rak

moim zdaniem przy splicie klata, bary, tric to za dużo na 1 trening ale skoro tak chcesz to proponuję: -wycisk sztangi płasko, -wycisk hantli, -rozpiętki, -military press, -podciąganie sztangi wzdłuż ciała do brody, -unoszenie hantli bokiem -wycisk wąsko, -wycisk francuski, -pompki wąsko(palce rąk się dotykają)

Mam nauczke :-D Za bardzo kręgosłup rozciągałem zamiast rąk nie wiem po co }:-(

jw.płaskiej nie ma co traktować jako priorytet wy***ać ego za drzwi,jako pierwsze rób skos sztanga potem hantala płaskiej i na dojechanie ewentualnie na płaskiej sztanga mniejszym cięzarem,ważne jest też spinanie łopatek o czym wielu zapomina i wyciska na tzw. śledzia klatka się lepiej rozciąga wtedy i nie prostuj rąk do końca niektórzy mówią że [...]

Andrzej Ja robie te w oparciu na samych stopach i bez rak przodem i tylem i to w zupelnosci by starczylo. Na samej glowie przy scianie to juz wyzsza szkola jazdy. Używam tez takiej upszezy jak jak na fotce. Nie rozumiem tylko na co sa te Cwiczenia z ta guma bo nie zabardzo na kark chyba ze przez stabilizacje , nie wiem.

Seba git. Ja szyję lubię katować takimi ćwiczeniami jak w filmiku, na miękkim podłozu, tylko jakby mostkując bez rąk tyłem, itakie wznosy i opady głową, konkret wchodzi.

Ale mi chodzilo o fotke w futrze z norek Dobrze sie to prezentuje. Ja zawsze sie szykuje do zawodow. Przed wejsciem na sale zazwyczaj pare pompek w kiblu robie w szerokim i waskim rozstawie rak

https://i.imgur.com/nTzCYcC.jpg Israel Adesanya nadal chcę walki z Jonem Jonesem, ale „nie potrzebuję jej" dla swojego dziedzictwa Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nadal chciałby kiedyś zawalczyć z byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Adesanya (22-1 MMA, 11-1 UFC) i Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC), w przeszłości toczyli między sobą [...]

Wuchta , Dziękuję za pomoc. Mógłbyś mi jeszcze powiedziec jaka jest róznica pomiędzy wyciskaniem żołnierskim , a wyciskaniem na barki sztanga z przodu? Bo ja chcialem własnie robić sztanga z przodu żolnierskie oraz coś hantlami ale też wyciskanie, zadne unoszenia. A i czy musi być WL skos sztanga? Bo jak mówiłem, kiedyś mam lekka dysproporcje [...]

Ok wczorajszy trening :D trening A piątek :D 1.MC 60/80/90/95/100 all bez pasa i na mega lajcie. nawet te 100kg płynnie czysto technicznie bez problemów:) pięknie :) 2.Podciąganie podchwytem do czoła 9/8/7/6/5 schodziłem najnizej jak mozna, do pełnego wyprostu rąk podciagalem sie tylko na wysokość czoła, nie wiem czy to ma sens, ale skoro Wuchta [...]

FBW 5/10/15 - hmm, coraz więcej osób się na to przerzuca. Oczywiście będę śledził i pilnuj tej diety! Z tym pełnym prostowaniem rąk podczas podciągania to też odradzam - złapałem przez to niegroźną kontuzję bicepsu, która uniemożliwiała trening pozdro Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-17 22:46:09 Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-17 [...]

[...] przypadki.Powaznie az mi ulzylo. Na operacje raczej sie nie zdecyduje, mam ladna kobitke coraz mniej sie krepuje chodzic bez podkoszulki tak wiec nie dam sie kroić. Troche poczytalem,odnosnie powstawania ginekomastii i tam wypisuja takie straszne rzeczy typu rak,nowotory,itp. Watpliwa sprawa?czy lepiej isc do endykrynologa i porobic badania?

Błąd. DHT to nie rak prostaty. DHT to lekarstwo na niego. http://sterydy.net/sterydy/dht

[...] czytalem ze w 75% pomaga widocznie a w 25% usuwa do zera ginekomastie.....w skutkach ubocznych na opakowaniu jest tradzik i lysienie..... przeciwskazaniem w stosowaniu jest rak prostaty... Zobaczymy czy pomoze czy nie.....mam nadzieje ze tak..... Nie wiedząc co sie dzieje udałem sie do lekaza ,ten po obejrzeniu mnie przepisał mi ketonal Twoj [...]

Wiem, że gino mogą wywołać niektóre typy Npl - np rak jądra / sutka. Czy tak samo może być w drugą stronę - sądzę, że w sprzyjających warunkach może się przyczynić do jego powstania. Na ile jest to prawdopodobne i czy w ogóle - nie jestem w stanie określić. Wszystko zależy od tych sprzyjających warunków. Trzeba by popytać lekarza [...]

Toldi26 z czystym sumieniem moge polecic. Osobiscie miesiac temu miałem przez dr Kolasinskiego usuwane gino. Pytaczgazi ja zacząłem cwiczy po 2 tygodniach, wszystko oprocz klaty. Z tym że nie robiłem cwiczen które wymagają unoszenia rąk w górę np. wyciskania sztangi zza karku na bary bo wszystko sie masakrycznie ciągnie na klacie. Oczywiscie nie [...]

[...] z glowy!!idz odrazu do lekarza co to ma robic i on ci wypisze skierowania albo ci powie jakie chce meic badania zeby ci to wycial!!uzyj argiumentu ze z tego mzoe sie zrobic rak peirsi!!a wtedy jest juz za pozno!typ ktory mi robil usg mowil ze sie z takim przypadkiem spotkal! nie idz do zzadnych rodzinnych,endo itd tylko bij odrazu do [...]

Ja pojde chyba na konsultacje do onkologa, z tego powodu ze nie trzeba tam skierowania, a pozatym zawsze mozna popłakac ze boisz sie ze w przyszłosci rozwinie Ci sie jakis rak czy co, gorzej jak nie ma zadnego gino tylko pełno tłuszczu

no i wyciecie gino bez robienia badan co zmieni w tym temacie? ktos bedzie bardziej chory? to tak jakbys pisal ze smak kielbasy podwawelskiej ma wplyw na prace silnika w hondzie accord ogarnij sie gino trzeba wyciac i do tego nie potrzeba zadnych badan, inne dolegliwosci(w tym rak jader) to inna para kaloszy

[...] po tym okresie mozna powiedziec da sie normalnie zyc(oprocz okrutnego swedzenia pod bandazem) jezdzic itp, bez jakichs ciezkich prac, takze najlepiej ograniczyc unoszenie rak biegac tez nie polecam - raz ze cycki beda podskakiwac i sie porozklejaja, a dwa ze mozna zapocic mocno opatrunek co nie wydaje mi sie najlepszym pomyslem takze ja bym [...]

[...] juz niby nic nie widac, ale pod sutkami dalej sa zgrubienia(obrzek) i tylko przy pelnym wypieciu klaty wyglada to dorze(rewelacyjnie wrecz :) ) przy normalnym ulozeniu ciala/rak jesli ktos sie chwile przyjrzy to jeszcze widac ze cos nie tak, jak byc powinno (tzn te odstajace brodawki) prawdopodobnie obrzek calkowicie zginie w okolo miesiac, czyli [...]