pytania

Siema to moja fota po 2 latach treningów, i moje 2 pytania bo na innym forum każdy mówił co innego... Czy powinienem zrobić teraz redukcję , i czy trening na masę czy na rzeźbę ? Moje obwody: Obwód wokół pempka: 94cm Biceps: 37cm Udo: 62cm Łydka: 40cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3daa1193c57492f975e35054ddc2208.jpg

[...] przy wzroście 179cm. Od września chciałbym zacząć redukcję masy z 77kg na 67kg , bez utraty mięśni (jestem umięśniony, tylko tłuszcz wszystko zakrywa {{:-( ) i tu padają pytania: 1. Jaką dietę stosować ? 2. Od jakich ćwiczeń zaczynać ? 3. czy będą potrzebne wspomagacze ? (nie znam się na tym, takie w plastikowych 'butlach' (?) dodam żee dużo [...]

[...] i popoludnie (6:00-14:00) (14:00-22:00). Czesto czuje głod wtedy kiedy nie powinienem go czuć lub tez objadam sie na obiad bo pożniej nie mam pomysłu na trzeci lub czwarty posiłek. Jeśli ktoś ma jakieś pytania proszę pytać. Mam nadzieje, ze pomoże mi ktoś ułożyć diete. wiek: 21 lat Waga: 88kg Wzrost: 182 cm Biceps: 40 cm Siła na klatke 100 kg

Witam. Ogolnie panuje opinia ze cukier jest beee a glukoza jest cacy. Wiec idac tym tropem powinno sie zrezygnowac z cukru na rzecz glukozy/carbo. i tu pytania: 1. slodzil ktos z was herbate np carbo cytrynowym?? smakowalo to jak herbata z cytryna? wiem... brzmi idiotycznie ale ciekaw jestem czy cos takiego sie stosuje , czy tez jest to moj [...]

[...] dres SALLER-a rozmiar XXL ..dres jest nowy z metka ze wszystkim ...sprzedaje go tylko dla tego ,ze jest za duzy na mnie a nie mam co z nim zrobic chce za ten dres tylko 100 zł http://www.allegro.pl/item304132673_dres_saller_xxl.html tu mozecie go sobie zobaczyc ..gdy by miał ktos jakies pytania zwiazane z tym dresem piszcie na gg 1617619 pozdro.

[...] okazyjna cena - waga całego atlasu ok.200kg - możliwość transportu Profesionalny ciężar , który wystarczy nawet dla najbardziej wymagających , a nie jak większość atlasów rehabilitacyjnych ze stosem do 70kg . Odpowiem na wszystkie pytania , zapraszam do oglądania :) Śląsk http://tablica.pl/oferta/atlas-wyciag-stos-120kg-pilne-ID3bzrJ.html

czeesc ! 2 pytania - czy termal pro SNI ktory jest teraz w sklepiku sfd za 69 pln /120 tab to jest z grubsza to samo co slynna terma pro PROLABA ? widze ze w tematach w tym forum nazwy sa stosowane wymiennie , ale nie wiem czy to z niewiedzy czy to to samo - sprobojcie mnie przekonac ze jak ktos jedzie pare miesiecy na efedrynie , to sie nie [...]

[...] (jabłczan - cm3, lub kre-alkalyn). Cykl ten ma trwac od początku stycznia przez 8 tygodni. jednak 28 stycznioa wyjeżdżam na tydzien na narty. uniemozliwi mi to treninigi. pytania do was : jakiej kreatyny użyc (będzie to moj 4 cykl, poprzednie 3 byly na mono, podopowiem ze zalezy mi na długofalowym rozwoju amsy, wiec staram sie brac jak [...]

Witam Zaczelem swoj pierwszy cykl na samym testosteronie 1ml co 4 dni i po 4 tygodniach zaczely mnie piec sutki i staly sie strasznie wrazliwe. Tak wiec zaczelem brac TAMOXIFEN- EGIS 20mg zeby nie nosic stanika lol. Po okolo 10 dniach i 12 tabletkach zauwazylem ze moj wzrok pogarsza sie wszystko mi sie zlewa i nie moge sie skupic na jednym [...]

http://www.sfd.pl/temat262547/ Dowiedzialem sie tutaj ze te specyfiki sa w stanie wyleczyc ginekomastie.Moje pytania 1)czy to prawda 2)czy moga one w jakis negatywny sposob wplynac na moj organizm Z gory dzieki za wszytskie odpowiedzi

[...] kilogramów i z powodu sezonu letniego chciałbym jak najdłużej utrzymać poziom obecną rzeźbę sylwetki. W tym celu chciałbym wspomóc się aakg, beta-alaniną oraz bcaa. Moje pytania zatem są następujące: 1. Czy w/w suplementy spod szyldu sfd to do dobry wybór czy polecilibyście inne marki? (w zbliżonych cenach) 2. Jak z dawkowaniem owych środków? [...]

