pytania

[...] że może być ciężko, to napisz "z tą wagą daruj sobie" albo coś w tym stylu, nie wiem po kiego h... grzyba takie posty, żeby pokazać że jesteś lepszy czy że moje pytania są głupie?? dla mnie to bardzo ważne... 2. A myślałem że zrobicie :/... Tutaj też, bierzesz wszystko dosłownie, jak nie masz info na ten temat to możesz sobie [...]

co do 1 pkt. Bardziej idiotycznego pytania nie mogłeś zadać. Każdy ma takie warunki jakie ma. Piszesz, że przeglądasz tematy związane z boksem od dłuższego czasu, więc powinieneś wiedzieć o tym. Bo na każdym forum znajdzie się 1232312434 osób, które pyta o tą kwestie. Każdej osobie jest wytykana ta głupota. Nie wiem skąd się wzięło u ciebie [...]

[...] 5. Pakujemy się na trening. Do torby, plecaka wkładamy koszulkę, spodenki i buty - na początek mogą być halówki 6. Idziemy tam gdzie wskazał nam pkt.4 i o tej godzinie ktorej tez wskazal nam pkt.4 7. Przedstawiamy się dla trenera, witasz się z innymi ćwiczącymi, zadajesz trenerowi pytania ,które zadałeś tutaj. copyright by pytagoras

"czytałem bardzo duużo, w internecie na tym forum" To mnie trochę wkurzyło bo tak naprawdę g czytałeś. Na większość pytań masz odpowiedź w temacie podwieszonym (widocznym z kosmosu) temacie "najczęściej zadawane pytania" http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html

[...] chcę się odrazu dowiedzieć, a tak nie jest i nie traktuj mnie jak "innych"... Od razu do jednego worka wszystkich ładujesz, zaraz pewnie będzie "więc po co te pytania", widocznie nie znalazłem dokładnie tego co chciałem w poradnikach, a poza tym poradnik mi nie powie konkretniej, a z człowiekiem można pogadać, dopytać sie... [...]

"zaraz pewnie będzie "więc po co te pytania", widocznie nie znalazłem dokładnie tego co chciałem w poradnikach, a poza tym poradnik mi nie powie konkretniej, a z człowiekiem można pogadać, dopytać sie..." Tak naprawdę to o nic konkretnego nie zapytałeś. Wszystko jest w poradniku. Wytłumaczę sobie twoje zachowanie tym, że nie [...]

A co sadzisz na temat pierwszego pytania??ktora opcja bedzie lepsza??Czy lepiej bedzie troszke zredukowac,czy moze zostac przy diecie na mase tylko dodac bieganie 3 razy w tyg?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-01-20 22:30:29

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Harnas20 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:39,5 OBWÓD UDA:60,5 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:93 OBWÓD KLATKI [...]

Koledzy wiem że każdy ma swoja opinie ale kłutnia nie pomaga tymbardziej na pewno nie mi. Za miast sie kłucić na moim wątku możę mógł by ktoś mi wkoću odpowiedzieć na nużace mnie pytania aż pytam sie o to samo od kilku juz moich wypowiedzi co? %-)

Odpowiedzią na wszytkie pytania są posty podwieszone z początku działu. Miłej lektury.

Najlepiej zapisać się na siłkę i ćwiczyć tylko tam. Trenujesz kiedy Ci pasuje, trening powinien trwać ok. 60 min. Co do Twojego pytania o serie, to przykładowo jeśli napisałem 12/10/8/8 to znaczy, że powinieneś robić 4 serie danego ćwiczenia, w pierwszej serii wykonujesz 12 powtórzeń, w następnej 10 itd. [...]

[...] Plecy to wszystko do kosza nic tym ani nie zbudujesz ani silowo nie ruszysz 1.Przyciaganie drążka wyciągu górnego do karku12/10/10/8 3.Przyciaganie drążka wyciągu górnego do klatki 12/10/10/8 5.Przyciaganielinki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 12/10/10/8 Jak dla mnie plan do całkowitej korekty lub zmiany metodyki , odpowiedz na pytania ??

no zobaczymy jak to będzie, póki co zacząłem ale pod koniec maja wyjezdżam w delegację na blisko miesiąc... Jeszcze mam takie dwa pytania. Czy pompki z nogami wyżej niź ręce coś tu pomogą ? Aktualnie robię sobie codziennie około 100 popmeczek Czy można robić ABS więcej niź 3-4dni w tygodniu ? Mimo zaleceń jakie są w tym linku że 3 razy w tygodniu [...]

heh no dawno nie cwiczylismy oj dawno :P a wymiary malutkie :D klata : ok 96 cm biceps : 31cm obrecz barkowa : 108cm w pasie 71 cm :> malo wiem ale coz jeszcze jestem mlody :> :D no to z tym wpadnieciem do Ciebie to jeszcze sie zastanowie :> ale pewnie i tak wpadne czekam nadal na odpowiedzi do poprzedniego pytania :P

[...] Wymagamy podstawowej wiedzy na temat odchudzania, i chcemy by kazdy przeczytał artykuły w postach podwieszonych przynajmniej w tym dziale. Są tam własnie odpoweidzi na pytania i propozycje przez ciebie dane: jaka dieta, ilośc kalorii, jak wyliczyć, rozkład makroskładników w diecie, itd. Nie mozemy sami tego robic za wszsytkich, bo kazdy, [...]

Wiem, ze to glownie photoshop . 2xUmcia - Co kupić? Nie stac na atlasy. Powiedzmy ,że przedział jakim dysponuję to koło 300zł. No i co z odpowiedziami na pozostałe pytania.

<lol> A może ktoś odpowiedziałby na moje pytania zawarte w pierwszym poście?

dolaczam sie do pytania: ile?? a i jeszcze jaki udzwig?? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-12-15 22:53:36

[...] ma byc zamiast grupy, do ktorej nalezalem w roku szkolnym. to ta sama grupa - z lekka rotacja czlonkow. Jednak kloci sie to troche z tym co dostalem w mailu. Teraz zadam pytania. Odpowiedz prosze tak lub nie : 1)Czy w wakacje poza grupa otwarta prowadzic bedziesz rozwniez grupe zamknieta. Ta ktora ja organizowalem? 2) Jezeli na pierwsze [...]

chłopaki podali Ci odpowiedź w innym przez ciebie założonym temacie więc po co spamujesz?lpa 10 to wszystko wyjaśnia.poczytaj trochę suplementacja w sportach walki wpisz w wyszukiwarce jest parę artykułów w których znajdziesz odpowiedź na swoje pytania.pamiętaj że bez diety odżywki to strata pieniędzy.