pytania

Jesli udowodnie ci, ze nie sciemnialem (jak wszyscy uwazacie), moge liczyc na twoja pomoc co do mojego pierwotnego pytania ???

Wracając do twojego pytania- 45 minut to jednak minimum między posiłkiem a treningiem. Jeżeli nie chcesz brać suplementów, to sprawa z szybkim posiłkiem będzie ciężka po treningu (rozumiem że goni nas czas). Najlepsza propozycja to zrobienie sobie wcześniej (np. wieczorem) ryżu z kurczakiem i w pudełeczko- i szamiesz od razu po. Lub jak spieszysz [...]

[...] - Hiit http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety ułóż dietę, spalacze zbędne.

Skoro wiesz najlepiej to po co pytania? Zresztą po wymiarach widać ze jesteś specjalistą w dziedzinie kulturystyki. Zdrowia.

Zadaj jakieś konkretne pytania i uzupełnij profil. No chyba że masz 13 lat to rób co chcesz %-)

[...] aż ci soga dam jak wejdzie . Ludzie na temat wzrostu mówią że się nic nie da zrobić i że to co natura dała szczególnie w tym dziale doping jest to śmieszne a jak chodzi o masę 2,3 razy taka jak normalny człowiek to niema problemu oszukać organizm i geny Co do pytania gh czy ghrp6 i cjc1295 jak ktoś mądry ma ochotę coś doradzić to bardzo prosze

[...] TREC SAW ( On działa tak jak wyczytałem na pompę : ) , wzmacnia wytrzymałość i słię ) Mój znajomy nie ma żadnej diety robi właśnie 2 cykl na kreatynie i białku ( nie wiem jakiej firmy ) ale widać różicę ... Sorki, za może waszym zdaniem głupie pytania ale nie mam zbyt dużego doświadczenia i dlatego potrzebuję rad osób doświadczonych :)

rozniez nie widze niczego niepokojacego w budowie klatki pierwsiowej. oczywiscie to tylko opinia na podstawie zdjecia, wiec nie moze byc nad to wiazaca. co do pytania a trening naramienny jest takiej samej wielkosci jak piersiowy, a nawet potrafi byc wiekszy, wiec nie ma sensu katowac 2 razy w tygodniu z taka sama intensywnoscia tych miesni. mozna [...]

[...] jak bym wysłał foto od przodu to by tak super nie wyglądało ;) Fakt faktem jest dużo mniej niż było jakieś 3-4 miesiące temu i jestem bliżej końca niż początku stąd moje pytania o spalacz .... T-Burner mogę teraz śmiało zaatakować ? Jak skończe walić dalej z czymś mocniejszym .... tu bym prosił jeszcze o jakieś propozycje No i kiedy wcisnąć [...]

[...] masz syfa to postawie ci drinka bejbe Nie masz jakiejś obawy, że coś złapiesz pukając laskę, którą 5 minut wcześniej poznałeś? No ja bym jednak się bał. A co do Twojego pytania. Nie nie w ten sposób. Ja jak już pisałem mam inny system wartości i do łóżka od razu nie idę. I tak było też w tym przypadku. Najpierw ją poznałem, pierdu pierdu i [...]

[...] w kazdj możliwej dziedzinie... " Nie masz jakiejś obawy, że coś złapiesz pukając laskę, którą 5 minut wcześniej poznałeś? No ja bym jednak się bał. A co do Twojego pytania. Nie nie w ten sposób. Ja jak już pisałem mam inny system wartości i do łóżka od razu nie idę. I tak było też w tym przypadku. Najpierw ją poznałem, pierdu pierdu i [...]

[...] temat. Czym Street Workout jest, tego chyba nie trzeba naświetlać wszystkim osobom zainteresowanym tym działem. Jednocześnie zachęcam innych mających jakieś ciekawe uwagi, pytania, sugestie, a może zdjęcia bądź filmy ze swoich treningów do podzielenia się nimi z Nami. Poniżej zamieszczam link do Naszego fan page'a na fb. Pozdro, siła ! [...]

Poczytaj post podwieszony o FBW by goergu. Mysle ze po lekkiej modykfikacji pod Ciebie ten trening bardzo dobrze sie sprawdzi. TAkze narazie mala lektura przed Toba pozniej ewentualne pytania badz plan do poprawki.( wykluczenie nog z powodu kontuzji mam nadzieje) pozdrawiam

Średnio jem 4000kcal dziennie i śpię po 8h do tego jestem na towarze więc to raczej nie od tego. Dosłownie nie chce mi się niczego, libido leży więc szukam przyczyny. Teść jest 1,5x normę, estro 2x więc myślę, że to normalne, że pytania się pojawiają

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: KabaSss PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 176cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata minie w lipcu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 na masie,obecnie 83 na redukcji OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]

no właśnie ja tez mam zamiar lecieć do szkoły mundurowej i nie wiem czy warto w ogóle wiec dołączam się do pytania:) Może ktoś był w klasie wojskowej lub coś takiego niech się podzieli:)

[...] - ludzie byli narkęceni. Sposób produkcji (jak ktoś chce to moge podać pewny przepis) zanieczyszcza środkami żrącymi więc z niepewnego żródła jest niepewny...Narkotykiem jest tylko dlatego że przy nim gwałcą - długo syntezowany w ramach laborek z organy, jednak dziś już nie:) Jak ktoś chce więcej to dać znać - chętnie odp na konkretne pytania....

[...] wszystko jeszcze raz dokladnie i sprawdzilem diete no brakuje mi wegli w diecie kuzwa i to wychodzi cala torebka ryzu tylko ze niemam gdzie tego wcisnac dlatego mam 2 pytania jak rozlozyc wegle czyli 100g na 4 posilki chodzi o zrodlo i drugie pytanie mam takie bo po treningu jem tylko 100g miesa czy to nie za malo jako ze to posilek [...]

Co do pytania nr 2. To zależy jak bardzo jesteś zaawansowany w bieganiu i co jest dla Ciebie priorytetem. Sylwetka czy bieganie? Ile biegasz? Ja od kilku lat biegam 1h lub 10 km i w te same dni, po bieganiu robię nogi. Macham tylko na maszynie czterogłowy i dwugłowy uda. Niewielkimi ciężarami by wykonać 14-16 powtórzeń w 2 seriach. Przysiady [...]

a jaki masz staz i jaki trening? te "21" jest dobre na rzeżbe, ale NAPEWNO nie na mase czy sile a co do 2 pytania : no i robi sie 21 BEZ PRZERWY / ale jak mowiłem ... Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-12 16:42:57