Wybaczcie, wiem, ze prawdopodobnie odpowiedzi na te pytania juz byly, ale przekopanie sie przez 57 stron odpowiedzi jest ponad moje sily, troche pogrzebalem ale nie znalazlem. Mianowicie kiedys juz robilem a6w, zatrzymalem sie okolo 25go dnia. Glownie z powodu bolu plecow. Pozniej dowiedzialem sie, ze to bardzo obciaza kregoslup. Jaki jest sposob [...]
[...] mi sie przypomnialo, jak schodzilysmy po tym treningu po schodach na korytarzu, a mala dziewczynka zapytala tate "a dlaczego te panie sa takie gole" |-) Jak sa jeszcze pytania to tez chetnie odpowiem :) A teraz ide gotowac obiad /-)_ Arphiel smacznego };-) I te nasze rozmowy, co ktora zje po zawodach, co czeka juz w aucie a co dopiero w [...]
Witajcie, W nawiązaniu do pytania o poszerzenie konkursu, poprzez włączenie Kobiet do rywalizacji. Ogłaszamy, że otwieramy również konkurs dla Kobiet. Zasady są identyczne, warunkiem jest uczestnictwo min. 3 kobiet dla ducha zdrowej rywalizacji. Nagrody za I etap wygrana w postaci biletu VIP na Nemiroff 2011, natomiast nagroda za II etap to [...]
Serdeczne dzięki za odpowiedź i porady - również tą dotyczącą pytań. Zatem od razu się do niej zastosuję ;-) Pytania dotyczące diety: 1. Co uważasz na temat kwaszonych lub kiszonych warzyw, jak: sałatki ze słoików, ogórki kwaszone, kapusta kiszona? Czy jest jakiś powód, żeby je spożywać, albo żeby tego nie robić? 2. Chciałbym urozmaicić źródło [...]
Serdeczne dzięki za odpowiedź i porady - również tą dotyczącą pytań. Zatem od razu się do niej zastosuję ;-) Pytania dotyczące diety: 1. Co uważasz na temat kwaszonych lub kiszonych warzyw, jak: sałatki ze słoików, ogórki kwaszone, kapusta kiszona? Czy jest jakiś powód, żeby je spożywać, albo żeby tego nie robić? 2. Chciałbym urozmaicić źródło [...]
Serdeczne dzięki za odpowiedź i porady - również tą dotyczącą pytań. Zatem od razu się do niej zastosuję ;-) Pytania dotyczące diety: 1. Co uważasz na temat kwaszonych lub kiszonych warzyw, jak: sałatki ze słoików, ogórki kwaszone, kapusta kiszona? Czy jest jakiś powód, żeby je spożywać, albo żeby tego nie robić? 2. Chciałbym urozmaicić źródło [...]
[...] mięśniowej. wchodząc do działu dzienniki treningowe,większość dotyczy właśnie takich tematów. można by było zapytać od czego zacząć-odpowiedź jest prosta,należy zacząć od pytania!pytania skierowanego do siebie,brzmiącego jaki mam cel!wydaje się to proste,ale już wiele razy przekonałem się,że nie jest.jasno sprecyzowany cel to podstawa!!! jeśli [...]
oto numer bezpośredni do mnie-794379579,jak ktoś ma pytania niech dzwoni,wytłumaczę wszystko przez tel,osobiście lepiej się dogadać,więcej informacji można przekazać niż na forum,ja jeszcze nie zawsze mam czas żeby siąść przy kompie,taki mam tryb życia i pracę... ŻYCZĘ WSZYSTKIM WESOŁYCH ŚWIĄT I ŻEBY NASTĘPNY ROK BYŁ LEPSZY OD TEGO,ŻEBYŚCIE [...]
[...] literami tylko dlatego,że kilka osób telefonicznie mi zarzuciło że naciągam młodzież na koszty związane z licencją i od razu powiedzieli''no na AMP to......''. Jeśli ktos ma pytania niech dzwoni,tylko proszę bez pretensji,wyrzutów bo tylko takie telefony otrzymałem,,,wydaje mi się że wszyscy mają mi za złe że jest taka impreza,ze jest [...]
