pytania

wiem wiem - na armwrestling.com tez bylem ale nie znalazlem nic szczegolowego - nawet w odpowiedziach mistrza jakiegos na pytania fanow byly ogolniki tylko

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

przylaczam sie do pytania :D

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalka23 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: lewe: 65, prawe: 66/67 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD TALI: 77,5 OBWÓD [...]

****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) w liceum przez krótki okres dieta 1000 kalorii albo i mniej, później dieta 1300 kalorii, 2 lata temu dieta ok 1600 – 1700 kalorii + codziennie ćwiczenia ewy chodakowskiej killer + mel b na nogi [...]

[...] DO MIZERNEGO POZIOMU,NA KTORYM AKTUALNIE SIE ZNAJDUJESZ....I CWICZ! DLUUUGO CWICZ-ZDOBYWAJ DOSWIADCZENIE. przeczytaj UWAZNIE moj post i odnies do swojej sytuacji. podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html potem napisz,co zrozumiales. zacznij od podania [...]

patryk172 - trudne pytania zadajesz trenuj i sprawdzaj a cp to dobry tani stack.

zapoznaj się z tematami podwieszonymi. te wytłuszczone u góry... następnie kiedy będziesz miał podstawową wiedzę i konkretne pytania zapraszamy z powrotem..

[...] cykl. Pytasz co na gino? Co na odblok? Łapiąc się za doping, trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę na ten temat, a Ty jak widzisz nie masz jej wcale zadając takie durne pytania... O diecie też bardzo małe pojęcie, moja rada wejdź do działu odżywianie, ułóż porządnie dietę, poćwicz jakiś czas na suplach i wtedy wróć do tego działu, bo nie [...]

Panowie otoz tu chodzi o to ze diete on juz stosuje i stosowac bedzie ale nie jest to czlowiek cierpliwy heh i powiedzmy ze chce szybszych efektow wiec prosze o odpowiedzi na wczesniejsze pytania bo to co wy napisaliscie to ja juz mu mowilem ale mimo to chce cos kupic...wiec jeszcze raz prosze jesli ktos moze toniech na nie odpowie

Te trzy pytania to powinienles lekarzowi zadac... pozdro.

Nie odświeżaj, ostatni post jest z przed miesiąca. Co do pytania. Tak pompki na uchwytach zwiększają jakoś cwiczenia. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-06 23:02:58

ok ale i tak potrzebuje rad to mojego pytania jesli bym chciał zakupic to neich ktos mi odpowie na moje pytanie jak mam to stosowac

w sumie to dziwne pytania zadajecie, jak sami widzicie sa rózni dietetycy, chyba lepiej się skupic na tym jak powinno być najlepeij a nie na tym jak jest bo pewnie jest róznie i co człowiek to inaczej

Rozumiem, że trening jest przed pierwszym posiłkiem? Poza tym w temacie j/nj wlasnie sa bez posrednie pytania do stworcy systemu. Spytasz go czy rozklad btw jest ok i czy moze w ogole byc post od 15 do 9, bo mi sie to szczerze nie widzi. /pozdr

W ogole to zadajesz takie pytania,na które powinieneś znać odpowiedź zanim się za to bierzesz, że raczej w ogóle bym Ci odradzał SAA.

dzieki ale moze ktos odpowiedziec konkretnie na moje pytania?

Skoro jesteś juz takim specjalistom, że wiesz co ejst dobre a co nie jak nie masz zadnego stazu to po co zadajesz pytania na forum?

[...] czy starczy takie cos, jak opisalam powyzej.. Qrcze, ja naprawde sobie staram sie to poukladac w glowie stopniowo jakos, wiem,ze czasami (ok, czesto no..;) zadaje d****ne pytania, ale serio juz wole sie zblaznic, niz giac przez 3 miesiace i lodowke z posady podnosic w ramach obciazen zastepczych czy jak tam, a efektow to i tak nie [...]

[...] obalając jeden po drugim, ale tym żeby ci pokazać wyniki badań to już chyba przeszedłeś samego siebie, nie chcę się zniżać do poziomu, który proponujesz i nie odwróce pytania, bo nie chcę narazić się na śmieszność, a poza tym wyznaję zasadę, że jeżeli ktoś nie uwierzy w nic poza tym co zobaczy i dotknie, to ja wiem, że taka osoba uwierzy [...]