SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • 2 pytania o trening :]

    Temat
    Trening dla początkujących

    1. Czy coś poszaleję mając 2 sztangielki po 5 Kg, jedną 10 Kg :/ i mnóstwo zapału? :P 2. Jak wyrównać siłę w rękach? Pytam sie ponieważ prawą mam dużo silniejszą od lewej i mam lekki problem przy ćwiczeniach :/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2006-04-01 22:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy - trening, masa/redukcja?, IF

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3x15 Na dobitkę brzuch: unoszenie nóg w zwisie na poręczach 3x15-20 spinanie na maszynie 3x15-20 Tak wygląda mój trening tygodniowy na siłowni. Tutaj pojawiają się moje pytania: Czy waszym zdaniem, po wglądzie w moje zdjęcia, mogę tę dietę stosować na IF (Intermittent Fasting, 18-20h niejedzenia, 4-6h jedzenia)? Moim zdaniem mam za dużo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2013-11-04 00:05:43 Liczba szacunów: 0
  • Różne rady na temat problemu :D

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nic innego, wiem masy nie mam za bardzo. Po prostu chodzi mi tylko na wyglądzie nic innego, wiem może to dziwne dla was. Więc co powinienem robić waszym zdaniem. Moje pytania : - Jakim tempem powinienem robić serie ? Szybkim czy wolnym ? Czy nie ma to znaczenia ? -Aeroby jak często ? Każdego dnia po siłowni ? Jak byście odpowiedzieli na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2014-04-21 11:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Samoopalacz - pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] miejsca słabo opalone, a niektóre bardzo mocno, nie chciałbym już czekać na lato, wolałbym już teraz coś z tym zrobić. Rozwiązaniem idealnym wydaje się być samoopalacz. Mam pytania do osób, które mają wiedzę na ten temat: - jakiej firmy samoopalacz wybrać? - ile będzie trwał efekt opalenia, czy potem skóra blednie? - czy lekki trądzik [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2006-04-04 18:55:57 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze jako mam przerwe to mysle co kupic za miesiac. chcialym cos bdbd na spalanie i cos na rzezbe jesli w ogole sa jakies suple na rzezbe. thermo speed na spalanie ejst podobno slaby. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2009-03-31 17:29:29 Liczba szacunów: 0
  • pytania o mete

    Temat
    Doping

    podczas 2tyg łykania mety na wadze przybrałem 4 kilo jednak szczególnie po mnie nie widać tego czy to normalne i czy tendencja do przybierania wagi będzie nadal sie utrzymywać jak duże będą spadki po cyklu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2008-03-17 12:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam zamierzam iść na siłownia i mam pare pytań: 1. Czy siłownia bez diety da jakieś efekty?? 2. Co pić na siłowni?? (na ten temat dużo czytałem i nie znalazłem nic konkretnego)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-03-29 20:02:26 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Jeżeli pułap tętna optymalnego do spalania tkanki tłuszczowej mam na poziomie 120-140 uderzeń na minutę, a moje tętno wynosi +140 tzn. że tkanka będzie mi się spalała wolniej ? 2. Czy stosować ABS na redukcji ? przed czy po aerobach ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2015-07-06 23:08:34 Liczba szacunów: 0
  • pytania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1) Czy na gainerze można zrobić dobrej jakości mięśnie, czy tylko sie zalewamy podczas brania a poźniej to wszystko spływa? 2) biore kreatyne i czy moge przenieść w dniu nietreningowym porcje z rana na np południe? jeśli tak to przed czy po posilku brac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2013-02-16 22:17:22 Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Temat
    Trening w domu

    Czy siedzący tryb życia może się przyczynić do otłuszczenia głównie pośladków i ud? Czy bieganie pomoże stracić trochę fatu z nóg?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2013-10-05 21:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z klata

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam witam mam do was 3 pytania . jestem tu nowy :P 1 . Czy gdy wyciskam to mam opuszczac sztange na wysokosc brodawek czy gdzie ? 2. Czy jak opuszczam mam wypinac klate albo spinac sie ? 3 . Mam taki problem ponieważ Cwicze i wszystko idzie mi na gorna czesc i na boki na dole nic . Moim Kolegom idzie na dol a na gore nie tak bardzo i im sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2012-06-11 21:34:46 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść po treningu i inne pytania :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema Co mam jeść po treningu na redukcji, jakie masło używać do kanapek, czy mogę sobie robić normalne soboty w sensie że jakiś kebeb itp. ale oczywiście bez przekraczania dziennego spożycia? Z góry dzięki ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2013-06-09 00:14:55 Liczba szacunów: 0
  • dwa pytania..

    Temat
    Doping

    Witam:) krotko i na temat : polaczenie deki i boldenonu (+ prop obowiazkowo) ma sens? Oraz w kwestii szamania provironu gino-profilaktycznie podczas cyklu 25mg ed wystarczy?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2006-09-22 12:39:09 Liczba szacunów: 0
  • pytania do dermatologa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie. Trzy dni temu zauważyłam iż na twarzy wyskoczyły mi trzy pryszcze, dziś są one już na połowie twarzy i wygląda to okropnie. ćzym to zwalczyć i jaka może być tego przyczyna. Nigdy wcześniej nie miałam przyszczy a mam 34 lata.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2011-06-13 17:00:25 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump 450g 2 głupie pytania...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak odmierzyć rózne 9g zkoro mam w pudle jakaś śmieszną płaską miarke z napisem 5 ml??? niby 450g a prochu jest centralnie połowa opakowania... tak ma być??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-08-22 15:02:39 Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. skakanie na skakance tzw. "żabką" większy wpływ ma na nogi czy brzuch? 2. czy skakanie na skakance można zaliczyć do areobów i można porównać np do biegania?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2006-02-22 17:00:27 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Piszę tegp posta ponieważ potrzebuje pomocy of bardziej zaawansowanych użytkowników itp. Podam informacje o mnie i pytania poniżej: -waga : 72 -wiek : 13 -wzrost : 175 -doświadczenie w tych sprawach : brak Moje pytania są następujące: -ile powinienem ważyć? -ile powinienem ważyć aby zrobić ładny sześciopak? -jak zrzucić większość tłuszczu z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2015-01-19 18:03:42 Liczba szacunów: 0
  • Drobne pytania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie! Ćwiczę od miesiąca, realizuję FBW i mam kilka pytań. 1. Na brzuch wykonuję obecnie unoszenie nóg w leżeniu, nie boli mnie przy tym cały brzuch, tylko dolna część - dobrze? 2. Ile % masy ciała powinienem wycisnąć w wieku 17 lat?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2014-03-27 23:24:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] niedziele ( 19.03.2006) w godzinach 21-23 www.radioluz.pwr.wroc.pl Kibice mają trzy możliwości, aby aktywnie wziąć udział w audycji Sport Na Luzie: - już dziś wysyłać swoje pytania do Mariusza na adres na [email protected]., - wysyłać pytania podczas trwania audycji na numer gadu-gadu: 8704567 - dzwonić podczas trwania audycji na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2006-03-18 21:18:00 Liczba szacunów: 0
  • pytania;d

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcem zaczac lekka redukcje i lepsze podkreslenie mięśni.od jutra chcem zaczac robic a6w. 2 razy w tygodniu interwaly dodam moze.Dietke mam.Jaki trening mam prowadzic? silowy malo powtrzen krotkie przerwy czy duzo powtorzen?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2008-05-12 20:02:55 Liczba szacunów: 0