[...] Buchah, mówiłeś że zostajesz przy interpretacji Inosanto. Stwierdziłeś że w klubie w którym ćwiczysz JKD nie jest nauczane jako mieszanka wielu styli, prawda? Więc teraz mam pytania, zauważyłem ogłoszenie że Ron Balicki będzie w Polsce- jest to uczeń Dana Inosanto. Napisał książke z tyłu książki w indexie jest napisane Jun Fan(martial arts) jeet [...]
[...] questions. Drugi temat jest zatytuowany Jun Fan JKD zastosowanie narzedzi w sparingu. I powinien byl pojsc taka droga... to nie moja wina ye ludyoe chca pisac tam i zadawac pytania ktore mogliby zadac tutaj. Ja poprostu odpowiadalem na pytania. This subject "Ted Wong mowi o Jeet Kune Do- video" is I would say the main subject. Tne [...]
[...] w dziale dla zaawansowanych, a Ty zdaje się do takowych nie należysz O wzmacnianiu pod sw jest ten art: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Uprzedzę ewentualne pytania - tego też nie znam i nic nie doradzę, a autor artu (a właściwie to obydwu artów) nie jest najcierpliwszym człowiekiem na świecie i radzę dobrze przemyśleć pytania do [...]
[...] jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat odpowiada tylko jedna osoba, która przy okazji jest moderatorem to ponowię moje pytania poprzedzając je krótką opowieścią i tym co właściwie chcę osiągnąć. Nie oczekuję sylwetki boga, nie jestem typem bodybuildera, nie chcę też wyglądać jak hercules. [...]
[...] teraz moje treningi i nie opisuję ich, jak tylko coś się zmieni to na pewno szczegółowo opiszę treningi. Zapraszam do tematu Pytania do Karol Małeckiego i na wszystkie Wasze pytania na pewno odpowiem. Tomek - rozumiesz mnie doskonale W pt trenowałem klatkę i tricepsy. 20 minut steper. W sb odpoczywałem, a wczoraj zrobiłem 30 minut steper. [...]
[...] "> tyle lat nie jadłam masła, więc dziś byłam w niebie. już rozepchałam sobie żołądek tak, że zaczynam być głodna na tych 1800 moje pytania odnośnie treningów: inverted rows - wiem, na czym polega, ale nie wiedziałam, na czym to ćwiczenie robić. trener całkiem nie kojarzył nazwy, więc skonsternowana je [...]
[...] itp ale pominmy to , licze iz w tej materii jest wszystko ok , a jak masz jakies watpliwosci to działy treningowe pomogą ;) co do supli, naprawde trudno jest odpowiadac na pytania w stylu: czy jest sens brac znowu CP, czy po CP pojedyncza forma kreatyny 'cos da' , czy moze lepiej kupowac teraz juz tylko co raz bardziej złozone stacki [...]
Dla przypomnienia: zawsze rano robię wznos nóg w zwisie na drążku 6x15p napinanie ud po 1min (w przerwach wznosów nóg) uginania w staniu na rękach 6x3p 2 pytania w celu edukacyjnym: napinanie ud po 1min - co dają? przyrost?definicja?ukrwienie? uginania w staniu na rękach - jak to wygląda? jeżeli to jest to co myślę to nie przestaje pan mnie [...]
Yhy.. fajnie że wogóle ktoś chce mi odpisać? ;/ myślałem że ktoś mi pomoże i odpowie na moje pytania. Niepotrzebnie założyłem temat, no coż, na tym forum nie znajde odpowiedzi na moje pytania.
NIE ZROBILEM TEGO BEZPOSREDNIO BO NIA DAŁEM RADY mógłbym być złośliwy i pocieszyć ze teraz twoj wacek nie da rady ale nie będę() więc odpowiedz na pytania kolegi wyżej;)
Wielkie dzięki za rady . Co do powyższego pytania o długści tygodniowego biegu to tak...mhmm po tygodniu wyjdzie z 10,15 kilometrów ... no fakt na początek zbyt może się przeciążyłem. Ciekawi mnie również zdanie kolegi na temat zmiany techniki biegania...po którym jak się wyraziłeś "ból kolan jak ręka odjął"...zdradź sekret. A co do [...]
Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==
