pytania

Witam ile calych jaj dziennie mozna opierniczyc zeby bylo to ok dla organizmu? I drugie pytanie jak mam wyliczyc wegle z owocow?Skad mam wiedziec np. ile wegli jest w pomaranczy albo w jablku czy bananie itp. Z gory dzieki. Pozdr.

Mam pytanie dotyczące tego treningu a mianowicie ile waszym zdaniem trzeba wykonywać powtórzeń na każde ćwiczenie...? http://www.youtube.com/watch?v=1sRo3p4eIKI&annotation_id=annotation_217653&feature=iv

POFARBOWAŁAM SOBIE WŁOSY ROZJAŚNIACZEM I KOLEŻANKA MI ŹLE SPUKAŁĄ I MAM POKLEJONE WŁOSY LECI MI Z TAMTĄ JAKAŚ WODA PROSZĘ O POMOC NIE MOGE TEGO ZMYC SZAMPONEM BARDZO MNIE BOLI GŁOWA OD TEGO NAWET NIE MOGE SIE UCZESAC

1) ile sie powinno zjesc weglowodanow przed treningiem? 2) czy jak sie nie zje posilku po treningu to wplywa negatywnie na kondycje na nastepnym trenigu? dzieki za odpowiedz :)

mam takie pytanie a mianowicie jakie partie mięśni najbardziej pracują przy pompkach na ławeczce (pompki z rękoma opartymi o ławkę) z góry dzięki

WItam Mam 2 pytania może dziwne ale chce to wiedzieć Jakie masło jeśc w diecie na mase i w treningu na mase I drugie pytanie czy chleb ciemny pełnoziarnisty czy tez nie?

Mam pytanie jestem po cyklu na mase. Trwal 3 miesieca czuje juz zmeczenie cyklem. Ile ma trwac przerwa teraz i jaka mam diete trzymac tak jak dotychczas masowa?? Czy moze podczas regeneracji moge jesc mniej ??

czy na redukcji (staz 3miechy) warto dac superserie czy przy takim stazu niema sensu bo sie przetrnuje? czy lepiej bedzie jak np w dni bez treningu zjem 2000kcal w dni z aero 2150 a w dni z silownia 2300 czy trzymac codzienie taki sam bilans?

1. Czy rybke tunczyk/wedzona makrela umiescic przed czy po treningu, i z czym lepiej zjesc z makaronem czy bialym ryzem??? 2. Po co spozywa się przed snem z tluszcz z twarozkiem??? Czy nie mozna samego twarożka???

helicid 20 to dobry lek na wrzody zoladka.mialem kiedys operacje na wrzody bo mi pekly i teraz po paru latach chyba wracaja czy moge zarzyc ten lek nie jest grozny dla mnie po przebytej chorobie wrzodowej i operacji prosze o porade

jaką mase(ile kg) mozna zyskac biąrąc np kretyne vitalmaxa przez 6 tygodniowy cykl.i mam jeszcze takie pytnko co to znaczy sporzywiac na szczo

Cześć, kupiłem suple i w gratisie dostałem OSTROVIT TRIBULUS TERRESTRIS 60tab i mam takie pytanie, czy zaszkodzi mi to w wieku 17lat ? Urosną mi od tego tzw. "cyce"? Słyszałem, ze nie. Jest też jakieś 60tab trec tribulus

Hey , witam! Pytanie jest takie czy zamiast picia wody ktorej juz mi sie nie chce pić moge pić zieloną herbatę ? a także czy mogę stosować max carb w dni nietreningowe w celu uzupełnienia diety ?

Mam 45 lat od roku choruję na spedyloartropatię.Brałem sulfasalazynę,lecz ona nie skutkowala i posiadałem wysoki poziom CRP 70 obecnie biorę metypred steryd w wielkości 16 mg ,czy poziom bialka crp zacznie spadać?

...skoro na podstawie jednego zdania nie da się postawić diagnozy, a odpowiedź zawsze brzmi: "Idź do lekarza"? /SFD/Images/2016/4/21/f871dcffa4284eeabffddbaab029fda3.png

Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam.

1.Kupiłem olej rzepakowy, moge na nim smażyć? bo na etykiecie pisze ze dobry do smażenia. 2.Czy bardzo konieczne jest zalewanie pł. owsianych wodą dzien przed?

Witam ! Już prawie tydzień mija od mojej diety na redukcje itp itd Macie jakąś stronę z dietetycznymi i zdrowymi przepisami kulinarnymi ? Bo już piersi z kurczaka w sreberku i dorsza mam trochę dość. Z góry dzięki! Pozdrawiam!

Witam a wieć tak kiedyś ćwiczyłem ale teraz chce znowu zacząc trening Mawasi-ego i mam pytanie czy w dni nie trenowane moge robic osobny trening brzucha ? jak tak to jakie pytania, czy to sie nie bedzie mijac z celem ?

http://www.allegro.pl/item942806124_maszyna_do_rozciagania_nog_szpagat_gimnastyka.html#gallery co myślicie o tym da to coś ? jaki sposób na ból ścięgien w nogach przy rozciąganiu ? od łód do kolan .