rak

Dobra, tak zrobie. Poczekam do jutra i jutro wezme L4 w pracy. Boje się, że może być to rak jądra. Jakoś to do mnie nie dociera, ale jak wytłumaczyć okropny ból jądra (szczególnie prawego) i guz który wydaje mi się coraz większy?!

jakas klasyka, polska ( nie koniecznie kazik ) - też uznaje klasyka/rock - jak najbardziej - Genesis, U2, Deep Purple ( choć to już lekko metal ), Waters i na czymś tam jeszcze byłem. Metal - dla Ciebie dodaje, dla mnie zaniża ;) dla mnie obok muzyki radia Eski kolejna patologia muzyczna. ( troche tego słuchałem i poprostu nie lubie, ale słuchałem [...]

"po glicerynowych mogą się niemiłosiernie pocić łapska " no idzie to zauwazyc... chyba bede musial szukac czegos innego... sprobuje tej parafiny choc ten czerwony tez dal fajne efekty tylko ze zwiekszyla sie potliwosc rak...

[...] spiecia wykonuje sie tak, ze kladziesz sie glowa w strone drabinek, rece lapiesz za drabinki (najnizszy szczebelek) w odleglosci ok 10cm od siebie, glowe podsuwasz max do rak ( w ten sposob aby sie zaprzec), nogi unosisz do gory i uginasz pod katem 90 stopni, nastepnie starasz sie unosic posladki i nogi do gory pamietajac zeby ruch byl [...]

martwy ciag 5s podciaganie na drazku 4s wiosla hantlami 4s szrugsy 4s wyciskanie sztanga 4s(oczywiście zza głowy, ponieważ musi być jakieś ćw. na tylną głowe) unoszenie hantli przodem 3s unoszenie hantli bokiem w opadzie tlowia 3s wyciskanie francuskie sztangi lamanej 3s (to 1) pompki na poreczach 3s prostowanie rak na wyciagu 3s

co do barkow to ma byc wyciskanie sztangi zza glowy4s wznosy boczne maja byc a nie do przodu 4 s i unoszenie rak w opadzie tułowia 4 s biceps jak sie upierasz to moze byc modlitewnik przysiad jak masz technike opanowana to moze byc tylni

Taki oto trening, ułożyłem sam. Co o nim sądzicie? Poniedziałek – Klatka + Biceps Klatka Wyciskanie leząc - 4x8-12 Wyciskanie na ławce skośnej - 4x8-12 Wyciskanie hantli na płaskiej - 4x8-12 Rozpiętki na Butterfly’u 4x12 DS Krzyżowanie rąk w bramie - 4x12 - DS Biceps Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x8-12 1SS Modlitewnik 3x8-12 1SS Uginanie [...]

Tomografia komputerowa głowy. Jeśli chodzi o palce to faktycznie mam powykrzywiane palce u rąk. Przede wszystkim środkowe. Jeśli chodzi o wyniki badań to OB-20 jet podwyższony, morfologia 11.1 obniżona, hematokryt 33.4 obniżony, MCV 80.9 obniżony, MCH 26.9 obniżony, RDW-CV 17.2% podwyższony, LYM 47.4% podwyższony, NEUT 41.1% obniżony. Kardiolog [...]

cóz można powiedziec - trzeba było ćwiczyć w rękawiczkach ... co do twoich rąk to ktoś by musiał najpierw stwierdzić co jest z nimi nie tak .. moze jakeiś zmiany w naczyniach / nerwach i potem jesli oczywiście sie da - podjąć odpowiednie leczenie ...

[...] nogami na laweczce barki+rece rozumiem ze te 3 cwiczenia na barki maja byc w superseriach ale chyba wole tradycyjnie choc to ciekawe zestawienie bede musial rozkminic co do rak przyjąłeś po 2 ćwiczenia na super serie czyli najpierw wykonam uginanie ramion ze sztanga szeroko i odrazu Pompki w podporze tylem przerwa i tak 4 razy(serie) a potem [...]

