SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Pytanie o mięso.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyniki beda takie same jak byś jadł wołowine, ale wołowina ma wiele cennych składników których nie ma kurczak, np. kreatyne.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2007-12-21 20:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o mięso.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyniki beda takie same jak byś jadł wołowine, ale wołowina ma wiele cennych składników których nie ma kurczak, np. kreatyne. wolowina rowniez ma lepszy wplyw na sile panowie miedzy innymi dzieki kreatynie chodz bardzo malo jest tam jej zawartej sam to przetestowalem na sobie... poledwica wolowa bije na glowe kurczaka tylko przyrzadza sie ja [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2007-12-22 10:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie mozesz poprostu ugotowac piersi z kurczaka ? bedzie same bialko a nie smazony shit z panierka przesaczonem wiekszym gownem gotowanie 15 min a smak na pewno nie jest zly do tego jakis ryz / kasza

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2009-01-18 23:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i zjadłem 2, też mam same bananowe, smak ok, trochę gumowate, ale nie ma się co spodziewać smaku snickersa.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2009-03-12 19:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz zamiar cwiczyc tylko same nogi i liczysz ze wtedy bedziesz je budował a tłuszczu przy okazji nie złapiesz? no niestety tak to nie działa . Cwicz całe ciało a kcal mozesz przyjac stałe kazdego dnia ( suma tygodniowa ) lub możesz bawić się na DT i DNT , Nia da sie byc w nadwyzce zeby tez przy okazji nie łapac tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2023-12-14 06:30:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer domowej roboty - przepisy

    Post
    Trening w domu

    Ja jadę na tłuszczowej niskie węgle więc dla mnie jest ok Praktycznie są tu same pochodzenia zwierzęcego o dużej przyswajalności. Banan za dużo białka nie ma Co ciekawe po gainerach miałem rewolucje żołądkowe a tutaj wchodzi bez żadnych negatywów

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2011-12-14 19:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co sadzicie o diecie ABS przy zachowaniu w/w proporcji (2g bialka i weglowodanow na kg, jak najmniej tluszczu). Wole chyba obrastac tluszczem niz biegac, rower i basen uwielbiam i wole sie przemeczyc nawet 2 razy dluzej a efekty powinny byc te same ;).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2012-02-12 17:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Tam niechcący 2 razy dodałem te same zdjęcia. /SFD/Images/2015/3/27/2dd6f7f5f8df4685994f2e231d72078d.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2015-03-27 23:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeziębienie =/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokładnie miałam te same objawy i ten sam antybiotyk który brałam przez 5 dni. Osłabienie też mam do dzisiaj, sporadyczny kaszel i katar boję się nawrotu ale mam nadzieję, że odpuści. To coś jest w powietrzu i z tego co słyszę to w kręgu znajomych ma to ok 80% ludzi więc bądź dobrej myśli chyba przjedzie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2008-01-22 19:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest?

    Post
    Trening w domu

    A po siłowni wszyscy mają takie same sylwetki? Raczej weź pod uwagę, że w necie chwalą się ci z najlepszymi predyspozycjami.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2014-07-31 10:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchnięta twarz - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej. Generalnie przyczyn może być kilka. Picie samej wody, tzw. butelkowanej w naprawdę dużych ilościach paradoksalnie może prowadzić właśnie do ODWODNIENIA, bo wypłuczesz wszelkie minerały. Niektóre wody mają bardzo minerałów. Dodawaj sobie do wody elektrolity, ewentualnie szczyptę soli kłodawskiej niejodowanej. Druga sprawa opuchnięta twarz to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2024-02-15 08:27:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powiem ze 1000zł. Oczywiście do negocjacji. Jak ktoś będzie konkretny to i ja będę konkretny. I proszę bez zbędnych komentarzy tylko same oferty i pytania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2009-11-20 16:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w okolicy tzw. przyczpku - apophysis (miejsce na chrzastce wzrostowej guzowatości piszczeli) juz się "ZAGOIŁA". I teraz.. jeśli nadal cierpisz na dokładnie takie same objawy jak w wieku 11 lat to jest to inna przyczyna (jaka nie wiem za mało danych) Guzki na kolanach moga powodowac dyskomfort choć zgodnie z literaturą zdarza sią to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2011-02-15 11:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie myślałem teraz na takim lekko redukcyjnym cyklu.. tzn w dt kcal na 0 i high carb a w dni w które robie np same interwały albo aeroby daje ok 80g wegli a w dni wolne wegle tylko tyle co z warzyw i owoców. Ten plan na redukcje też w takim wypadku?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2012-06-06 18:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla kobiety

    Post
    Trening w domu

    No same przysiady nie dużo mi pomogą...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2015-01-04 11:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <--Moja garażowa siłownia-->

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    fajna siłka, te gryfy krótkie to mamy takie same sog

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7109 Data: 2008-01-26 14:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt Master Sport czy coś innego ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pytasz o ławke i tutaj sprzęt Marbo czy Hesa jeśłi chodzi o ławke jest taki sam profile sa takie same zastosowane Hesa ma materiał lączący miedzy oparciem a siedziskiem i nie rózni sie niczym prócz cenna prawie dwa razy większą... pisze o ławce Marbo mp-l002

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2012-01-30 16:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia 14 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Na wolnych ciężarach także wskazany, pod okiem instruktora/kogoś doświadczonego same plusy. Natomiast jak będzie sam katował swoje ciało nie znając dobrze techniki ani nazwy ćwiczeń to nic dobrego z tego nie będzie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2013-06-05 19:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja usto odradzam . Fakt jest taki ze pobudza i robi takie dziwne uczucie , ale tak jak jedna porcja wyrwała mnie z butów (4h przerwy od posiłku) , tak drugiej kompletnie nic nie czułem (2h od posiłku). Same zalecenia producenta że najlepiej brać na czczo powodują że nie jest to suplement dla każdego i ludzie trenujący wieczorami/popołudniami mogą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2014-08-16 11:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna budowa - jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tłuszczu na sobie to Ty masz sporo, także nie same boczki trzeba by redukować. Zrób sobie badanie hormonów u endokrynologa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2014-11-12 08:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)