pytania

NIe mogę sie powstrzymac też mi to gothica przypomina A odnośnie twojego pytania to rób ćiczenia typowo na rzezbę oraz dieta

tylko Ci którzy "siedzą" już tutaj od jakiegoś czasu tytułują prawidłowo, a Ci "nowi" rejestrują sie i od razu zaczynają pisać tematy i to głównie oni zaśmiecają dział, zróbmy temat pytania i tam będą je zadawać a nie każde durne pytanie to nowy temat.

zróbmy temat pod tytułem: np. pytania,problemy... zobaczymy czy się przyjmie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-13 12:58:25

Profil kwadratowy: 40x40x2, 40x40x3, 50x50x2, 45x45x2. Nie rozumiem twojego pytania, chyba wyraźnie napisałem

a ja sie podłącze do pytania bo też mnie to interesi

No przeciez napisalem jush wedlug tego posta! zobaczcie wyzej te liczby to sa odpowiedzi na tamte pytania.

[...] ze typowo plazowa to moze warto isc dalej w ta strone i miec ta sylwetke jeszcze lepsza? Jesli genetyka Ci sluzy i jest po Twojej stronie warto to wykorzystac. Co do samego pytania czy jesli przestaniesz cwiczyc sylwetka ulegnie zmiania na minus to przypuszczam ze tak. Na chlopski rozum czesto slyszy sie przyslowie / anegdote " nieuzywana [...]

hero - bez ankiety nie odpowiadamy na pytania :-) Do autora, wypełnij w całości i wklej: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-08-22 09:21:28

[...] działem powinien być: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Sugeruję abyś tam założył post i w tym jednym temacie zadawał pytania. Odpowiadając na Twoje pytanie - w powyższym dziale znajdziesz temat podwieszony z artykułami, pierwsza sekcja poświęcona jest diecie. [...]

OK. Znalazłem. Przeczytałem. Zadam pytania inne: Czy czujecie się (czy jesteście) wojownikami? Czy może uważacie się jedynie za sportowców? Czy walka sprawia wam przyjemność?

Zapewne i tak nie poslucha i wezmie mete;) tak jak inni zadawajacy podobne pytania...

dopnij dietę,potem dorzuć suple i odżywki wg braków w diecie,jak będzie zastój wtedy pomysl o saa.Wracając do pytania hcg było by potrzebne.

[...] ale większości można się domylic. Obciazenia ulegly nieznacznej zmianie, a proteiny które biore to "De Luxe Protein" "WB Nutritin" + Kreatyna Dla Was może sa to trywialne pytania, ale dla mnie na moim etapie kazda rada jest na wage zlota. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ffc350d4a4f401f850491ab7f0f6a2d.jpg [...]

nie nie rozumiem pytania w ogóle posiłek po treningowy to normalny posiłek masz dzień bez treningu jesz podobny tylko dodałbym więcej tłuszczu i warzyw ewentualnie obniżył ww wszytsko

[...] co to za tendencja, z tymi małymi ilosciami białka. Szybszy metabolizm pozwala wykorzystac więcej białka. A że zużywa to więcej energii? Trzeba dopchać węgli. Wracając do pytania z początku tematu: oczywiście, że nie trzeba jeść tyle samo codziennie. Osobiście jem w dzień treningu siłowego ok 9 tys kalorii W dzień treningu MT 1,5 - 2,5 tys [...]

podlacze sie do pytania, a nitro w polaczeniu z aminokwasami? czy lepiej polaczyc to z mono jak uwazacie?

jestem na tak pomógł mi kilka razy jak miałem pytania w sprawie treningu a poza tym wykazuje się dużą wiedzą na temat SW Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Hmmm, a co z kręgosłupem ?? Przy treningu siłowym jest on mocno obciążony Siłownia powinna Ci obniżyć nawet ciśnienie z tego co wiem Ale najpierw odpowiedz na te pytania : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy [...]

Wazysz 65kg, zapotrzebowanie Twoje mozna pokryc dwoma duzymi obiadami, WIEC SKONCZ PITOLIC I ZACZNIJ JESC NORMALNIE. Tyle w temacie i przestan zadawac glupie pytania o gainery.

mam wracac z silowni marszobiegiem :) ? heh a co z druga czescia pytania czyli czy wracanie z silowni to odpowiednia pora na aeroby ? no i jak mierzyc tetno ? dzieki