pytania

jeśli miałbyś jakieś pytania albo wątpliwości - czegoś zdawałoby ci się za mało (albo za dużo) to powiedz, nie wiem które partie masz mocne i na co dokładnie cię stać, jeśli czegoś nie wiesz wal :P z chęcią pomogę

jeszcze tutaj CI napiszę bo może nie doczytałeś. Mamy w dziale temat pojedyńcze pytania więc nie zaśmiecaj forum jednorazowymi pyutaniami..... prosze po raz ostatni potem .....

wiem te pytania pojawiaja sie miliony razy juz troche tego poczytalem:D ok to kreta juz rozwiązana bialko tez:D cos jeszcze mi sie przyda co sadzicie o hmb? czy zbedne rowniez?

To samo pisze producent wiec bardzo mi to nie pomaga,chodzi mi o pytania ktore zadalem ;)

Przecież wypełniłem dziennik zywieniowy i jest na poczatku pytania ? Dlatego ketogeniczna, ponieważ ja potrzebuje dużo energii i piszą na necie, że na ketozie czują się jak w euforii.

Widze ze sie ciekawa debata urodzila z mojego pytania -nic tylko sie cieszyc. Powiedzcie mi jeszcze (z osob ktore stosowaly) jak sie maja efekty silowe do kreatyny chodzi mi o efekt po miesiecznym cyklu a nie szybkosc wystepowania efektow.

[...] cwiczyl z 3 lata na kreatynie bez zadnych steryd i wgl i mial 45 cm w bicku,126cm w klacie wiec nie mowcie mi takich rzeczy... ja nie chce zebyscie mi mowili na temat diety bo mnie to nie intersuje chce abyscie mi podali jak mam zazywac to w cyklach i po nich i czy zmieniac kreatyne. odpowiadac na pytania jesli mozna... a nie samemu.

[...] jak ktoś zapyta o doping w innej dyscyplinie to jesteście bladzi i odpowiedź jaka pada to : Ćwicz, sterydy za Ciebie tego nie zrobią. Zabawni jesteście hipokryci... A co do pytania. Z mojej strony polecam małą dawkę testa (max 200mg week - tak wiem, według 90% z was taka dawka nie ma sensu i więcej produkujecie naturalnie :) ) + efedryna + HGH [...]

Skerx, nie wymagam odpowiedzi na te pytania, wystarczy że sam je sobie zada i odpowie. miałeś rację co do diety. http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php

To nie są pytania do trenerów czy dietetyków, ale zostawię pytanie, bo być może ktoś miał podobne doświadczenie i odpowie. Pozdrawiam.

krzabr nawet nie czyta a już zadaje pytania dzis zaczolem swoj pierwszy cykl mam 18 lat cwicze 2 lata

[...] niedowagę, przez co uwidoczniły sie u Ciebie wszystkie kości. Jednym sposobem jest przybranie na wadze poprzez wprowadzenie diety / treningu i/lub w późniejszym czasie suplementacji. Wybierz się do działu ODŻYWIANIE & TRENING poczytaj najpierw podwieszone posty dotyczące zagadnień, a później zadaj konkretne pytania dotyczące w/w aspektów.

[...] kontuzji to polecam powolne wchodzenie w trening ze stopniowym zwiększaniem bodźców treningowych, pamiętaj o zdrowym odżywianiu przed i po treningach, nie radzę też w początkowych okresach powrotu do treningów za bardzo męczyć organizmu(może doprowadzić to do stanu przetrenowania organizmu) jeśli masz jakieś pytania pisz na [email protected]

Witam. Uznałem, że zakładanie tematu dla jednego szybkiego pytania będzie bezsensownym zapychaniem forum, dlatego zapytam się tutaj - czy skoro doping podkręca syntezę białek, to przyspieszy również regenerację mięśnia po kontuzji? Mam na myśli naderwanie, drobne uszkodzenie. Kontuzja, której wyleczenie po prostu polega na poczekaniu pewnego [...]

Ty żyjesz swoim światem? Odpowiedz na pytania...

wiec pytania : czy to jest dobra dietka czy moze cos zmienic? moj treing : pon klatka barki wt rowerek sr plecy tyl barkow czwr rowerek pt bic tric przedramie sobota rowerek/ basen

Ja tam lubię trolli z takimi "merytorycznymi" argumentami. Pisze coś o wstawianiu emotek, a sam wrzuca do postu ":D". Nie odpowiada na pytania, wypisuje jakieś własne wynaturzenia i wyzywa. Takie życie internetowego hejtera. Przeszkadza mi jednak to, że wprowadza innych w błąd.

[...] zrobi mama heh czyli jakies ziemniaki i mieso dalej znowu jakies warzywo lub owoc. . . 3 serie po max czyli ze robie 3 razy tyle ile dam rade i starczy;>?? a na laweczce jak cwiczyc wlasnie na rzezbe;> i co ile dni cwiczyc bo wlasnie rozne rzeczy czytalem i jestem omotany, jestem zielony wiec przepraszam za jakies glupie pytania,

Mam pytania dotyczące szczęki. Czy z podwójnej można zrobić pojedyńczą? Podwójna utrudnia oddychanie, a jest taka możliwość, że dzięki temu później będzie to jakoś plusowało? Np. lepiej się bedzie oddychać przy normalnej walce?

Zadając tego typu pytania mogę tylko stwierdzić, że nie powinieneś brać sterydów- zrobisz sobie tylko krzywdę.