same

To teraz to ułożyć , dwa takie same dni czy dwa inne plany ? Najbardziej to zaraz wytnę pare ćwiczeń z moich planów i się jakoś ułoży

http://img213.imageshack.us/my.php?image=snap18op.gif Pierwszy posiłek. Z tego powodu, że nigdy nie piłem mleka (jem same płatki) nie wiem, czy ten posiłek nie jest, aby za suchy? Bo liczbowo myślę, że wszystko jest b.db. Zmieniony przez - lonely w dniu 2005-12-01 13:42:22

[...] mnie wkurza, muszę dzisiaj wypić za 4 i znów humor mi wróci. Więc przepraszam. A teraz jak chcesz mi pomóc to proszę podaj mi danie/posiłek/produkt spożywczy, który jest jednocześnie zdrowy i zawiera dużo bialka, dużo tłuszczy, ma znikome ilości węglowodanów. Makrela wędzona i co jeszcze? Czy same białka kurze, są dobre jako ostatnie danie?

Dokladnie 1 odpada - reszta bez znaczenia... wiekszego... bo prawie takie same... Chociaz po zastanowieniu jednak 2... i to zdecydowanie ... lepiej dac klacie ten dzien wolnego przed... Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-11 02:07:41

Yang32 masz oczywiście rację, że sytuacje te znajdują nas same - może źle się wyraziłem, za głupotę uważam jakiekolwiek przygotowywanie się "pod ulicę" - szansa na to, że napastników będzie kilku, albo że chudy dzieciak w dresie wyciągnie nóż jest tak duża, że szkoda w ogóle sobie tym zawracać głowy (wtedy jak wiadomo nawet Chuck Norris [...]

[...] bo 60 całych jaj na pewno odbiło by się bardzo negatywnie na zdrowiu. Po za tym to by było jakieś 6000 kcal więc bzdury piszesz. Białko jaj ma najwyższą wartość i jako same może pokryć praktycznie całe zapotrzebowanie na białko organizmu. Tylko ile da się wytrzymać z taką dietą? Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-05-17 20:18:03

[...] maksymalny( jajami dotykałem ziemi ) więc sporadycznie, ale czasami biodro bolało i po parę dni. Najlepiej to skonsultować z lekarzem, ale ogólnie jest nadzieja że bóle same ustąpią jak przestaniecie rosnąć, oczywiście pod warunkiem że do tego czasu jakoś mocno nie zostaną sforsowane te biodra. Ja po każdym takim bólu robiłem pauze na 2-3 [...]

poprzednio mialem Unipharm czyli z tego co sie orientuje to wlasnie grecki. ale teraz podobno jest niemaly problem z dostaniem tego wiec zaoferowano mi to. o alphie slyszalem same dobre opinie i gdyby to bylo T3 w blistrach to bym sie nie zastanawial. ale ta butelka wyglada duzo mniej profesjonalnie niz ich inne srodki i stad moja chcec [...]

[...] co tak czy siak takie wyniki robia wrazenie.Nie sadze zeby taki niedowiarek chcial brac sdobie takie rzeczy o jakie posadza zawodnikow i zeby doszedl do takich wynikow.Pewnie nie podjalby wyzwania.Tylko sami zawodnicy wiedza ile potu i wyrzeczen to kosztowalo.Wielkie wyniki nie przychodza same.Wtedy kazdy bylby mistrzem a tak nie jest.

Jest taki koleszka,moze Saib albo Marina go kojarza,kiedys byla o nim mowa na forum,ktory ma chyba ze 120 walk,same porazki.Jezdzi po galach,dostaje becki zawija kase i wraca do domu. Tez jakis sposob na zycie.

Pewnie do tego konkursu same suchary po 32 w bicepsie przyjdą Też tam może wpadnę jak będę przechodził

2) Czy jest mozliwa poprawa wygladu poszczegolnej parti np barkow podczas redukcji? Czy kompletnie nie? 3) Ma zmora zawsze byly boczki, szczegolnie jakby z tylu, zatroscic sie o nie jakos szczegolnie czy zejda same predzej czy pozniej? Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-08 22:05:59

[...] poszczegolnej parti np barkow podczas redukcji? Czy kompletnie nie? 3) Ma zmora zawsze byly boczki, szczegolnie jakby z tylu, zatroscic sie o nie jakos szczegolnie czy zejda same predzej czy pozniej? Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-08 22:05:59 2. W pewnym stopniu mozliwa w wyniku skoncetrowaniu sie podczas cyklu treningowego na danej [...]

[...] Zwiększanie serii i powtorzeń nic tu nie pomoże. Tak w ogóle trening powinieneś wykonywać w tej kolejności... - wyciskanie sztangielkami 12,10,8,8 - pompki z nogami na wzniesieniu 3x30 - rozpiętki 12,10,8 - wyciskanie francuskie jednorącz 10,8,6 - wyciskanie francuskie oburącz 8,8,6(to ćwiczenie bym zmienił, bo po co dwa prawie takie same)

Styl przygniatania zwałami ? Do tej pory w UFC to jego raz Mir przygniótł, a tak same wojny w stójce. To, że sobie upokorzył Kimbo Szajsa w taki sposób w TUFie to raczej wyjątek od reguły.

[...] ale bym pojechal delikatnie 10 tyg po 1 ml neichce za duzo w siebie tego walic aktualnie biore sam winstrol w tabletkach z tej firmy 150 tabletek mam jeszcze 100 wiem ze same winko praktycznie nic niedaje ale dawkuje 3 tabsy dziennie co 5 h i po 50 tabsach sylwetka sie poprawila mam zamiar dopiero kluc sie w grudniu albo i nawet w nastepny [...]

Sorry, nie chce byc nieuprzejma, bo sama na tym forum niewiele sie wypowiadam, ale skoro twierdzisz ze ktos cos zle robi to od razu powiedz dlaczego. Najlatwiej jest krytykowac... Rozumiem ze kogos moze denerwowac, ze ludzie wielokrotnie zadaja te same pytania, ale jak komus przeszkadza to niech sie wcale nie odzywa...

Czyli waszym zdaniem takie same będą efekty na Stacku + np MONO jak na 2 stackach ?

cemu nie liczysz tluszczy??gainer nie moze zastepowac posilku ogranicz tylko po treningu,carbo to same cukry nie musisz lykac 9:00 5g jabłczanu kreatyny 9:30 100g ryżu brązowego, jajecznica z 3 jajek. W - 87g, B - 21,4g dodaj warzyw,100g ryzu nie ma raczej 87g wegli!! 11:00 50g MASS XXL z mlekiem W - 40g, B - 10g po co po 1,5godz.posilek??wywal [...]

[...] boki ale pamiętaj żeby stawiać je prosto, ludzie często jeżdżą na krawędzi stopy. Dodatkowo sprawdź czy nie sznurujesz i zapinasz zbyt mocno klamr. Miałem swojego czasu te same problemy. Poprawiłem technikę kupiłem wygodne skarpety specjalnie pod rolki i jest zdecydowanie lepiej. Teraz po 30-40km nie czuję żadnego bólu poza ogólnym zmęczeniem.