Ruda:Proszę o informacje nakreślające mi w jakim kierunku to wszystko ma iść, pytania u góry na stronie. Dostałam okres:-)po 50 dniach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dab1e82d4aa8453c906847a8272404bc.png
Sobota i niedziela nie liczyłam, ale jadłam zdrowo i dużo, wpadło sporo wina wytrawnego. Martucca lub Ruda bardzo proszę o pomoc w nowym treningu, też będę szukać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/297cd3db2c2c4a4bb9fa735b88531dc2.JPG PYTANIA: 1. Jak mam wykonywać ćwiczenia? A1iA2 przerwa 2min i znowu A1iA2? 2. Ćwiczę w domu więc ćwiczenia z wyciągiem [...]
Tyle możnaby o tym opowiadać, że czasu brakuje. Zawsze więcej zostanie niedopowiedziane niż powiedziane. Łatwiej jest, gdy ktoś ma jakieś konkretne pytania. Chociaż pozostaną zawsze białe plamy, tam gdzie żadne pytania nie padły :-)
Postarałeś się nawet ale jak dla mnie nie należy się sog, bo to wszystko opisane jest w Najczęściej zadawane pytania no ale sam bym takiego czegoś nie napisał więc SOGacz. Może komuś się przyda. Mogłeś inaczej nazwać temat, żeby początkujący szybko znaleźli go typu: Pomoc początkującym lub tego typu tematy. Nie mam pomysłu ale te etapy to trochę [...]
Dzieki za odpowiedz (oszywiscie SOG polecial) ale chcialem sie dowiedziec nieco wiecej a poniewaz teraz mam troche wiecej czasu zadam konkretniejsze pytania: 1. Jaki trening stosowac? Czy przy uzywaniu suplementow, ktore mi polecicie (vide: punkt 2) bardziej trenowac jak na mase (8-12 powtorzen) czy jak na rzezbe (20 powt)? Ile treningow [...]
[...] Kulturystyce - zawodnik Olimp team - Piotr Głuchowski aby spotkać się z miłośnikami treningów siłowych. Spotkanie owocowało w bardzo merytoryczne i szczegółowe odpowiedzi na pytania stawiane przez uczestników dnia otwartego w płońskim Klubie. Pytania dotyczyły samego treningu (mistrz podkreślał znaczenie rozgrzewki), jak i jego drogi na sam [...]
[...] i kazdy powinien byc ulozony do konkretnej osoby. Rzecz kolejna:wiekszosc>nowych<uzytkownikow nie zadaje sobie minimum trudu poszukania odpowiedzi na nurtujace ich pytania i miast poszperac w archiwum(gdzie naprawde jest info od groma)wymaga natychmiastowej odpowiedzi od pozostalych uzytkownikow.czyz nie jest to typowym brakiem [...]
[...] starcza 10ml/250mg przy szotach 400mg ew ? nosz kvrwa, przecież wystarczy wbić to w kalkulator i masz odpowiedź w 5sec. %-) Proponuje poczytać podwieszone tematy bo na takie pytania jak zadajecie spokojnie znajdziecie odpowiedź. Tu nie ma nic do rozpatrywania indywidualnie. ____________________________ Ja ponowie pytanko : 1-6 : meta 30mg ed 1-6 [...]
[...] Zdjęcia zgłoszone do konkursu należy umieszczać w specjalnie do tego przeznaczonym temacie (zostanie utworzony 1 maja) W tym temacie możecie zadawać pytania, wyjaśniać wszelkiego rodzaju wątpliwości. __________________________________________________________________ * Tematyka CROSSFIT - jest bardzo rozległa: ćwiczenia z [...]
Burpess faza "padnij" w kałuży %-) I krew, i pot, i łzy \-) ________ Bawcie się dobrze, jestem do dyspozycji, jeżeli macie pytania :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-26 20:26:33
A czemu by nie 8-) Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów [...]
Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html Pytanie, które zadałeś wykracza poza ramy działu "szybkie pytania", który docelowo przeznaczony jest na krótkie pytania, nie wymagające długich odpowiedzi.
Ja mam opowiadanie Numerki to odpowiedzi na pytania, albo... numery rozdziałów Stary Bolon i Mały Nitro 1. Był sobie raz Stary Bolon. Chłop na schwał, łamał podkowy, przenosił ranne szkapy przez rzekę, zwijał patelnie w rulonik, a w razie czego robił za podnośnik samochodowy, gdy zachodziła taka potrzeba. Wyglądem zaś przypominał dęba, który [...]
[...] dlatego nadal są zachowywane pewne środki ostrożności. Najczęściej te środki są jednak niewspółmierne do potrzeb. Ekspertów, którzy przez wiele lat pracowali na pewnym zbiorze paradygmatów raczej już nie da się nawrócić. Odnośnie tytułowego pytania - ważne jest jak wygląda cała dieta, styl życia. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-25 09:05:03
MrTm -> co do 1 pytania to mysle,ze taki prysznic jest odpowiedni... Jest to chyba prysznic energetyczny,po ktorym powinnienes nie czuc zmeczenia... a do 2 pytania to proponuje zaczekac na ksiazke Michaila ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>
[...] chcę przeprowadzić konkretnie zadałem pytanie na forum. Ewentualne odpowiedzi będę konsultował. Jeżeli takich nie będzie to nie będę płakał. Pozdrawiam dobrze ze zadales pytania na forum tylko te ostatnie to nie ten dzial bo doradzaniem diety sie nie zajmujemy..a Ty zadajac pytania takie pokazujesz ze nie wykorzystales bo i nie masz,diety a [...]
chłopaki, sprawa jes, zadam Wam 2 pytania, dla mnie bardzo istotne. Osttanio pytałęm o metanabol, NIE wziołęm go, opchnąłem, teraz robie reducje do lata, po lecie chce użyć winstrolu i deki (odzielnie, najpeirw wino potem deka). Do Winstrolu przekonało mnie to że ponoć nie trzeba użyac żadnych antyestorgenó i odbloku, bo nie blokuje HPTA - czy to [...]
[...] grupa nieczęsta i zazwyczaj jest problem. Mój mąż na szczęście ma taką, ale pozostałych trzech jednostek potrzebnych do podania trezba jeszcze szukać... Na wszystkie Twoje pytania odpowaidam tak, a o białku już pisałam jakąś stronę-dwie wcześniej. Odżywka trecowa, kazeinowe 80%. NAtomiast oliwy jest tyle ile potrzeba do dziennego bilansu. Tu [...]
Winstrol!!
