SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziennik sfd

  • Mięso w kebabi (wołowe) dziennik SFD

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, raz na jakis czas lubie sobie pozwolic na kebaba z frytkami, surowka(salata,ogorek,pomidor itp). Zamawiam zawsze wolowego, ale nie wiem jakawsze zamawiam z miesem wolowym. Moje pytanie to jakie mieso w kalkulatorze SFD mam wybrac zeby najbardziej odpowiadalo temu od turka? To jest to mieso: http://www.mbmkebab.pl/offer/images/grupa/jpg/1_1/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2015-10-21 14:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SFD

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam. Nie idzie zalogować się na dzienniku dietetycznym SFD. http://dziennikifb.ifd.pl/ Dane wpisuje na 1000000% dobre. A i tak pisze mi że błędne hasło lub login. O co chodzi? Tylko ja tak mam?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2012-06-07 11:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zapraszam serdecznie do śledzenia mojego Dziennika Treningowego z przygotowań do Arnold Classic 2011 http://www.sfd.pl/DROGA_DO_ARNOLD_CLASSIC_2011-t656681.html Pozdrawiam, Karol Małecki

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 14:24:39 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik - krata do lata w FitRage SFD

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ałko, bcaa, CWS V2, witaminy-minerały Zaczynam od poniedziałku i wtedy też szczegóły! Porady i sugestię zawsze w cenie i zawsze chętnie wysłucham tych sensownych. Korzystam z dziennika treningowego z naszym serwisie www.PoTreningu.pl - bez tego ani rusz! http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5/bull Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-10 10:55

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17237 Data: 2012-04-28 18:58:41 Liczba szacunów: 0
  • Po prostu Aleksandra/dziennik na sfd

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dzień 3:) Dziś trafiłam na sfd przeszukując tryliony stron www w poszukiwaniu sensownych porad treningowych. Moja przygoda z siłownią/fitnessem zaczela się już 4 lata temu:) O dziwo przez 4 lata powinnam już mieć ciało o jakim marzy każda kobieta a tu kicha( że tak powiem). Szkoła sesja powodowały że dwa miesiące intensywnie ćwiczyłam dbałam o to c

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2010-01-22 10:45:51 Liczba szacunów: 0
  • dziennik dietetyczny sfd

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    strona http://www.dzienniki.sfd.pl/ nie działa dziennik dietetyczny sfd wyskakuję bad gateway nginx

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9248 Data: 2011-05-27 19:28:30 Liczba szacunów: 0
  • Czy da się Na Sfd prowadzić dziennik Treningowy ??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli tak to gdzie ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2012-05-13 23:14:09 Liczba szacunów: 0
  • (L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//

    Post
    Trening dla początkujących

    Po czterech dniach nogi się opanowały. Zeszła pompa choć czuje że są Dziennik sfd nie działał więc wrzuciłam tak. Całość rozdzielona na 6 posiłków + wieczorem 150ml wódki Jak w ciągu tyg jest ok z liczeniem tak weekendy będą ciężkie. Glównie dlatego że ktoś inny będzie gotował. Także rozpiska kcl na weekend odpada. Plecy + klatka 1. Ściąganie drą

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 11:14:16 Liczba szacunów: 0
  • Test NOWE DZIENNIKI ( planowanie DIET ważne!!!!!!!!!!!!) Pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    a kawiaturze od razu wskakujemy w wybraną kategorię Ogólnie jeśli chodzi o kalendarz żywieniowy to obecny dietetyk.sfd jest bardzo wygodny i również stanowi dobry wzór (stare dzienniki.sfd niezbyt, choć mają kilka funkcji, z których korzystam). Choć i tak "panel górny" jest dość duży: Widok paska jest bardzo nieużyteczny: 1- praktycznie n

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2011-10-11 14:15:20 Liczba szacunów: 0
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    Michę liczyłam w Vitalmaxie, bo mi Dziennik SFD nie chciał działać, jak znajdę czas to przepiszę, jak nie to wkleję z domu Mimo urodzin lubego w sobotę weekend bez wpadek i czysto, ok. 1800 kcal Trening z wczoraj: - 10 min rowerek a'la interwał + wymachy - przysiad ze sztangą 15 x 12kg (?) - jedyna dostępna krótka sztanga 1,6m rozgrzewkowo, bo się

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 11:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - waga idzie do góry, ale nie w ćwiczone mięśnie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u ciebie ma 39g białka, a powinien mieć ok.22. RYż biały ma ok. 76 węgli u ciebie ma o 10 więcej. W ogóle wszystko zawyżone. " Misterjo: Pierwszą dietę składałem poprzez dziennik sfd lub sugerując się innym tematem na forum w dziale odżywianie gdzie poprawność diety była potwierdzona przez ludzi. Potem dopiero użyłem arkusza (Excel-a), bo szyb

