pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LeoBonhart PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lat, bez żadnych przerw od 2 lat. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nie mierzone nic. WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 cm OBWÓD RAMIENIA: 93cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD [...]

A jeszcze trzy pytania. Może być twaróg mielony półtłusty albo śmietankowy? I czy mleko może być 2%? No i koniecznie muszą być rodzynki czy można dać 100 gram więcej więcej owsianych albo 100 gram maki żytniej razowej?

[...] dobrze opanowane złe techniki, niż nic. ja slyszalem inne : lepiej dobrze znac jedna technike niz kiepsko kilka technik i tego moim zdaniem nalezy sie trzymac . a co do pytania z tematu to duzo daja treningi kondycyjne na poczatek i wytrzymalosciowe jakies sw tez nie zaszkodzi przeciez i tak trzeba predzej czy puzniej poznac podstawy a co [...]

[...] jest produkowane specjalnie po cyklu Muscle Testa tak jak to wyczytalem na oficjalnej stronie, to mysle ze nie zrobili tego po to zeby stalo sobie na polce. Jesli chcesz brac tylko Muscle Testa to powinno wystarczyc. A jesli odniesc sie do twojego pierwszego pytania to w 2 tygodnie przerwy stracisz to co zrobiles w 2 tygodnie z tym srodkiem.

W kwestii odżywiania mogę Ci pomóc. Jeśli będziesz miał jakieś pytania, zadawaj je śmiało.

Super, dzięki, już chyba mam odpowiedź na nurtujące mnie pytania :) Jestem ciekaw teraz jak nowa metoda sprawdzi się w treningu

Super, dzięki, już chyba mam odpowiedź na nurtujące mnie pytania :) Jestem ciekaw teraz jak nowa metoda sprawdzi się w treningu tylko nie podchodz do treningu az tak mocno pedantycznie, z czasem tego typu dzialania stana sie nawykim i nie będziesz o nich myslal

Chciałbym dopytać odnośnie mojego pytania, zadanego już jakiś czas temu, dotyczącego napinania mięśni podczas ruchu, jak świadome napięcie mięśni ma wyglądać? Tak jakbym chciał je ścisnąć? Zacząłem się nad tym zastanawiać, ponieważ mam problem przy odczuwaniu klatki przy wykonywaniu pompek, ale ogólnie tyczy się to wszystkich wykonywanych ćwiczeń.

Chciałbym dopytać odnośnie mojego pytania, zadanego już jakiś czas temu, dotyczącego napinania mięśni podczas ruchu, jak świadome napięcie mięśni ma wyglądać? Tak jakbym chciał je ścisnąć? Zacząłem się nad tym zastanawiać, ponieważ mam problem przy odczuwaniu klatki przy wykonywaniu pompek, ale ogólnie tyczy się to wszystkich wykonywanych ćwiczeń. [...]

No nie zalamuj mnie... Termogenik dziala na hormon tarczycy, wiec pocenie sie jest "skutkiem ubocznym"... Poczytaj konkretnie w koncu, bo pytania na poziomie sezonowca... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 19:03:18

[...] http://images38.fotosik.pl/1152/9fa67404537e901c.jpg http://www.youtube.com/watch?v=1on7c1h**7A jak już wspomniałem prowadzę obecnie test suplementów firmy Aminostar oczywiście linku podać nie mogę :D ale zapraszam na mój kanał na YT, odpowiadam tam na zadane mi pytania w moim DT Pozdrawiam ;-)

Dodaj dane o sobie i zrzut diety według regulaminu. Co do pytania, oczywiście da się budować tkankę mięśniową z niskim przyrostem tkanki tłuszczowej, ale jest to czasochłonne zadanie, choć moim zdaniem opłacalne.

[...] treningiem (mniej więcej co 1,5 miesiąca zmieniam wygląd treningu, np inne ćwiczenia, inna kolejność) osiągnę wysportowaną sylwetkę. Dodaj dane o sobie i zrzut diety według regulaminu. Co do pytania, oczywiście da się budować tkankę mięśniową z niskim przyrostem tkanki tłuszczowej, ale jest to czasochłonne zadanie, choć moim zdaniem opłacalne.

Moje pytania: 1)Wystarczy jeśc zdrowo, ograniczyc tłuszcze , wiecej witamin 2)Odnośnie podciągania: -Dziwne pytanie, rób dalej te pompki, mozesz je zastąpic innym ćwiczeniem ktore angazuje troche wiecej meisni - jesli chodzi o progres w podciaganiu to zwieksz ciezar (cos miedzy nogi, hantly czy cokolwiek i jak najszersze rozsatwienie dłoni) [...]

Dzięki, jak byś miał pytania do mnie, to jestem do usług.

[...] gainerka w celu uzupelnienia niedoborow w diecie. Co do krety to pytalem na przyszlosc, mysle tak zeby wziac ja w okresie wakacji kiedy cwiczylbym regularnie juz rok. Co do pytania sadze ze nie do konca zrozumiales o co mi dokladnie chodzi. Czytalem sporo na temat kreatyny gdyz nie jestem osoba, ktora tylko pyta a sama sie nie zainteresuje i [...]

Cześć Od czasu do czasu będę zaglądał i sprawdzał postępy. Jakbyś miał jakieś pytania to wal tutaj, czy na maila. Mocne bary masz

[...] jedyny czynnik, który się zmienił to brakniniekcji testa i wyniki są zupełnie inne, lepsze, a w tamtym czasie robiłem komplet badań raz w miesiącu lub częściej. I tak jak napisałem, mam w świadomości to, że być może będę musiał wrócić na iniekcje , jednak chce zrobić wszystko co możliwe aby tego uniknąć, stąd moje pytania w tej kwestii.

Zadawaj pytania ale nie takie, ktore sugeruja inny sposob leczenia czy poddaja watpliwosc jego decyzji. Bardziej takie, ktore pokazuja Twoja ciekawosc, albo zaczynajace sie od slow „jak Pan mysli czy....” Rezonans moglby wykazac jakies uszkodzenie przysadki, ktore mogloby powodowac niskie wydzielanie LH. Nie mam doswiadczenia z uszkodzeniami [...]

[...] linkami. Ogólnie staram się nie utuczyć i zachować ogólną sprawność i sportową sylwetkę Budowanie dużej masy mam już za sobą i narazie nie przewiduję w swoich planach. Jak macie jakieś pytania to walcie śmiało. Zdjęcia robione przed treningiem, trochę kiepsko wyszły i wydaje mi się, że na żywo lepiej wyglądam przynajmniej tak mi żona mówi.