pytania

Cześć, do trzech razy sztuka ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ollcia21 WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: parę lat temu pół roku ćwiczyłam na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD NA [...]

Odpowiedzi na Twoje pytania sa w tym temacie. Nog nie robie poniewaz mam problem z kregoslupem, a jak wiadomo przysiady nie sluza takim problemom. Co do pompek to niestety nie moge od pierwszych serii robic maksa, poniewaz moze zaczac mnie nak***iac glowa, taki mega bol utrzymywalby sie przez pare dni (mialem juz takie akcje w przeszlosci). Nawet [...]

hehe qaz nie bierz tego doslownie, specjalnie dalam w '' to takie moje raczej pytania rozne 'przy okazji' wolalabym, zebyt Ty (lub ellis) tlumaczyl, czy cos takiego w ogole moze miec miejsce pzdr odnosnie tego szybka redukcja -mam na mysli to, ze ktos chce zrzucic to i owo, bo chce wygladac niezle -zwykle przez jakis okres czasu-pozniej [...]

[...] dodatek EO nie oznacza odrazu braku bolu, szczegolnie przy propie najlepszym zmniejszeniem bolu po propie jest zanizenie stezenia ... wiec moze odpowiesz rzeczowo na moje pytania ? na razie Twoje odpowiedzi to malo profesjonalna, reklamowa paplanina co do cen powiedzmy, ze prop kosztuje producenta 10 pln interes nie jest legalny, zarobic na [...]

[...] gramatury Ci nie podam jest to tajemnica technologiczna. Szczegółów nie podamy, ale możemy zdradzić, iż używamy WPC 80%, co przy 70% białka w produkcie, znacznie ułatwi samodzielnie policzenie dla bardzo dociekliwych badaczy receptury produktu. Mam nadzieję, że to Ci wystarczy i nie będziesz wklejać tego samego pytania do różnych wątków?

2 pytania do Skoczkant 1 jak glebokie przysiady ze sztanga(z przody czy z tyłu,a jak z tyłu to czy tak jak w trojboju czy wysoko?) i na jednej nodze robisz w dniu statyki? 2 jak technicznie robisz przysiady na jednej nodze,jakbyms mogł dokładnie opisac

Nikogo nie wskazuję ze pisze głupoty,ale są tacy,prawda?Przez cały okres który zajmuje się tym sportem zawsze starałem się oddać 100% mojej wiedzy jeśli ktoś miał pytania do mnie na temat treningu,odżywiania czy suplementacji.Oczywiście jeśli czegoś nie wiedziałem to normalnie o tym mówiłem,nikt nie jest alfą i omegą.

[...] nie zaczynaj od bardzo szerokiego chwytu,zacznij np od nachwytu na szerokosć barków i stopniopwo w miare zwiększania ilości powtórzeń poszerzaj też chwyt. a co do drugiego pytania...zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu,a dokładniej to chodzi mi o to że jeśli po jakimś czasie już nie masz zakwasów to nie znaczy że dany trening nie był [...]

Czemu nie można WW niby? Nie chodzi o cenę, chodzi o wykorzystanie potencjału kreatyny. Skoro wiesz lepiej, że na Ciebie zadziała i "Cię rozj**ie" (kreatyna...) to kupuj, a nie zadajesz dziwne pytania. Kreatyna to kreatyna, wszystko jedna cholera.

najpierw do drugiego pytania - oczywiście, że jest napisane: przy poszczególnych programach treningowych masz od jakiego zakresu zaczynasz. co do pierwszego - raczej słabo. Mogą być wersje horyzontalne, ale tylko i wył na początek. Bez drążka ani rusz.

pekulski Ty masz coś z głową? Bo co wejdę w ten dział to pytasz o wszystko, zaraz zaczniesz zadawać pytania jak dokręcić obciążenie?

nowy98 Kolego mam wrażenie że zamiast ćwiczyć to zadajesz pytania na forum :D Już którys raz się pytasz o rozciąganie. Rozciągasz po treningu te mięśnie które ćwiczyć a przykładowych konkretnych ćwiczeń na dane mięsnie jest dużo...

to czekam na pytania :)

w zadnym wypadku, przyszedlem tutaj po pomoc, a "moje rozwiazania" to w wiekszosci przypadkow sa pytania, na ktore mi odpowiadacie i pomagacie :). jak nie split to proponowalbys dalej walkowac FBW?

rózowy pas jak dla mnie sweepa nie ma, poza tym to nie miejsce na takie pytania

[...] zamówienie, a Wam potwierdzę odbiór danych przez PW Start testu powinien nastąpić niezwłocznie po otrzymaniu wygranego zestawu. Ustalcie szczegóły między sobą. Nowy temat z testem zakładacie tutaj w dziale http://www.sfd.pl/ATLETA-f137.html Jeżeli macie jakieś pytania - proszę pisać pozdrawiam Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-06-16 10:11:55

[...] ten temat a jak z tymi podrzutami na koniec treningu ? zachamują wzrost siły ? ps. vena niedługo mnie pobijesz w martwym ciągu pewno jak dalej się bede obijał dobra dalsze pytania do sene (nie zapomnij o tych podrzutach sie wypowiedzieć ) czy jest coś co mogę dać zamiast zarzutu (fred nie wstydź się też wypowiedzieć)? mam problemy z barkami i [...]

[...] nie jest idealne dlatego tez zwrocilem sie o pomoc do Was. Zawsze nim zabiore glos na jakimkolwiek forum, zapoznaje sie z jego regulaminem a takze szukam odpowiedzi na moje pytania i zabieram glos dopiero gdy nie jestem w stanie ich znalesc. czytalem tematy podwieszone, sporo sie dowiedzialem, jednak jak wiadomo dla kazdego cos innego, pozatym [...]

wybacz za te wszystkie pytania ale chce plan ustalic by byl w 200% dobry :) no to zastosuje military press i bedzie dobrze :) dzieki za pomoc wielkie !!

Zadajesz glupie pytania.. Mowimy o Tobie