pytania

ruda dala ci link gdzie sa odpowiedzi na wszystkie pytania... i chudnie sie z calego ciala nie partiami... wystarczy przeczytac ze zrozumieniem

[...] przed katabolizmem masa nie powinna spadac. Cos chyba pomyliles w rozkladzie-zapewne ostatni dzien treningowy to barki+nogi-jak by nie bylo-jest zle Odnosnie drugiego pytania: Wiem chyba ocb,ale niewiem czy moj tok rozumowania jest sluszny-wiec pozostawie jakby bez komentarza. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-24 20:12:37

Ta tajemnicza torebeczka ma za zadanie pochłanianie wilgoci. Kapsułki są z żelatyny, która rozpuszcza się w wodzie. Co do pierwszego pytania to ANKIETA działu - nie podałeś stażu, wymiarów, celu i rodzaju treningu, diety - żadnych informacji.

Wielkie dzieki chłopaki. Sogi probowalem ale chyba nie moge przyznac niestety. Jak bede mial jeszcze jakies pytania bede pisal. pozdro

To ok. Mam jeszcze dwa pytania odnośnie treningu. Jaki chwyt mam stosować w wiosłowaniu i czy WL mogę robić sztangielkami zamiast sztangą?

Dokladnie nie bedę tutaj odpowiadał na Twoje pytania. Ale jeśli z diety dostarczasz tak mało białka że musisz codziennie 100g wpc ładować to lepiej daj sobie spokoj bo szkoda pieniędzy na to wszystko... Po drugie przy takiej ilości prochu może Cię nieźle zagazować i przegonić do wc. O jednorazowej porcji 100g nie wspomnę...

PŁEĆ: men WIEK: 20 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata 3 miesiące :) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112cm OBWÓD BARKÓW: nie mierzyłem [...]

Tu masz wzór. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~ WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI: OBWÓD POD BIUSTEM: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kamila 2401 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: OD MAJ 2015 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~ 59 WZROST: 171 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI: 66 OBWÓD POD BIUSTEM: [...]

Ostatnia aktualizacja - 2006-02-11 hahah no tak waga 69kg na 180 wzrostu rzeczywiscie musze sie ciebie bac... poza tym poczatkujacy maja proble ze skompetowaniem pytania wiem sam po sobie... ale w tym sporcie nie chodzi o to kto jest wiekszy jeszcze długa droga przed toba czyżbys był sezonowcem Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-02-11 23:40:55

tak głupiego pytania sam bym nie wymyslił

Witam, proszę o odpowiedź na te pytania, pozdrawiam i z góry dziękuje ! :D 1. Jakie orzechy można jeść, a jakie unikać? 2. Dlaczego owoce - pomimo że zawierają cukier prosty można jeść po wliczeniu w bilans? 3. Jakie macie sposoby żeby dostarczyć odpowiednią liczbę omega 3 w diecie 4.Czy warto włączyć mleko do codziennej diety, opinie są [...]

NIC nie przeczytałeś z tego co jest podwieszone, a to PODSTAWA, poczytaj podwieszone, użyj search'a , sam sobie odpowiesz na te wszystkie dziecinne pytania. Albo wiesz co, ******l sok, pij mleko, będziesz wielki

[...] ci ja sobie nie wyobrażam życia bez koszykówki;p dlatego musze coś wymyślić i coś z tym zrobić szukam kogoś kto mi pomoże a tu taki doktor odrazu bez tłumaczenia daje ci pytania operujemy albo nie w tym momencie zamurowało i mnie i mame. Ja nie wiem co sie ze mna dzieje przez cały czas byłam zdrowa tylko teraz nagle jak zaczynał sie dobry [...]

ad. 3. nie, nie dostaniesz sie do ABW, chyba ze wydoroślejesz bo takie pytania zadajesz jakbys myslal ze praca w ABW to tak jak w filmach akcji. Chyba juz zakładałeś podobny temat pare dni temu- pewnie z innego konta.

Gainera pij według braków w diecie, ale nie przesadzaj z tym, lepisze jest normalne jedzenie. Pytania: 1. Możesz 2. Według braków w diecie 3. Według braków w diecie - nie polecam Najlepiej rozpisz dietę

No Kanarku jak możesz to proszę odpowiedz mi na te pytania bo nie mam kogo prosic o pomoc. Tyle jedynie co wyczytam ale zazwyczaj jest napisane wszystko bardzo ogólnikowo np. bazuj na ryzu ale dokladnych proprocji jesli chodzi o diete i wage ciała to już nie piszą.

[...] te z owsianki ale na pewno nie z sera co zreszta wolowina, piersiami, ryzem? Proponowałes mi zwiekszyc tł. do ok 60 gram chciałbym wiedzieć czym od tego odjąć te które obecnie jem czy tez oprócz nich dodac 60g? A najlepiej to chyba uzupełnic oliwa z oliwek czy siemieniem lnianym( złososiem to moge poczekac bo mam odnosnie niego inne pytania)co?

[...] chcialem Was rozpytac. wiec zamienily sie punkty 2 i 3, a w kurde zamiast pomoc, wyjasnuic to tylko krytyka, ze malo na przysiady biore, ze sie obzeram i tylko krytyka, prawie brak rad! wcale sie nie dziwie ze poczatkujacy boja sie zadawac pytania skoro zaraz fala hejtu :( a zdjecie z przedppoltora roku, tylko dla tego ze bylem przystojniejszy!

tykoos zanizasz poziom za ostatnie pytania bedzie sog rowniez ode mnie... to pierwsze o M.C. bylo dobre...