dla ciebie jasna.

Ale nie rozchodzi mi się o dietę tylko o same odżywki.

same nowości widzę. Bardzo fajnie to sie prezentuje

Jakoś to inaczej musisz ogarnąć. Np po małych korektach: 8.30 Płatki owsiane 50g 7 jajka (same białka) 1 Banan 11.30 Pierś z kurczaka/Pierś z indyka/Wołowina - 200g Ryż brązowy/Kasza gryczana - 50g Oliwa z oliwek - 10ml Warzywa - 200g 14.30 Pierś z kurczaka/Pierś z indyka/Wołowina - 200g Ryż brązowy/Kasza gryczana - 50g Oliwa z oliwek - 10ml [...]

[...] wychodzi 5 lat ćwiczeń 6. DIETA:  -białko: 2,8 -węglowodany: 7,4 -tłuszcz: 2,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz z winem 8. TRENING: dużo pompek drążka itp reszta na siłowni 3 razy w tyg. I praca na budowie ciężka 9. CEL CYKLU: wytrzymałość siłowa, kondycja, sylwetka [...]

[...] o klub w którym sparingi naprawdę wyglądają tak jak powinny wyglądać. Co nie zmienia faktu, że nawet w 10 oz można zrobić dobry, bezpieczny sparing, jeżeli uczestnicy mają przynajmniej przeciętne iq i potrafią zapanować na swoim ego. Najlepiej sparować z ludźmi których się zna, problem jest wtedy gdy jest to nowy klub i same nieznajome twarze.

[...] forumowiczow. tylko ze my uprawiamy inny sport. chodzi tutaja o harmonie. trzeba postarac sie miec na wszystko czas po piate najwazniejsze: to ze nie bedziesz znanym sportowcem nie znaczy ze nie mozesz kopac pilki cale zycie:):):) moje punkty troche zaprzeczaja same sobie ale staralem sie wyczerpac temat bo dosc dobrze rozumiem o co Ci chodzi:)

[...] samopoczucia test wiadomo,250mg-week to opcja na "mostek" max 6-8tyg pozniej powrot na bombe tylko ciekaawi mnie ta opcje ze slinem na kilka tyg zwierz, same peptydy tez dadza rade , to tak jakbys lecial gh solo...bez androgenu szalu nie bedzie ale na bank bedziesz widzial poprawe tak czy inaczej dalbym chociaz te 250testa [...]

Jeżeli jesz same białko, to sosy powinny być Twoim najmniejszym zmartwieniem. ;-) Przemyśleć powinnaś za to swój jadłospis. Sosy Ci "nie zaszkodzą" choć smakują tragicznie, choć dziwne, że najpierw coś kupujesz, a potem dopiero pytasz się czy jest ok. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-05-21 14:12:13

[...] alkohol + kreatyna = kupa, wybierz jedno albo drugie ... MJ (raz w tygodniu, dla zabawy jeden buch) + kreatyna = efekt będzie, ale nie najlepszy ... Pisanie : piwo to same węgle i w ogóle, imo brednie! Wiadomo zbliża się okres zabaw, festynów i czasami się po prostu nie da nie wypić piwa a wiadomo cykl i szkoda tego co sie już zbudowało... [...]

no to i tak odstaw spalacz bierz dalej bialko przez tam 3 dni jak nadal beda te same problemy odstaw tez białko jesli sie wszystko unormuje to jedz na nowo z tym spalaczem i zmien bialko nic wiecej tu pewnie nie poradzimy Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-16 16:07:15

Chyba żartuje nie :-/ ale tak na serio to co ma chłopak bić oba testy :/ ?? Powiedzcie mu czemu nie moze bo sam jestem ciekaw :D:D chodzi o to ze to dwa takie same środki ? ;>

No widzisz, same pozytywy. Czekamy na kolejny trening

EHH- NIEWIELE KUMASZ JAK WIDZE Dobra wiec przez tydzien zrobie trening obwodowy: 1. codziennie te same 12 cwiczen?NIE CODZIENNIE-A CO DRUGI DZIEN 3 X TYG. Od 2 tygodnia cykliczny, CYKLICZNY JEST OD POCZATKU I DRUGI TYDZIEŃ JAK PIERWSZY -STOI JAK BYQ NAPISANE ale mam pytanie czemu jest dzien A i potem dzien B i nie ma C jak trening ma byc 3 razy w [...]