pytania

policz btw białko i carbo niepotrzbne jeśli nie masz braków nie ten dział na takie pytania Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-05-16 19:33:35

no niestety w dziale combat, mój post został skasowany, może za powielenia pytania..

Dolegliwości doznałeś na skutek urazu należy się wybrać do specjalisty i prawdopodobnie wykonać badanie obrazowe, przerwy od treningów, zmiany ćwiczeń czy pytania na forum nie rozwiążą tematu.

[...] sytuacji, a na drugim inny gościu dokładnie tłumaczy w jaki sposób bezpiecznie pozbyć się bólu. Ćwiczenia na tych filmach naprawdę pomogły. Jeśli będziesz miał jakieś pytania daj znać, wiem jak nieprzyjemny i męczący był ten bół (chociaż miałem siłe robić pompki to nie mogłem ze względu na ten ból), więc postaram się pomóc. Pozdrawiam. MK [...]

nie odpowiedziałem na wasze pytania gdyż jestem amatorem, cwiczącym rekreacyjnie który pierwszy raz w życiu kupił sobie białkową, akurat SP80 i niewiem co znaczy metoda UF, ani tak do końca czym różni się WPC od odżywki białkowej SP80 dlatego nieodpowiedziałem na pytanie m.in: "Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych WPC otrzymywanych [...]

soo to ty nie widziales tychludzi co z centymetrami chodza wszedzie masakra normalnie znajda takiego co ma nierowne i klapa ;) heh a tak powaznie bez ******l prosze bo zal za dupe sciska a za miesiac co pytania czy da sie wleciec do stanow na paszporcie polsatu ...

Nie rozumiem zbytnio pytania. Cwiczysz jak dlugo bez regenracji/przerwy? Skonczyly sie suple to musiales je jakos rozplanowac na sensowny cykl wiec albo regeneracja jesli trwalo to okolo 8 tygodni albo jedziesz dalej zgodnie z planem. Skonczyla sie odzywka nie znaczy zeby zaraz odejmowac obciazenia czy serii tylko dalej jechac z progresem. Trzeba [...]

Norma tłuszczu zależy od płci i wieku. Tutaj: http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/bmi/tabela-tluszcz.html masz tabelaryczny rozkład. Przy układaniu diety i ćwiczeń najlepiej kierować się współczynnikiem BMI oraz zawartością tkanki tłuszczowej. Jak masz jeszcze jakieś inne pytania to zapraszam do rejestracji na forum, a z pewnością uzyskasz pomoc.

jaki staż, program treningowy??, jak do tej pory ćwiczyłeś te partie mięśniowe??. Lekkie dysproporcje to normalna rzecz, z czasem zanikają o ile dobrze trenujesz. Dlatego odpisz na powyższe pytania, a coś zaradzimy.

[...] treningi, za co go K1 ostro ganilo. Wiec X-ray o czym Ty do diabla czlowieku piszesz? Chyba jestes ostro zauroczony masa i przez to masz klapy na oczach. A co do twojego pytania, ktore w zamierzeniu mialo byc retoryczne "skoro nie ma serca do walki to co on tam robi". Dosadnie ci juz chyba wykazalem, ze nie ma serca do walki, a jest [...]

Ile kosztuje używany samochód ? 20-letni maluch 500zł..Kilkuletni Mercedes CLK ponad 100tys Czy można dostać Mercedesa CLK w komisie ? Jak ktoś akurat go tam wystawi na sprzedaż to owszem... Uwielbiam inteligentne pytania :) Pozdrawiam blondyneczke ;)

pistolet i 10 kumpli a tak na poważnie to: a) rozejrzyj się po forum bo takie pytania zadawane są średnio co 3 dni b) nie ma jednoznaczej odpowiedzi co jest najlepsze do samoobrony zazwyczaj przyjmuje się że o umiejętnoscich walki decydują: 1/3 styl 1/3 trener 1/3 zawodnik

[...] ciała to bardzo długi proces który zalezy od genetyki, diety oraz dobrze dobranego treningu.. ale podejrzewam że tego nie masz:] Poczytaj trochę to forum a potem zadawaj pytania. Masz tu linki: http://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html [...]

a nawiązując do pytania twojego wg. mnie będzie tobie łatwiej zrobił wallflipa tam jest głownie wymagana dynamika a do fronta by go dokręcić trzeba się skulić szybko i wyczuć dobrze moment najwyższego punku po wyskoku więc przy nadwadze może być ciężko, chyba nawet ciężej niż bf

Poczytaj skład tego gainera i się dowiesz czemu uważam go za jeden z gorszych. Do tego pytania o ww w dziale ActivLab pozostają bez odpowiedzi lub piszą co jest, ale bez proporcji. Ogólnie cukier o smaku truskawki z dodatkiem kreatyny, tauryny itp.

[...] wałkowany setki razy. Ogólna zasada: Ćwiczysz do czasu stagnacji,przetrenowania cns. Jeżeli czujesz się dobrze,cały czas odnotowujesz progres-przedłużaj mikrocykl.Nawet do 8-10tyg. Jeżeli chodzi o długość jednego treningu-myślę że więcej jak 60-90min. nie ma co kiblować na siłowni. I poj. pytania następnym razem zadawaj w odpowiednim temacie.

W tematach o Shido-lidze można znaleźć odpowiedzi na Twoje pytania... Pozdrawiam.

koniu skąd mozesz wiedzieć czy sezonowiec ??? to forum chyba jest po to zeby zadawać pytania co nie. Zawsze ćwiczyłem treningiem mieszanym a z 5x5 stykam sie pierwszy raz . <..dno..> jak sie wysiliłeś wkleić zdjecie to mógłbyś też odpowiedzieć na pytanie

Czyli nie opłaca się kupować odżywek, tylko przybrać na masie poprzez dietę ? Moje pytania mogą się wydawać głupie bo jestem początkujący, a nie chce sobie zrobić krzywdy ;)

Po miesiącu to Ty nawet podstaw nie masz ogólnych wyrobionych więc co dopiero pytania o konkretne aspekty walki... %-)