pytania

Dwa pytania: 1. Animal PAK zmienił skład, czy dostałem jakiś trefny towar? Skład wg producenta: http://www.animalpak.com/store/images/packaging/14.jpg Skład mojej puchy załączyłem na zdjęciu. 2. Która piguła, jest która? Jak rozpoznać po aktualnym wyglądzie tabletek? Chodzi mi zwłaszcza o zidentyfikowanie tej z enzymami trawiennymi - chcę ją [...]

Dylu już były pytania w stylu "gdzie ćwiczycie??". Wiem że to jest 56 stron i nie chcę się czytać ale czasem lepiej przeczytać i dopiero napisać Jak juz pytasz to powiem że ćwiczę w swojej salce(niewielkiej acz wystarczającej) i niektóre ćwiczenia wykonuje w ogrodzie.

[...] (chyba)99% (albo 90%) wstrzasu upadkowego aNm pytanie czesto zadawane i jesli jeszcze nikt nie odpowiedzial to: http://www.criticalbench.com/increase-vertical-jump.htm - oryginal http://www.sfd.pl/temat204556_strona39/ - na dole sa przetlumaczone wszystkie cwiczenia (wszystkie ktore byly do tlumaczenia) jak jakies pytania to piszcie pozdro

Dzięki Janu15 za pomoc bo webjordan zbytnio mi nie pomógł:D.W większości zrozumiałem ale co to znaczy "z naskoku".Sorki za takie banalne pytania,ale kto pyta nie błądzi:)Narka i pozdro

[...] na 65kg zabrakło skupienia i wypoczynku. Byłam w parze z koleżanką, która jest bardzo fajna, miła i w ogóle, bardzo ją lubię, tylko generalnie niezbyt ogarnia i przez pytania nie mogłam się skoncentrować. Na ostatniej serii doszło jeszcze małe zamieszanie ("ojeja, a ja nie dam rady zasekurować, niech ktoś tutaj przyjdzie!" %-) ). Wynika to [...]

[...] dlatego cały dzień jestem ledwo żywa. Dopiero po kilku godzinach mogę trochę odespać. Wczorajszy: 500 Double Unders in pairs Squat Snatch Press 4x5 15/20/25/30kg uprzedzając pytania :-): https://www.youtube.com/watch?v=S0OJr1-GfzY WOD 75 Thrusters 40kg po każdym upuszczeniu sztangi+ po ukończeniu wszystkich 75: 10x Bench Press 40kg 10x Strict [...]

podrzucisz to co wstaniesz z cleanem? Nie zrozumiałam pytania, wybacz :-P. A, może chodzi o jerka- ostatni max na 75, nie wiem czy na 77,5 by poszło. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2017-02-21 15:28:59

%-) to stara podpucha jest :-)) ja też miałem takiego zioma z prawa miedzynarodowego, że pozwalał z notatkami zapomniał tylko powiedzieć, że pytania będą z książki i te zagadnienia, których nie zdążył przerobić na wykładach ;-)

[...] Co jakiś czas w różnych działach znani ludzie zakładają tematy, tzw. AMA (Ask Me Anything- zapytaj mnie, o co chcesz (cokolwiek)). Nie tak dawno temu był na przykład temat z pytaniami do Billa Gates'a. Istnieje też podforum r/crossfit, gdzie Dave Castro ogłosił powstanie tematu AMA 24 sierpnia o godzinie 19 ET, czyli 1 w nocy CET z 24 na 25 [...]

Dobrze, dobrze. Moja żona też jak została zapytana, czy da sobie radę z workiem ziemi i kilkoma kwiatkami to się zdziwiła, że ktoś może takie pytania zadawać ;-)

ja to przetrawiam na razie ,pytania mam ale to jak je uloze w calosc :) poza tym SUPER

Merci :-) W niedzielę po powrocie ruszę ze zmienionym planem. Tak na gorąco mam trzy pytania: 1. W ćwiczeniach typu wyciskanie/rdl/goblet mam progresować z ciężarem na zasadzie np. 30/35/40 itd? We wznosach bokiem też? 2. W przysiadzie rozumiem, że tak jak rozmawialiśmy, w 1. tygodniu 3 powtórzenia, za tydzień 4, potem 5 i potem zwiększam [...]

Mistrzostwa Polski w kulturystyce Malina nie rozumiem za bardzo Twojego pytania.. Chodzi Ci o jakies obecnie trwajace testy redukcyjne? pzdr.

ja czegos ciekawego nie widzialem... jak zwykle same pytania no chyba ze cos przeoczylem Pzdr.

****a przestancie sie juz klocic , nie dosc ze w dziale jest pelno malolatow zadajacych glupie pytania to jest w spam poscie nie mozna miec spokoju.

skasowalem, ****a te pytania sa coraz glupsze...

ja lykam zma pozniej dopeiro bialko i odrazu spac moderatorow otrzymalem odpowiedz prosze o usuniecie mojego pytania zeby nie syfilo topiku dzieki

Odniosę się do programu na pierwsze 6 tygodni, ponieważ początkujący adepci kulturystyki zwykle niepoprawnie zaczynają trening, a to rodzi później pytania - "dlaczego nie rosnę"? Otóż w początkowym okresie człowiek przeważnie wybiera ćwiczenia wygodne dla siebie - maszyny, ćwiczenie izolowane itp. Jest podwójny bład. Po pierwsze [...]

[...] do maxa bo do 15 powt nie dam rady na bank dojść A potem np dla 5tek dorzucasz ciężar. Przynajmniej mi sie tak wydaje. Podobnie z pompkami na poreczach. A co do drugiego pytania. Ja ogolnie probuje zawsze wskoczyc na kolejną serię. Chyba, że czuję, że na pewno nie pójdzie nic a nic. Czasami czuje ze nie mam sily a zrobię jeszcze ze 2 serie, [...]

Duzo cennego info chlopaki, dla mnie najbardziej na +. A woem tez ze tu kilka osob zagląda bo to chuba najczestsze pytania na priv wlasnie, o izo i madmiar skory %-) pomijajac te oczywiste %-). Co do mnie to wczoraj dalem bpc doustnie 3 mg na grubo a co! Dzis zmiana jest ogromna. Albo zbieg okolicznosci albo srodek cud. Co do izo osobiscie jestem [...]