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5146 Data: 2011-08-28 15:11:15 Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ę sobie treningi i żarcie, więc mogę wrzucać, np. zestawienia raz na kilka dni. Tylko, że będzie bez tabelek i zdjęć, bo nie chce mi się robić Do liczenia diety używam nadal dziennika Vitalmax, bo jest łatwy i szybki w użyciu. Dziennik sfd nie leży mi Dzień dzisiejszy jako przykład, żeby zobaczyć jak to teraz u mnie wygląda: DIETA 1. owsiane, otr

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 23:09:31 Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    Ja też, jak Betkaa, miałam głównie na myśli podaną kaloryczność nie przystającą do BTW: 184kcal ->> 268kcal, wzięte właśnie z powietrza (pomijając już, kto by się otrębami w ilościach istotnych żywił ). Też nienawidzę excela A już Dziennik Posiłków Vitalmaxa doprowadzał mnie do szału z tym wyszukiwaniem po numerkach Ups , ja mimo przesiadki

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 14:40:26 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CO JEST Z DZIENNIKIEM DIETETYCZNYM ? Wchodząc na stronę DD wyskakuje mi jakieś PoTreningu.pl wtf ?! PS: Ok ja już podziękuje za dziennik sfd'owski. Przerzucam się na vitalmax... zaraz dam wpiskę. ------------------------------------------------------------------------- Regeneracja Micha: Kcal - 2966 Białko - 249g w tym 202g zwierzęcego Węglowodany

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 22:34:06 Liczba szacunów: 0
  • Mary_redukcja _dziennik _proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    z tym octem to kwestia smaku :) lady M oraz Martucca dobra rada z tym dziennikiem SFD. Jak się okazało dietka nie była perfekcyjna...robiłam ją wcześniej w dzienniku Vitalmax-u zaś po wprowadzeniu wszystkich danych w dziennik SFD okazało się, że brakuję jakiś 600kcal . Tak wiec wrzucam dietkę na nowo.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2011-02-01 12:18:20 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    naturalnych kosmetykow. Odebralam wczoraj paczke, m.in. z produktami Nacomi. Przepadlam, produkty do ciala mnie zachwycily! :-) Trochę jestem w tyle, do tej pory uzupełniałam dziennik sfd w pracy, a teraz nie mam niestety czasu. Postaram się jakoś zorganizować ale może być ciężko z uporządkowanymi wpisami. O super :) a co sobie zamówiłas ? Ja z Na

    Odpowiedzi: 3770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-08 19:40:11 Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    naturalnych kosmetykow. Odebralam wczoraj paczke, m.in. z produktami Nacomi. Przepadlam, produkty do ciala mnie zachwycily! :-) Trochę jestem w tyle, do tej pory uzupełniałam dziennik sfd w pracy, a teraz nie mam niestety czasu. Postaram się jakoś zorganizować ale może być ciężko z uporządkowanymi wpisami. O super :) a co sobie zamówiłas ? Ja z Na

    Odpowiedzi: 3770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-10 12:04:49 Liczba szacunów: 0
  • Z AEROBÓW NA SIŁOWE

    Post
    Ladies SFD

    iałka, czyli żeby dostarczyć 100g dziennie białka, to musisz przyjąć np. 5 porcji po 100g mięsa z piersi kurczaka. Do obliczania tego wszystkiego bardzo pomocny jest właśnie dziennik sfd, bo dokonuje za Ciebie wszystkich obliczeń, a Ty wybierasz jedynie produkty i ich gramatury. Jest bardzo prostu w obsłudze Nie, Aga to nie Obli Aga to Agak. Łap

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 06:17:52 Liczba szacunów: 0
  • Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

    Post
    Ladies SFD

    Lady M - wiem, że paniera odpada dlatego też spytałam czy tak zakazany posiłek jeden na tydzień ma sens? :) Dodatkowo dzięki koleżance, która podsunęła super dziennik SFD ułożyłam dietę na razie 1 dzień zapisałam i tak codziennie będę pisała - wklejam ją tutaj i proszę o ocenę...czy nie lepiej by było gdybym zamieniła obiad z kolacją? Tzn zjadła na

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 19213 Data: 2011-01-17 23:27:00 Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    Ania, przeglądałam tematy innych dziewczyn, które używają dziennika SFD i wychodzi na to, że tam również są różnice. Mi jest wygodnie korzystać z moje arkusza, nie muszę wchodzić on-line, żeby ułożyć sobie menu. Poza tym wiele danych mam ściągniętych z produktów, które używam na co dzień. A dziennik SFD po prostu do mnie nie przemawia a zresztą m

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 18:35:46 Liczba szacunów: 0