same

Ja wiem o tym , że same hantle nie załatwią sprawy, ale nie mam kasy na żadne ławeczki itp. Lepsze hantle niż nic. Miałem też zamówić sobie drążek, ale nie umiałbym go zamontować :(

a czy masz te same cele co ja? Jaki rodzaj sportu uprawiasz? Przecież to ma znaczenie dla naszej diety. Nie ma przecież czegoś takiego jak uniwersalna dieta dla wszystkich i dlatego ja proszę o pomoc dla mojego przypadku...

Czego oczekuje od pre? skupienie, pompa i mały kop, czyli full mix :) W piątek ostatni raz wrzuce ten pre, tym razem 1.5h przed - w pracy, zobaczymy - jeśli dalej to same odstawiam. No i w sumie kolejny skutek uboczny po tem, to kibel :) - przelatuje wszystko przez jelita jak przez lejek. Błonnika zdecydowanie w diecie nie jest za dużo. Zmieniony [...]

[...] są też górne partie pleców. Czym wcześniej tym lepiej. Za siłownie się nie bierz dopiero za jakieś dwa lata. A gdy już zaczniesz ćwiczyć i się wkręcisz efekt yprzyjdą same i przestaniesz tak zwracać uwage na klatke czy na te łopatki, możesz mieć np dobre ręce albo barki. Bo gdy patrzysz na jakiegoś gościa który ćwiczy wątpie że najpierw [...]

cycki mam takie same po prostu wyszły różne na zdjęciach... No może jeden jest lekko mniejszy ale nie aż tak...

[...] sami instruktorzy z wieloletnim stażem . No właśnie o to chodzipo wieku studenckim zostają prawie tylko instruktorzy, lub osoby które już nimi mogłyby być ale wolą ćwiczy same dla siebie, we wcześniejszym wieku jest też nie dużo takich co ćwiczą na stałe. Czyli jak mamy 38mln ludzi to wątpię żeby ćwiczyło pół miliona (licząc tych co chodzą 1-2 [...]

zupełnie tak samo wszystko jest takie same, mierzysz maxy normalnie dla każdego zakresu powtórzeń,róznica jest tak, że progresje rozbijasz na 3 skoki

czemu słaba, przecierz pracuja te same miesnie

wicio sorkx ze nie związane z tematem ale wyleczyłesz te gardło bo widze ze mam te same problemy co ty ...

300 imo styka w zupełności......ale sam bym miał dylemat który z tych 2 wybrać.........hmmmm....wybrałbym 2gi jesli zamiast supry byłby ten i winko hehe.....jak nie to jednak 1szy....który sam zamierzam wcyckac na wiosenke...z tym że dawki takie same + pod koniec winko/master i być może tren....hmmmmmmm

Nocą w parku same lumpy siedza, uwazaj zeby ci gazrurki nie za***ali

[...] każdym lewym schodzisz głową bardzo w dół, jak przeciwnik Cię już "przeczyta" to może sprzedać mocny, przygotowany hak. Napierasz cały czas do przodu ze ścisłą gardą przed sobą, przez co narażasz się na sierp. Ogólnie powtarzasz ciągle te same akcje. Dobry bokser szybko by się Ciebie "nauczył". Wprowadź trochę innych akcji.

Crocop walczy już chyba tylko dla hajsu, jest cieniem gościa z Pride. Gonzaga jest cieniem zawodnika z walki z Mirko, Mir jest cieniem zawodnika z walki z Lesnarem. Same cienie walczą :)

[...] ogromne znaczenie, czasem warto zluzować i cofnąć się na moment, obniżyć nieco kaloryczność. Również pod uwagę można wziąć to co DOMER napisał, częstych powodów należy zbyt nudna dieta, te same składniki odżywcze, taka sama kompozycja. Psychika zaczyna się buntować w takim przypadku. Nie wpychaj w siebie nigdy na siłę, bo zdrowie jest ważniejsze.

takie same hantelki (te hardkorowe) dał mi tata jak byłem mały, a kiedyś to były jego hantle, szkoda że gdzieś je zapodziałem-- fajna pamiątka by była. sog

takie same hantelki (te hardkorowe) dał mi tata jak byłem mały, a kiedyś to były jego hantle, szkoda że gdzieś je zapodziałem-- fajna pamiątka by była. No ten hantelek też nie jest mój. Kumpel dostał go chyba od ojca jak był mały

[...] makaronu jakiś sos albo rosołek nie wliczam) Magnum:60gr Jaja kurze całe 50gr Razem:21b/8t/101w/547kcal zaden sos,rosolek.chyba ze sos wlasnej roboty.wiecej makaronu,same bialka,zoltka zawieraja tluszcz ktorego unika sie w potreningowym.i wiecej tego bialka 5Posiłek Tuńczyk w puszce:100gr (lub jakaś inna rybka) Orzechy włoskie:10gr [...]

[...] ) jesli beda braki w diecie dokup gainerka i masuj sie co ci da ze bedziesz meczyl sie i meczyl i co ci tam wyskoczy ? kaloryferek co najmniej a nie kaloryfer miesnie same nie urosna :) Sluchaj ludzi a na nastepny rok bedziesz bardziej zadowolony . Zrozum ze szal zeby ladnie wygladac w twoim wieku to normalna sprawa bo sam przez to [...]

to raczej diete trza zmienic a nie same 'zielonki' dodac zmien diete pozniej ew. dorzuc zielonki z suplami i bedzie szla sucha masa na +1000-2000kcal ciezko sucha mase zrobic ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 19:44:10

Same wiadomo ale ja teraz jestem zywym przykladem nie koksowania oraz nie brania Ph . Powiem jedno mega ciezko znalezc "balance" ale nie przestaje wazne ze do gory idzie, wypisze wam wsadze zdjecia w osobnym temacie i wtedy zobaczymy co i jak :)