Mam takie pytania dotyczące omega 3 w kapsułkach. Czy rożni się czymś omega 3 w kapsułkach kupiona w sklepie sportowym a apteka, i czy ta omega 3 w kapsułkach działa jakoś niekorzystnie na wątrobę. I ile powinno się brać tego dziennie 1-2 kapsułki wystarcza?
[...] przy systemie mozna by napisac czy jest on dla zaawansowanych czy dla poczatkujacych itp. posty mogly by byc otwarte zeby forumowicze mogli zadawac w nich ewentualne pytania o dany system. wiem ze w necie jest duzo tego ale jak widze na forum jak ludzie wklejaja treningi ktore gdzies znalezli to czasami nie wiadomo czy smiac sie czy [...]
Witam otuz muj broblem polega ns tym ze jakos niechudne. Prowadze ta diete juz okolo 3 miesiace Moje pytania sa nastepujace Czy rodzaj treningu aerobowego ma znaczenie w tej diecie Jezdze rowerkiem inerwaly 30 min 3 razy w tygodniu. aktualnie waze 82kg i nic sie niezmienia sadlo na brzuchu wciarz jest i to sporo. Moze to byc tez skora obwisla bo [...]
Piszę tego posta bo barki są zdecydowanie moją najsłabszą partią, wyprzedzam pytania - tak, dieta jest, jeśli jest gdzieś problem to w planie. Wklejam go tutaj: -Wyciskanie na barki sprzed głowy 12-10-8-6 -Unoszenie sztangietek bokiem w górę 12-10-8-6 -Unoszenie rąk przed siebie z linką wyciągu dolnego 12-10-8-6 Co mam zmienić, co jest źle? W [...]
[...] takie mp4 mam tylko bez tej szarej szybki calej gdzie jest napis bialo czerwony, ale mozna kupic szybke + telefon siemens s65 + karta mmc 32mega telefon ma aparat , otwarza wavy... po zmianie softu moze odtwarzac mp3 , gry java dzialaja.. // zdjecia bede mial niebawem.. pytania i propozycje wysylajcie na maila lub tutaj piszcie [email protected]
[...] orzechow wloskich. owoce TRENING 3.150g gainera 4.100 ryz bialy, 200g miesa, owoce 5.100g kaszy gryczanej. 200g miesa 6.odzywka bialkowa teraz pytania: 1.Czy aminowkwasy zwiekszaja pule bialka ktore organizm moze przyswoic? 2.moja waga to 97kg, czy jest sens i jak tak to kiedy brac jeszcze aminokwasy? 3.CZym moglbym [...]
witam mam 2 pytania dotyczace cwiczen na klatke: co robic na wewnetrzne partie klatki oprócz krzyzowania bo nie mam mozliwosci i oprócz wyciskania w waskim chwycie bo mnie bola nadgarstki.druga sprawa to to mam problem z progresja w tym cwiczeniu robie tak 1x55x14 2x85x8 to 2 serie rozgrzewkowe 1x110x5 2x100x6 3x90x8 4x80x10 5x60x15 po pierwsze [...]
Więc mam 15 lat, mw. 157 cm wzrostu i ważę 43 kg. To, że jestem szczupły skłania mnię do brania odżywek białkowych. I przy okazji moje pytania: 1. czy mogę brać w tym wieku odżywki białkowe (ostrowię)? 2. Czy są tego jakies skutki uboczne brania w tym wieku, np. podwyższone ciśnienie itp.? 3. Ile muszę brać aby przytyć ok. 10 kg (oczywiście [...]
witam mam do was takie pytania: jestem w stanie podciagnac sie na drazku jakies 6-7 razy bo nigdy tego nie robilem a mam zamiar do treningu hst wprowadzic wlasnie podciaganie wiec musze podciagnac sie jakos 15 wiec czy znacie jakies plany lub macie jakies dobre rady zeby poproawic sile w podciaganiu???? trening armstronga odpada poniewaqz mam [...]
Witam Poczytałem forum i wszędzie pisze , żeby nie pić napoi gazowany takich jak (coli itp.) a zamiast tego wodę mineralną niegazowaną. Mam 2 pytania: 1.Czy może to być woda mineralna gazowana (krystynka) 2.Czy może to być woda mineralna smakowa np. arctic o smaku jabłka truskawki, żywiec zdrój itp. czy tam jakaś tańsza z biedronki ale również [...]
