pytania

"czy brac tauryne dodatkowo czy wystarczy ta w kreatynie?" odnioslem sie do tego pytania autora. ma juz zakupiona wiec niech bierze. pozdro

:)dokładnie ohydny smak dlatego zależy mi także na smaku.A co do pytania zależy mi na czystej masie i sile także polećcie mi jakieś fajne połaczenie stacka z przed treningówką.

jak masz takie pytania to lepiej nie bierz koksu

Zgadzam sie z wami Panowie.Ale esencja jego pytania bylo to, ze kasza gryczana ma wiecej bialka niz ryz.A zasada jest taka ze nie wlicza sie w zapotrzebowanie tego bialka(czy sie myle ) Ja zrozumialem to tak ze autor chce opierac swoja diete na kaszy gryczanej, gdyz ta przeciez ma wiecej bialka od ryzu.A chyba nie tedy droga...

bardzo retoryczne pytanie, ZMA to ZMA, a jabczan według mnie słaby, mysle że takie pytania zasmiecają forum

zadajac takie pytania saa stanowczo nie dla Ciebie "boldenon jest ponoc dobry jesli ktos chce nabic sobie czystego miesnia" rozumiem ze Ciebie interesuje masa z wody i tluszczu? %-) Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-10-26 15:40:23

sadze ze jak zadaje takie d****ne pytania to ptasia grypa mu nie straszna

eh fakt... dobra, pytania nie bylo...

Dla początkującego bez talerza dla zaawansowanego lepiej z talerzem. Na drugi raz pojedyncze pytania kieruj tutaj http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_4.-t659042.html

Potrzebne będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Oraz trochę ruchu, w tym wieku nie zalecałbym od razu biegania ale szybkie marsze wieczorami albo o innej porze która pasuje. Zapewne pomogą dziewczyny z działu Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html jak bezie Pani miała pytania zachęcam do rejestracji.

[...] zamiast mowic mozna cos zrobic . Przeciez mozna zalozyc post na temat potrzeby oslony, odblokowania, suplementacji i kuracjii po cyklicznej, taki post napewno ograniczylby pytania na ten temat. Jesli mialbym wystarczajaca wiedze to napewno bym taki zalozyl, lecz jesli chodzi o doping, to moja wiedza jest niemal 0 . Tylko niewiem czy taki post [...]

Zapraszam do zadania tego pytania w dziale doping po wcześniejszej rejestracji.

Najlepsza na mase jest dobrze zorganizowana dieta i odpowiedni trening. Wracając jednak do twojego pytania, to tak massXXL jest jak najbardziej dobry

Nie odp temu Panu to jest już jego około 10 temat z dziwnym pytaniem zamów sobie pazia jakiegoś z encyklopedią w głowie i zadawaj mu pytania-.-

nie ucz mnie bo nie pierwszy raz biore insuline i peptydy, tylko nie wiem czy najpierw wbic peptydy i zaraz po nich inse czy na odwrot wiec nie wiem o co do tego pytania ankieta dzialu

MEh. Kolejny, który myśli, że ludzie na siłce to na prochach jadą i samo rośnie ._.' Dostęp na forum powinien być możliwy dopiero po przeczytaniu podstaw. Wtedy uniknęłoby się odpisywania na te same pytania po raz setny. Ile można klepać zdanie "dieta najważniejsza" ._."?

do ankiety przytoczone sa 2 pytania wzajemnie sprzeczne;/, odpowiadajac na 1 pytanie, uzywam vitala i olimp;)

heh nie bardzo odp na moje pytania. . .

Prosiłbym o jakąś ocenę czy moge tak ćwiczyć i o odpowiedzi na moje pytania

Odżywek żadnych nie chcę brać. Mam zamiar chodzić na basen co drugi dzień i często chodzić biegać, np. 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze 2 pytania: 1. W jakich produktach znajduje się dużo białka i mało węglowodanów? 2. Chciałbym się wyrzeźbić. Jakie ćwiczenia mam wykonywać(domowe) i jak często oraz po ile serii? Oczywiście zależy mi na tym, żeby nie [...]