[...] Zebrany materiał posłuży mi do napisania pracy dyplomowej na temat jakości usług w tych placówkach. Na tym etapie pracy potrzebuje odpowiedzi na dwa proste i banalne pytania: Jakie czynniki mają dla Ciebie największe znaczenie podczas korzystania z siłowni /klubu fitness? Czym kierujesz się przy wyborze siłowni/klubu fitness? Forma [...]

[...] Czy to ze słabo porozumiewam się po angielsku może mieć jakieś konsekwencje jeśli mysle o pracy w korpusie oficerów? Da rade zostać oficerem bez znajomosci angielskiego ale za to ze znajomością niemieckiego? Prosze o odpowiedz, do szkoły wojskowej oczywiście angielski wymagany i tylko angielski, gdyby nie to nie zadawałbym tego pytania tutaj...

[...] TREC Night Protein Blend 1500g TREC Kreatyna Mikro 500g + Tauryna +1kg Dextrozy TREC HMB FC 220kap. TREC BCAA G-Force 400g TREC L-Glutamine T6 400kap. Mam takie pytania jak najlepiej to wykorzystać? Czy wszystko na raz ładować w siebie? Ile razy ćwiczyć w ciągu tygodnia? Czy możecie podać mi jakiś plan treningowy najlepiej na mase [...]

[...] jakiś trening, który pomoże mu w grze na perkusji, chodzi głownie o wytrzymałość, kondycję. Żeby starczało powera na całe godziny prób i treningów. I właśnie tutaj mam pytania jak ćwiczyć żeby to osiągnąć, nie wiem właśnie czy powinien ćwiczyć całkowicie kondycyjnie np. bieganie pływanie itd. czy ćwiczyć najważniejsze partie mięśni który [...]

[...] raz. Zależy mi by przedtreningówka miała w składzie kreatyne:D Myślałem nad Scitec nutrition - Attack i NO MUSCLE PUMP Activlabu. Co o nich sadzicie? Macie jakieś inne propozycje? Uprzedzając pytania; tak mam diete, miałem wcześniej 3cykle na kreatynie+BA, ćwicze 2 lata a ostatni cykl skończyłem 3miesiące temu:D to chyba tyle. POzdrawiam

wymyśliłem sobie dwa śniadania które bede jadł na przemian, zeby nie było monotonii, 1. owsianka, mleko, rodzynki, cale jaja 2. omlet z jaj + owsianka i rodzynki i dwa pytania na które bym chciał znac odpowiedz: 1. czy produkty które bede jadł jako 1 sniadanie powinny sie np co 2 dzien zmieniac zeby nie było monotonii? czy jest to pomijalna [...]

[...] o tym "gainerze" pewnie to jest jakis bubel ale prosze o opinie. A moze wy coś znacie co by moglo byc do 50 zł na mase? (niechce zadnych kreatyn: tylko białko lub gainer) a tak przy okazji to jeśli by sobie nkupil "mass xxl trec" 1.6kg to moze zobaczyc jakas roznice?(oczywiscie do tego jeszce jakas skromna dieta) Wybaczcei głupie pytania, ale ...

[...] PLAN TRENINGOWY: 1. wspięcia na palcach 3x15 2. pompki z nogami wyrzej 3x10 3. brzuszki 3x20 4. pompki klasyczne 3x10 5. przysiady 3x15 Przed treningiem oczywiście rozgrzewka, natomiast po rozciąganie. Ćwiczę tym planem 3 razy w tyd. Mam takie pytania: 1. Jaka metoda będzie lepsza obwodowa czy stacyjna? 2. Czy liczba serii i powtórzeń jest dobra?

[...] o legalności tej o to słuchawki Stan jest BDB wszystko działa poprawnie nie miałem z nim żadnego problemu spisywal się naprawdę cudownie zresztą to NOKIA Cena jaka mnie interesuje za ten telefon to od 110-120 zł Chętnych zapraszam do wpisywania się będę śledził to co piszecie i odpowiadał na zadane pytania oczywiscie jeżeli takowe będą