[...] była cała tapicerka, razem z obiciami drzwi itd, rozrząd i klocki hamulcowe. Wszystko w świetnym stanie. Przebieg 180000km. Cena jaka mnie interesuje to 4000zł. Propozycje i pytania proszę kierować w temacie lub na e-mail: [email protected] oraz GaduGadu: 7542642 Pozdrawiam serdecznie. Możliwe dokonanie transakcji za pomocą allegro.pl [...]
[...] w proszku i na opakowaniu nie jest jasno napisane ile mam brac w dni treningowe i nie trenignowe.Biorę 5 g dziennie 30 min. przed treningiem. Cwiczę codziennie.Stąd tu moje pytania: 1) Bedę miał mozliwość ćwiczenia codziennie tylko przez 2 tyg. bo ferie są. Potem pozostałe 4 tyg. bd ćwiczył 3 razy w tyg. W związku z tym czy moge podczas tych 2 [...]
Mam do sprzedania dysk przenośny firmy Western Digital w aluminiowej obudowie firmy Unitek. Dysk zasilany jest dwoma kablami z USB 2.0. Możliwe jest również podłączenie na stałe do komputera poprzez złącze SATA II. Dane kopiuje bardzo szybko ( skopiowanie jednego pliku o wielkości 2Gb zajmuje około 1 minuty). Dysk kupiony wraz z obudową 17.09.07 w [...]
[...] obciążających kręgosłup otóż mój problem polega na tym ze nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń obciążających odcinek lędźwiowy (zalecenia od ortopedy i rehabilitanta ) . moje pytania : czy mogę dać do treningu nóg przysiady z małym obciążeniem , czy wogłle mam je dalej stosować ??? i na jakie mięśnia mam dać priorytet aby właśnie odciążyć ten [...]
[...] no i zakupiłem sobie Leviathana więc nie ma żartów :) Diete miałem ale postanowiłem ułózyć nową tym razem na redukcje. w tym temacie będę chciał się was radzić zaczne od pytania o rozkład % W B T, później w kleje dietke. Mam zamiar leciec 55% 30 % 15 % jest to dobry pomysł?? treningi jako tako mocne przerywam (trenuje lekką) a mam zamiar [...]
[...] że kreatyna Ci nic już więcej nie da. W sumie to od półtora tygodnia siła nie wzrosła, a i czas mniej więcej się zgadza. To jak uważacie? Kończyć to? Czy ciągnąć to do tego 8 tygodnia? I jeszcze jedno pytanie, czy to mit, że po zakończeniu cyklu i przy dalszym normalnym treningu siła może spaść? Może i głupie pytania, ale proszę o odpowiedź.
[...] o 16 przedtreningowke i po treningu znow 2 kapsy spalacza ? Oraz pytanie czy jak waga idzie w dol jest sens sie wspomagac spalaczem czy czekac az sie zatrzyma ? Uprzedzajac pytania mam diete, wszystko ladnie leci, poprostu chce wyprobowac, gdyz w tamtym roku kupilem na sprobowalem activlan thermo shape 2.0 i do dzis lezy w szafie, gdyz ani nie [...]
Witam Do sprzedania mam Wysokiej klasy Wzmacniacz KENWOOD KA-31 220w (nie katowany)+ Kabel Aux(NOWY) (zeby podłaczyc do PC-ta,mp3,itp) Wyjście Słuchawkowe na przednim panelu. Wyjśćie na 4ry kolumny . (działają tylko dwa) bezpiecznik do wymiany REGULACJE: Bass, Treble i Balance. FUNKCJE: LOUDNESS, DEFEAT, MUTING, Tape Monitor; -Wymiary ( szer. x [...]
[...] Bardzo funkcjonalna, łatwa w demontarzu, wg opisu do 150kg. Oparcie podnoszone do pionu. Cena 240zł. Do tego mam do sprzedania sztangę prostą długą 180cm z gwintowanymi zaciskami i gumowymi krążkami o wadze 2x15kg firmy Activity. Cena 140zł. Jeżeli są jakieś pytania odpowiem na nie na forum, a zainteresowanych zapraszam na maila [email protected]