Tak. Nic specjalnie nie czuje oprócz roztrzęsienia, większej temp. ciała i drżenia rąk

Na klatę o wiele za dużo , 12-14 serii powinno wystarczyć.Plecy mogą być. Biceps 9-12 serii może być.Triceps , lepiej wrzuć pompki w podporze zamiast 2x francuza katować.A gdzie łydki masz? łydki wrzuć do treningu nóg lub do treningu biceps/triceps jest dużo możliwości. I gdzie jest trening barków? Możesz wrzucić barki do treningu Nóg np: [...]

Trochę zaczynasz mijać się z tym co napisałaś na początku - ćwiczysz siłowo, chcesz zgubić tłuszcz, ale jednak nie chcesz już treningów siłowych? Temat wałkowany wielokrotnie - masa mięśniowa u kobiet. Pisała o tym Obliques w swoim artykule, ja powtórzę: nie wiem jakim sposobem mogłabyś nabrać masy na ujemnym bilansie kalorycznym. Twoich barków [...]

1.teraz po tradycyjnej masówce nic nie robiłem na siłowni 2tyg., teraz mierze maxy, i czy po tym mam znów odpoczywać 2tyg czy moge krócej? -- MUSISZ ZROBIĆ SD, Z TYM ZE MOZE ONO TRWAC 9 DNI 2.chodze na vale tudo i z tego co czytałem powiniem je odstawić na czas hst? -- JAK CI ZALEZY NA MASIE TO RACZEJ TAK 3.plan podciąganie --JAK ROBISZ [...]

Lekkie zachwianie sztangi, nie jest wyciskana płynie. lekkie spóźnienie jednej z rąk jest palone.

Nie sądzę by problemy mogły być spowodowane przez sam trening, ponieważ piszesz, że: "Dodam jeszcze że mam problem ze małymi stawami w palcach u rąk, lekką sie gdzieś walne a palec spuchniety." To moim zdaniem świadczyłoby o jakiejś przyczynie niezależnej od treningu lub nie do końca zależnej. Myślę, że wizyta u lekarza to dobry pomysł. [...]

Max mi sie podoba pozowanie Levrone, widać wkłada w to całe serce i nie rozbi z siebie błazna - szczególenie fajne jest to jego wznoszenie rąk w góre (do Boga :)) i gest do kibiców. Pamiętacie Pumping Iron ? Arnold powiedział "to własnie nazywam pozowanie" (na temat Ed`a Corney`a) i to samo powiedziałby na temat Levrone. Tańczenie na [...]

[...] zjedzeniu ryzu tylko kaszy popatrzylem na sklad i patzre ze zawiera magnez i sobie przypomnialem ze w dzicinstwie musialem pic duzo magnezu ze wzgledu na czeste skurcze nog, rak, i sadze ze to braki magnezu powoduja u mnie czesto ze jestem spiacy itd, a po zjedzeniu kaszy na 1h jest spokojnie a pozniej znowu wraca zmeczenie itp, wiec jaki [...]

acha sorks kompletnie o tym zapomniałem: najbardziej mi zależy na odchudzeniu się, ale nie wagowo(tzn. wiesz żeby waga nie spadała aż tak-co wiąże się napewno z dobrze dobraną dieta), a żeby zniknął zbyt duży "zapas-balast" tłuszczowy z okolic nóg/brzucha i troche rąk...potem chciałbym nabrać więcej kondycji(bo często na wu-efie biegamy [...]

Nie prostuj rąk do końca gdyż wtedy znika napięcie klatki piersiowej, klatki nie będziesz czuł (pieczenie itd) mi się to nie zdarza efekty widać po puchnięciu. Co do wycisku staraj się wykonywać pełny ruch nie ruszając barkami i nie pchać rękoma. I nie słuchaj specialistów którzy mówią aby leżeć dupą i barkami łopatki także muszą być wparte w [...]