SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • Uszkodzenie więzadła kolanowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki Wielkie za odpowiedzi na moje pytania. Już idę po lód.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2011-02-12 19:14:35 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Jednak zmieniłem zdanie i dalej jadę z masą, ale jakbyś mógł to odpowiedz na pytania, chciałbym pogłębić moją wiedzę i drugi raz się już nie pytać

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-03-11 23:33:32 Liczba szacunów: 0
  • Prawy Triceps mniejszy od Lewego... co zrobić?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Beny_s..."przyznaj SOG'a znawcy" Powiedz tylko czego ty znawcą jesteś, bo na pewno nie kulturystyki, ewentualnie offtopów. Jeśli nie umiesz odpowiedzieć na pytanie to lepiej siedź cicho. Taki z ciebie znawca jak z koziej dupy trąbka . A co do twojego pytania, tak mam dziewczyne, nie każdy ćwiczy biceps tak jak ty

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7820 Data: 2004-12-20 22:40:08 Liczba szacunów: 0
  • 70kg przy takiej diecie? specem nie jestem, ale cos tu nie pasuje. masz 19 lat i nie pamietasz kiedy byl ostatni cykl? co do pytania, jak mocne masz te gino? Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-11-14 23:20:24

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2010-11-14 23:19:46 Liczba szacunów: 0
  • TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziekuje za odpowiedz:) ..ale ja jestem uparty i chce po swojemu ;p wiec jak ktos moze to prosze o porade wedle pytania..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2007-08-17 12:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam Dietę// Prosze o Doping/ Pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skakanka da mi tylko mięśnie, a nie uda mi się niczego zrzucić. A jest co Do grudnia chciałabym zrzucić około 10 kg. Czy to wykonalne ? W styczniu mam studniówkę Mam 165 cm wzrostu i ważę około 68 kg. Szczególnie narzekam na "oponkę", pupę i nogi. Jeśli zadałam podobne pytania co inni, przepraszam i proszę o wyrozumiałość. Jock

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2009-07-07 19:50:06 Liczba szacunów: 0
  • Split do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + 40kg, sztanga + 30 kg Ostatnio przerabiany plan: FBW i 2way split co sie stalo z tymi planami?granat eksplodowal? a ten wynalazek na wstepie-ten Twoj niby nowy plan-to w jakim celu? przeczytaj UWAZNIE moj post: podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2012-06-22 18:55:10 Liczba szacunów: 0
  • IF inny układ postu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam Wracajac do tematu moglby ktos odpowiedziec na 2 pytania: 1. BCAA i Kreatyna - przy cwiczeniu na czczo jak to brac? Myslalem zeby BCAA przed i kreatyne po treningu(przed pierwszym posilkiem) ale chcialem sie upewnic. 2. Czy w czasie postu mozna pic Cole Zero/Light, Low Mineral Carb czy lepiej wtedy odpuscic (low mineral carb pilem podczas [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2013-09-10 13:02:14 Liczba szacunów: 0
  • trening silowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    heheh oki oki juz wiem :P ale ostatnie pytanie jak jest np. 1 tydz. to cwicze codziennie czy raz w tygodniu ???? kurde ale jestem dzis nieprzytomny chyba ze gdzies czegos niedoczytalem sorki za gupie pytania

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2004-11-14 16:35:59 Liczba szacunów: 0
  • ROLE!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Podczas wejścia musisz skoczyć na (na nie obok rurki) rurkę jednocześnie wyrzucając przednią nogę tak żeby trafić środkiem płozy (pomiędzy 2 a 3 kółkiem) Kolana podczas slideowania powinny być zbliżone do siebie i lekko ugięte, jednocześnie wystawione trochę za rurkę. Tyle co do soula. Jak jakieś pytania to wal. Death is the only way out...

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8748 Data: 2003-05-21 16:53:34 Liczba szacunów: 0
  • dietaa i efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka pytań dotyczących treningu i diety masowej. Dodam, że teraz studentem (ale mam mało zajęć), skad wynikam, że kiedy tam jestem to jem pieczywo z serem i szynka (lub bulki). Gram w piłke nożna 2x 1h w piatek. Pytania: 1) Czy musze troche podbić kcal z tego powodu, że sie ucze i gram w pilke? 2) Problem ze śniadaniem, ponieważ nie mam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-10-10 09:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wolne -sobota-niedziela. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 19 WZROST: 174-175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z 2 miesięczna przerwą. Bez przerwy 9 miechów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2013-06-02 14:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrzucic tluszcz z klatki ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    opornie to schodzi z brzucha i boków :P a co do pytania - jak wyzej...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8207 Data: 2007-11-28 17:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Plan na 5 dni w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] proponowałbym trening całościowy FBW (3 treningi w tygodniu), albo SPLIT z każdą partią 2 razy tydzień ( 4 treningi w tygodniu). Odnośnie tych treningów są odpowiednie tematy, które łatwo znaleźć. Jak masz pytania, albo jak uda Ci się ułożyć jakiś plan to wklej tutaj, postaramy się poprawić ewentualne błędy i wyjaśnić niejasności :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2012-02-10 18:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Temat, który już o tym traktuje jest tutaj: http://www.sfd.pl/24_Hour_Ghetto_Workout-t420329-s2.html Tam również postawiłem dzisiaj moje pytania dotyczące tego sportu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8511 Data: 2008-10-22 17:25:35 Liczba szacunów: 0
  • FBW opinia

    Post
    Ladies SFD

    [...] potrzebujesz aż tyle ćwiczeń na biceps i triceps a nie wolisz postawić na coś co zaangażuje całe ciało i będziesz mieć większy wydatek energetyczny. Może powinnam zacząć od pytania jaki jest cel treningu? Ja bym zmniejszyła ilość ćwiczeń na małe grupy, dodała po jednym ćwiczeniu jeszcze na nogi, np. glute bridge, uginanie albo wykroki i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2016-10-07 19:06:02 Liczba szacunów: 1
  • Czy ZMA podnosi libido?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz. Co do pytania z tematu to teoretyczne szanse ma, ale cudów bym się nie spodziewał, to tylko minerały. Ja tam żadnej różnicy nie czuje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10126 Data: 2009-01-13 21:10:21 Liczba szacunów: 0
  • Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyłączam się do pytania, też jestem ciekaw ile zamówień przez 3 dni się uzbierało... no i czekam na wyniki, oczywiście jedna z nagród ma być dla mnie

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5796 Data: 2011-07-31 20:27:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] plecow i bicepsa 4.Uloz sobie trening 3x Trening silowy i 2x W dni w ktorych nie cwiczysz areoby 1 dzien zrob odpoczynku takiego na full :D 5. Napisz jakie tam pytania masz to ci odpowiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2014-01-19 19:44:16 Liczba szacunów: 0
  • OLYMP Cieszyn.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] z bratem dam znać w tym temacie. Lub też na siłowni o tym rozmawialiśmy może ktoś zapamiętał przynajmniej ulice jak nie zapomnę zapytam w poniedziałek. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5729 Data: 2003-02-22 16:05:07 Liczba szacunów: 0