pytania

Masz jakies pytania to wal smialo

Witam, Na ten elaborat rowniez patrzylem ale nie ma tam konkretnych odpowiedzi na moje pytania. Tak czy inaczej dzieki za pomoc. Pozdrawiam.

dołanczam sie do pytania

No niby tak HST to zbior zasad a nie gotowy plan. W zwiazku z tym nie rozumiem Twojego pytania. Nie wiem jak moglbym Ci pomoc ja i inni skoro to Twoje 3 HSt i dziala na Ciebie dobrze. Cwicz wiec tak jak chcesz skoro przynosi to efekty. Ale i tak bym stosowal mniej cwiczen. Skupilbym sie na wielostawowych. Powodzenia

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ZAPRASZAM. NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Masz problem z nogami a mimo to MC ujdzie...? No ciekawe. Tak czy inaczej, podaj ciężar roboczy w przysiadzie, mc i wyciskaniu, bo plan może nie być dla Ciebie. Co do Twojego pytania - nie ma to większego sensu. Plan dobry, push/pull Roniego.... Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2014-02-06 11:01:37

no dobra po 40 roku zycia, ale o tym "autorze" nie wiadomo nic, może to chłopaczek 15 lat co jeszcze mu zaden włos na kuśce nie wyrósł a chce sie brać za hormony .. Daj ankiete podaj swoje dane podstawowe chociaz i dopiero potem zadawaj pytania na temat koksu bo to nie zabawki jak wiekszosc malolatow teraz uwaza

faftaq i _Knife_ SOGI dla was jak będę miał jeszcze jakieś pytania to napisze :P

[...] od kolesia ktory to prowadzi,to moze byc jakies aikido nie wiem box karate cokolwiek a nazwa ma przyciagnac ludzi do tego, jak bedziesz chcial jakiejs odpowiedzi na swoje pytania to nie wzburzaj sie, tylko jasno sprecyzuj o co chcesz zapytac, a eksperci to sa chociazby zobacz jaka iloscia sogow dysponuja, a jaka Ty.... taaaa no i grzecznie [...]

Zamykam temat,bo od zadawania takich pytań w dziale mamy inny "Mam problem na osiedlu/w szkole".Wszelkie pytania kierować tam. Poza tym zgadzam się z Avikiem.Lepiej mieć ujmę na rzekomym "honorze" i być zdrowym,niż się postawić,a potem wstawić ząbki,leczyć długo ślady na twarzy,trochę poleżeć w szpitalu bo złamały się [...]

daj znać za te 6 tyg. jak się sprawy mają , co do Twojego pytania tak bez problemu

Wybacz, że przeoczyłem o tej ankiecie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zwierzix PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat+5miesięcy przerwy ze wzgledu na kontuzje ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: [...]

Pytania zadawaj w temacie wyżej.

Dzieki za obie odpowiedzi, ktore mnie satysfakcjonuja. Co do pytania o HIIT'a to raczej jeszcze nie teraz. Jakies 1,5 roku temu ledwo dobijalem do 10 minut jednostajnego biegu, gdy juz w miare spokojnie zaczalem biec 3 razu dluzej, sprobowalem podejsc do tego HIIt'a, ale minuta dawania z siebie wszystkiego wyczerpala mnie na tyle, ze juz nawet ten [...]

[...] i tyle. Nie wiem czy kupowal kurierem i jemu zaplacil, nie wiem czy zrobil wplate na konto i bank zabezpieczyl pieniadze. Nie interesuje mnie to w ogole. Temat dotyczyl pytania czy posiadanie jest zabronione. Nie jest. A co do aptekarki, dila i clomidu. Clomid jest na liscie sterydow? Bo jesli tak to dil i aptekarka odpowiadaja tak samo - [...]

Witajcie po długiej nieobecnosci...W odpowiedzi na WASZE PYTANIA: Miałem szczescie byc zaproszony wąłsnie na ta gale ktora miła sie odbyc w Poznaniu.Jesli chodzie o organizatorów: Karol wywiazał sie ze wszystkich obietnic.Niestety kolesi odpowiedzielny za całosc imprezy dał dupy zgarnoł kase i tyle go było widac ...a ring..jak widzieliscie do [...]

http://www.sfd.pl/-t585708.html Może znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania? Jeśli coś więcej Cię interesuje to warto zapoznać się http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html i poczytać linki z tematu. Powtarzając wielokrotnie już napisane na tym forum słowa: "ćwiczymy całe ciało, a nie wybraną [...]

[...] treningu możesz z braku doświadczenia narobić masę błędów a i to kontuzji. Szkoda czasu i zdrowia. To zrozumiałe, że chciałbyś nauczyc sie jak najszybciej, ale wierz mi, wszystko przyjdzie z czasem. Po prostu ćwicz cierpliwie to co ci poleca trener. Jeśli masz jakies pytania co do treningu indywidualnego, zgłoś je do niego, po to w końcu on jest.

NICK: Generacja PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata WAGA CIAŁA: 99 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] można z Tobą merytorycznie pisemnie podyskutować na tematy związane ze wspomaganiem. Dziękuję za propozycję wymiany opinii i poglądów. Jeżeli będę miał choćby najmniejsze wątpliwości czy pytania na pewno nie omieszkam napisać do Ciebie. Życząc Ci kolejnych spektakularnych sukcesów na drodze walki z aptekarską mafią pozdrawiam serdzecznie! Dąbek