pytania

Przeszukaj forum, sam zauważyłeś że jest tysiące tematów które dają odpowiedź na twoje pytania. Sugeruj się tym co napisali tutaj ludzie przed wami. Sprawdzone i wiarygodne-> pierwsza wizyta jasia na forum. Tam się udajesz. Poczytasz, wyciągniesz wnioski. Są tam tematu które mają cię teraz interesować skoro zaczynasz. Bycie tutaj nie polega na [...]

pisz do kogo pijesz bo nie wiadomo czy Cie jechac czy nie jakie jeszcze masz pytania?

no wlasnie cos mu nerw skacze moja poprzednia wypowiedz nei byla do Ciebie, patrz na cytat, 83 w pasie to normalna wartosc, nie osiagalna przez wiekszasc nawet w sezonie jakie jeszcze masz pytania?

Dziękuje za pomoc. Jeśli będę miał pytania to się odezwę w tym poście

No i plan bardzo mi się podoba, niedługo takim ruszam. Mam tylko pytania: Czy wyciąg dolny do klatki, to jest ćwiczenie w którym drążek podciągamy wzdłuż tułowia do klatki tak ? może lepiej jakbym sztangą to robił (wolny ciężar) ? Nigdy nie wykonywałem tego ćwiczenia, mógłbyś mi opisać jego poprawną technikę ? W seriach mam nie zmieniać ciężaru, [...]

[...] po paręset razy i też im nie pykło xD Oby im to niepadło bo Stano na tt pisał że przez cała tą obecną sytuacje stracili 3-4 bańki.A nie ma co ukrywać nikt razcej do interesu przez dłuży okres czasu nie bedzie dokładał. Ogólnie z całej 4 chyba Pol najgorzej wypada,ale na to tez ma duży wpływ gosc no i przede wszystkim dzwoniący i ich pytania.

WIEK:21 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:81 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:koło 110 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - zacząłem nogi dopiero MARTWY CIĄG: - 140kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

A oto odpowiedzi na Twoje pytania : 1. Przekonasz się wykonując ćwiczenia. 2. To zależy od Twoich możliwości. 3. Eeeee po tym, że rosną ? Pozdrawiam.

Zaczynasz zadawac glupie pytania. Zaczales niezle, teraz coraz glupsze zadajesz... Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-09-16 22:30:20

ta akcja juz jest wypromowana szczerze mowiąc nieliczylem ze bedzie az tyle wplat Uprzedzając pytania Umowmy sie ze wybrane produkty bedziemy zamawiali w sklepie sfd( najmniejsze opakowania danego bialka) Pozniej pocztą prosto na adres laboratorium Dalej Salix zanosi kase i po czasie odbiera wynik, skan zamieszcza w specjalnym topiku Jesli [...]

Okej zacznę równo. Od października startuję więc jak pojawią się jakieś pytania w mojej głowie będę skrupulatnie pytał dlatego proszę o nie zamykanie tematu dziękuje za odpowiedzi Panowie i do usłyszenia pozdrawiam

Polecisz jakieś zamienniki, tak żeby te posiłki były pełnowartościowe? Mało białka.. Polecisz inny rozkład makro? W kwestii diety jestem początkujący, także wybacz za może nieco infantylne pytania

Pochylenie do podlogi 30-45 stopni jest optymalne. Lekkie oszukanie lepiej sie sprawdzi niz laweczka, chyba ze chcesz dac oba cwiczenia do planu. 1)unoszenie bokiem w opadzie 3*10-12powt 2)unoszenie na boki na lawce 3* 15powt PS: pytania o barki(za wyjatkiem wyciskan) kieruj tu; http://www.sfd.pl/temat304804/

mam to samo więć dołącze się do pytania, może ktoś ma jakieś fajne pomysły co z tym zrobic

Tutaj ma temat więc tutaj niech zadaje pytania nie będzie zaśmiecał forum nowymi tematami Najpierw poczytaj tematy o odżywianiu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Przewaźnie znam sensowne odpowiedzi na stawiane pytania, ale jak potwierdzą mi to prawdziwi fachowcy to zaraz lepiej na mnie wszystko działa

Bo nie rozumiem takich ludzi, kupił Carbo Fitmaxa i marudzi że sam cukier, teraz pisze że synetyczne witaminy zabijają po czym chwali się, że je je. Chyba w zdrowiu powinien zadawać pytania.

Słusznie, to może Nutrifarm zamiast tylko stosować odpowiedziałby na pytania związane z witaminami. Przypomnę: 1. Czy w planach jest rozdzielenie witamin i minerałów? 2. Czy wydzielenie witamin i puszczenie ich na rynek jako osobny produkt spowodowałoby wzrost czy spadek ceny?

aniołek Ty nie biadol teraz i tak nikt sie nie dowie że to Ty zadałaś tak durne pytanie. Na ch**j tam wchodzilas. Najpierw trzeba pomyśleć. A nie że teraz ofiara z siebie robisz, że Ty takiego pytania nie zadałaś, że przekręcili, że Ty nie jarasz. ach, płakać i śmiać sie chce zarazem...

[...] szukaj? na forach rad, jak bra?, by by?o fajnie i bezpiecznie. Nieznane osoby, które potrafi? napisa? wszelkie brednie, traktuj? niczym specjalistów. Pojawiaj? si? pytania: co zrobi?, by .renice po amfetaminie nie by?y zbyt du?e i rodzice nic nie podejrzewali; w jakich ilo.ciach miesza? ecstasy z alkoholem; po jakim czasie mo?na przyj?? [...]