pytania

[...] jednym zestawem - spodobał mi się, gdy zobaczę oznaki przetrenowania - to przestawię się na ten A+B. Ew. jeszcze będę się pytał - ale to za kilkanaście tygodni :) Jeszcze 2 pytania na szybko i przestaję truć: A) Czy robić to w takiej kolejności jak napisałeś powyżej ... Czy?: 1. Przysiad 4 x 8-10 2. WL lub Poręcze 3 x 8-10 3. RDL 2 x 10 4. [...]

Ile masz Siostrzyczko wiosen? Chetnie Ci odpowiem na wszystkie pytania jak sie umowimy, ale zanim do tego to dawaj foty inaczej nic z tego...FOTY W BIKINI

[...] za to muszę się przebić przez multum agresywnych rad pisanych tonem pogardliwej wyższości. Można stracić cierpliwość? Można. Chcę uzyskać odpowiedź na następujące pytania. 1. Czy do chodzenia (chodzenia - nie biegania) też potrzebna jest bieżnia elektryczna, czy wystarczy kilkukrotnie tańsza magnetyczna. 2. ILE PRĄDU zużywa bieżnia [...]

aminy prędzej na redukcję zadaj wszystkie pytania w jednym poście, a nie co chwile zakładasz nowe!

[...] 2 tyg w góre myśle ze bedzie ok. Możesz też czasem pomóc sobie jakimiś produktami typu pizza czy McD jak amsz problem nabic kalorie (jest to opinia Radka Słodkiewicza, iż na masie można sobie na to pozwolić), lub tym gainerem. Dobry bedzie hard mass, profi mass - masz tam wiecej bialka bo to raczej bulki, ale i malo cukru. Jeszcze jakies pytania?

Okej, dzięki :) Mam jeszcze parę pytań do wszystkich . 1. Czy dobrym pomysłem jest dodanie kilku łyżek cukru do płatek owsianych + MUSLI 2. Ile zjeść pełnowartościowy posiłek przed treningiem . 3. Macie pomysł na jakiś dobry domowy szejk, pełny w białko (mało składników, łatwo dostępnych ) Na razie czekam na ODP :) Dopiero zadam inne pytania :)

podpinam się do pytania jak można bo mam podobny problem z tymi ramionami :)

[...] orotanem a np. mono? czy jabłczanem? Chciałbym abyś mi naświetlił mniej więcej bo nigdy oro nie brałem, a właśnie na nastepny cyklon planuje clouta albo własnie coś czystego. A co o K.O myślisz, też ma chyba oro w składzie? Pzdr. a no i dołączam się do pytania sołtysa i dlaczego tak uważasz. Zmieniony przez - michał28 w dniu 2008-09-04 16:00:30

[...] robiony , mam respekt do tego ćwiczenia , technika przede wszystkim , aczkolwiek piramidę kończę 90 kg w tej chwili 12 . Czy masz dietę? Oczywiście , w tej chwili B - 2,3-2,5 , T - 1 , WW - 2g , do niedawna WW poniżej 1 g, teraz co tydzień będę dodawał o jakieś 0,3 g aż zobaczę moment "zalewania" pytania te co wyżej z góry dziękuję

[...] świata ) - rozstępy - niestety szczególnie na dużych partiach typu plecy wyglądają niesmacznie ( często, gesto " kulturyści " wracają poprawiać trybale robione na reku klacie i plecach na raz ponieważ robią się rozstępy podczas tego kiedy rosną ( tylko nie rób takiego tatuażu bo serio jest ...wyświechtany 8-) jak jakieś pytania, proszę pytać

plan jest taki: Cykl kończę za 10 dni 21 dni i potem odblok: clomid + hcg + creatyna + kilka innych suplementów Pytania: Ile zrobić przerwy po odblokowaniu?

podobno pytania -niesa głupie . głupie sa twierdzenia.:)) Albo inaczej ...nie kazde pytanie wynika z braku wiedzy:)) pozdrawiam bigger biger

Koniecznie pokaz formę po wszystkim!. Ps. mam dwa niedyskretne pytania, pewnie nie odpowiesz, ale to z takiej czystej ludzkiej ciekawości: czy z powodu braku jądra nie myślałeś o tym żeby powalczyc o jakiegioś rodzaju TRT na koszt państwa? Nie dałoby rady? A drugie pytanie, to czy po usunięciu wkłada sie tam implant, czy zostawia sie puste [...]

[...] te co pisałem). Przed siłownią bcaa plus IHS lub BCAA solo tak jak pisałeś(ew, dorzuce BA) po siłowni kreatyna solo lub CF lub posiłek+witaminki(+ ew. kreatyna). Dobrze pisze ? Może tak być ? JAk najlepiej ? Dzieki za odpowiedzi i sorry że nie ten dział i takie pytania, ale jak już jest temat to się o wszystko dopytam osoby która się zna ;)

[...] stanowi ponad 90% sukcesu? Inna spraw, że niektórzy bez zakupionego najlepszego spalacza nie mają wystarczającej motywacji by dopracować podstawę. Dosyć często pojawiają się pytania jaka dieta byłaby najlepsza do tego super spalacza. Dla takich osób rzeczywiście istotne jest, który spalacz wybiorą bo to mocno przekłada się na znaczące efekty, co [...]

weź jedzenie i trochę mózgu użyć do czytania i pytania o rady. zdr.

po prostu niektorzy nie maja chęci odpowiadać na podobne pytania po 5 razy dziennie, a ludzi podobnych do ciebie, z podobnymi problemami na forum nie brakuje rusz głową i lektura postów podwieszonych, jeżeli nie masz dostepu do kompa, to wydrukuj sobie duzo informacji i czytaj caly tydzien, albo i miesiąc, az wkoncu zrozumiesz o co chodzi pozdro [...]

takie pytania do innego działu dieta kolegio do zmiany gainer potreningowo brak warzyw i 50g tł na cały dzień to z acałym szacunkiem dużoooooo za mało

odpowie w koncu ktos na te pytania?? bo wiem co mam cwiczyc ale nie wiem jak z dieta?? Bo i tak bede musial jesc obiady ktore zawieraja tluszcze ale coz chce znac odpowiedzi.. Bez diety tez dojde do celu ,nigdy nie mialem diety a wyrobilem sobie rece wiec prosze nie mowic ze nie dojde do niczego ;)

Kolego dzial odzywianie i czytaj, czytaj, czytaj i czytaj podwieszone, masz brak podstawowej wiedzy, zadajesz absurdalnie glupie pytania, a wystarczy poczytac!