pytania

[...] i to samo jak z hcg co 3 dni tzn że pierwsze 2500 np w pon to drugie 2500 w czw? A co do "producenta" ;) teścia i hcg to jakich unikać a jakie są ok? Wybaczcie mi za takie pytania ale po prostu nie wiem a wolałbym sobie krzywdy nie zrobić. I jeszcze co na ewentualny estrogen powinienem mieć? Zmieniony przez - kruger100 w dniu 2016-03-21 [...]

[...] już o trening dla zawodników. Chodzi mi bardziej o to aby zrobić trochę siły pod kątem BJJ. Siłka 2xtydz. BJJ 2xtydz. Z tego co wyczytałem trening FBW jest jedną z lepszych opcji pod kątem BJJ. Ale nigdzie nie znalazłem konkretnego treningu pod BJJ :/ i stąd moje pytania by skończyć pojawiające się posty dot. sprawdzenia planu treningowego.

[...] Sarara, Saenchai z muay thai i jest to możliwe nawet bić się ze znacznie wyższym od siebie, nie twierdzę że ja ich tam obskakuję jak chcę. Odniosłem się tylko do Twojego pytania na temat czy mam problem z krótszymi kończynami, no oczywiście że mam i dlatego inaczej podchodzę do sparingów z takimi dryblasami. Gdyby było tragicznie, to by mi [...]

glupie pytania = glupie odpowiedzi

przy czym obaj polecieli na główki. niwix, pytania mam dwa: dlaczego an początkujecej było bez rekawic? i po drugie, podpinam się pod pytanie kogos tam wczesniej, dlaczego semianrium było pod egidą PZKB a nie PZMT?

[...] -basen do pzrezycia:) na turystyke tylko pływanie na zaliczenie (1min 20sek) a pzredmiotow nie wiem dokladnie:) Na turystyce bylo w tym roku 850osob na 140miejsc, na fizjo ponad 600 osob na 90msc i na wychowanie ok 450-500 na 160msc :) jeszcze jakies pytania? jesli chodzi o specjalizacje na krakowskim, to sie jeszcze nie orientuje:)

[...] przeczytal wszystkie artykuly to ulozylbys ta dietebez problemu, sam zrobilem to jakis czas temu i nie bylo praktycznie zadnych poprawek. Czytaj wiecej i zadawaj konkretne pytania. Moge napisac Ci pare wskazowek ale to nie wystarczy :) - do zapotrzebownia dodaj sobie na poczatek 300 kcal - białko na poziomie 2,5g/kg masy ciała; tłuszcze 1-1,2 i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: loco1992 PŁEĆ: facet WIEK: 23 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 98 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 ****POMIARY [...]

[...] mówimy o ilościach zakupu przekraczających min 24 zestawy (łącznie 48 produktów). Góral, prowadzisz sam interesy i napewno rozumiesz, że takich rzeczy nie załatwia się publicznie. Dlatego moja odpowiedź jest ogólnikowa. Jeżeli mogę Ci w czymś pomóc to chętnie odpowiem na Twoje pytania, które kieruj na e-mail: [email protected] Pozdrawiam

Rocky, nie bulwersuj się - tutaj panuje zwyczaj, że jak początkujący (5-10 msc przemyślanych treningów) to fbw lub split 2x każda partia w tygodniu. Wejdź na inne forum, często na te same pytania będą całkiem inne odpowiedzi. A trening - delikatnie mówiąc cienki - no, chyba, że masz ogromny biceps i potrzebuje tyle serii

Fajnie, że odpowiadasz na pytania. Nie rzucaj słów bez pokrycia. To do mnie.

Panowie, oto autentyczna żona znanego kulturysty w naszym temacie - może ma ktoś jakieś pytania? Póki jest Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-23 21:12:43

Wiesz, tutaj jest duzo pytan. Ciezko odpowiedziec co bylo by dla ciebie najlepsze, malo o tobie wiadomo. Czy jestes twój tłuszcz jest spowodowany tym ze źle sie odzywiasz czy poprostu zawsze miałeś z tym problem? Proponuje wprowadzic diete i zmienic trening na wytrzymałościowy w celu podkreślenia definicji mięsni i zgubienia [...]

Dokładnie, lecz myśle nad tym, gdy zakupie 1 clout + kaizen + xplode.. To clout starcza podobno na 25 Dni .. :) I nie braknie mi go podczas Cyklu ? takie pytania, lecz nie jestem zawodowym zjadaczem odzywek, czytam duzo, ale to dopiero poczatki z Moimi suplementami.. :)

nędza. - samodzielne układanie diety - deficyt kaloryczny - j/w - zapotrzebowanie kaloryczne - często zadawane pytania pzdr/

Lepiej wyglądają, bo skumali już, że mięsnie nie rosną na treningu, tylko podczas wypoczynku i jeśli walisz n0on stop, to kiedy niby mają odpocząc, nie mówiac juz o nadbudowie. Zapraszam do Treningu Cyklicznego. Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI [...]

Tomek dzięki, pytania mam: 1. - przysiad 5x5 (objetosciowo) - cw.pom.na uda (wyciskanie nogami na suwnicu;wykroki;wchodzenie na stopien;bulgarian split squat) - cw. z grupy "posterior chain" ("zuraw";unoszenie tulowia z opadu;"dzien dobry";pull-throughs) - cos na lydki 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - [...]

Trzymaj sog'a za odpowiedzi na moje głupie pytania... Aha i jak z tą deką 200mg co 7 dni czy 100mg razem z teściem co 3 dni??

[...] więcej nie mam pomysłów, ponieważ żeby jeść więcej ryżu czy kaszy na posiłek to nie wcisnę w siebie po prostu, a w diecie kalorie się mniej-więcej zgadzają. I tutaj lądują 2 pytania - czy jeżeli będę miał w diecie więcej niż 2g białka/kg wagi to czy to dalej będzie dieta na przytycie? Oraz czy dieta w takiej formie jak na zdjęciu jest [...]

[...] mu doradzil, polecil i zalatwil. Pozniej troche poczytali na etykietach i na kazde urodziny, imieniny dostawalem jakas odzywke... A teraz jak mam przerwe obiadowa i wychodze do domu, to nawet jak klienci przyjda do sklepu i maja jakies pytania to mama na wiele z nich potrafi juz sama odpowiedziec I stale powieksza swoja wiedze hie hie Pozdr.